《爱的八次约会》好的婚姻，是一次又一次爱上对方

笑薇

我和斌哥在大学相识，相爱10年，结婚5年。

我们的恋爱和婚姻曾被许多人羡慕。他曾经为了我，辞去体制内工作一起北漂;我也为了他，从江西孤身去了北京，后又离家千里远嫁到宁夏。我们的爱情很纯粹，我们的婚姻很勇敢。刚结婚时，我坚信自己一定会婚姻幸福、家庭美满。因为我相信，嫁给他就是嫁给幸福。

但没想到的是，婚姻远比我想象的要复杂得多。结婚后，他和恋爱时变得不一样了，或许我也是。

2020年，是我们婚姻充满危机的一年。成为新手妈妈的我既要忙工作又要照顾孩子，难免疏忽他;而斌哥正处于创业初期，压力如影随形，也给不了我任何关怀与支持。两个同样忙碌又身负重压的人生活在一个屋檐下，往往会让生活变得更糟糕。

因为彼此缺少关注，又没有亲密有效的交流，斌哥几乎每隔一段时间就会向我表达不满;我感到很委屈，忍不住反驳他。结果就是夫妻频繁争吵，常常令人痛苦到窒息，甚至彼此都有了离婚的想法。

在我们最想放弃的时候，竟然是一本书改变了我，也挽救了我们的婚姻。

2021年2月13日下午，我很清晰地记得那天是大年初二。我和斌哥大吵一架，生气地出了门。临走前，随手抓起桌上的一本书塞进包里。

我当时心情极度低落，买了一瓶酒，去了一间公寓酒店，准备喝个烂醉，然后睡个天昏地暗。谁知，即便外面太阳晴好，屋里温度适宜，躺在一米八的大床上，我却翻来覆去睡不着，辗转反侧之后，决定读会儿书。

我起身下床，从包里拿出《爱的八次约会：创造一生的亲密关系》读起来，没想到内心被作者约翰·戈特曼温柔有力的观点一次又一次击中：

“每个人都是独一无二的，不可能与他人完全相同，所以不管找谁做伴侣总会存在一些问题。选择伴侣，也意味着选择一种迥异于我们的个性，这些个性差异肯定会带来问题。”

“管理矛盾的核心，是接受伴侣现在的样子。当你们能接受你们所不能改变的，你们就接受了对方。”

我瞬间明白了自己和斌哥之间频繁产生矛盾的根源：我们在婚姻里都只看得见自己，都希望对方跟自己一样。甚至想要按照自己的想法、个性去要求和改变对方，然而这是不太可能的。

我们都太过坚持自我，太过关注自己的感受，却没有做到互相理解，彼此包容与妥协。他的情绪化、我的固化思维，一次次将小问题、小矛盾激化，最终演变成灾难。

我只读了两章，内心的痛苦和困惑就消退并释然了大半。我决定不再僵持，也不再消极等待，主动邀请斌哥一起解决问题，如果他还希望继续这段婚姻的话。

这一次，我们实现了结婚以来最彻底、最有效，也最令人欣喜的沟通。我用平静的态度理性分析了我们之间存在的问题并告诉他：尽管问题依然存在，但只要我们彼此有一致的婚姻目标，就可以试着一起学习和改变。

学习共同经营幸福婚姻的目标达成一致后，我们还互相做出了改变的承诺。斌哥接受了我提出的直接表达需求、努力不发脾气的建议，而我也接受了他的建议：平时多关注他，尽量用更温柔的方式应对他的情绪化，适当做出妥协，等等。

那晚和解后，我们伴着皎洁的月光手拉手走回家，彼此内心敞亮，再无芥蒂，相拥而眠。

很多时候，事情的结局就在一念之间。一本书、一句话就能改变人的念头，拯救一段关系于水火。

我在恰当的时间，读到了一本最需要的书，成功化解了一场婚姻危机，由衷感谢婚姻教皇约翰·戈特曼先生的这本《爱的八次约会》。这本书也让我深刻意识到，一个有质量的婚姻、和谐美满的家庭，需要夫妻双方保持深入且频繁的交流与沟通，需要两个人的共同成长和用心经营。

2021年，我和斌哥多次一起共读《爱的八次约会》，并就书上的内容进行交流与讨论。通过一次次探讨，发现我们很多目标都是一致的，更难得的是，深入交谈让我发现了斌哥身上一些非常优秀的品质。比如，他从不轻言放弃，凡事高标准、追求完美，以及强烈的责任心和家庭意识。这些品质曾在恋爱时深深吸引过我;但结婚后因为柴米油盐和频繁争吵，被我遗忘和忽略了。

婚姻就像一场修炼。再美好的开始，也无法逃脱这场爱的试炼。庆幸的是，我一直在学习、成长。而经过这场婚姻危机，斌哥也愿意和我一起探索和练习，这令我对我们的婚姻有了更多信心和力量。我开始相信，我们是有能力共同经营一个幸福婚姻的。

约翰·戈特曼先生说：“要庆祝你们之间存在差异，并從中学习对方的优点。”

整个2021年，我们的关系改善了很多，对彼此的了解有所增进。虽偶有争吵，但不再像之前那般激烈。琐碎小事，我们一笑置之;严重分歧，我们会通过努力沟通取得共识。

今年，我们的爱情重归甜蜜。一个好的婚姻，就是一次又一次地爱上对方。曾经，阅读帮助我有了立身之本;如今，它引导我变得理性，赋予我构建幸福婚姻的勇气与智慧。

读书让我意识到，伴侣关系，是我们所有人际关系中最重要的关系，而这正是经营幸福婚姻的秘诀。