浅析幼儿轮滑运动对其身体素质影响的意义

秦配配 信阳师范学院体育学院

轮滑最早出现于公元1100年，那时的人们把骨头装在长皮靴上以此来帮助他们在冬天能够更好的捕猎。第一款直排轮滑鞋出现于公元1760年。根据相关政策文件的指示，我国体质健康要从娃娃抓起，并为后期运动兴趣发展提供坚实基础。现如今，幼儿时候开展轮滑运动，不仅是轮滑运动的普及，更是培养幼儿体育运动兴趣和提高身体素质。在幼儿期抓住孩子们的体育运动兴趣，发展孩子们的身体素质还有心理健康就变得很重要。

本文主要是增强幼儿体育学习兴趣，引导更多幼儿参加到体育运动中为目的，对当前我国开展幼儿轮滑课的现状进行相应研究分析，并提出相应的要求。提高教师专业素质，发挥教师引导作用，完善学校幼儿培养体系都是重要的环节。同时营造轮滑活动氛围和注重幼儿体育兴趣的培养，为幼儿体育发展提供动力支持。

一、幼儿轮滑运动发展概述

近些年来，南方各大城市开展轮滑进校园活动，学习轮滑的幼儿不断增多，轮滑开展情况进行分析，推进轮滑运动的脚步并没有停下来。同时也出现了相应问题，导致轮滑运动开课效果不佳。在轮滑师资方面：轮滑老师数量欠缺，大部分是非轮滑的业余玩家，老师培训环节质量不高，且相当一部分没有参加过轮滑教学与训练的培训，对轮滑运动的开展现状更是了解不多。场地与器材方面：出现器材不完备、轮滑上课场地少，部分学校是在篮球场地或者水泥空地上课。由于教课内容比较单一没有系统可言，主要以提升轮滑速度为主，平地花式教学轮滑内容较少，较少学校能开展并完善学生喜爱的轮滑课，课时数少，虽然孩子们热情高、兴趣浓，但是很多学生学习程度不深。

（一）幼儿轮滑运动兴趣班开展

轮滑是国内普及度较高的一个新兴运动项目，集力量、耐力、柔韧、技巧等于一体。改革开放后，国家经济发展水平不断提高，运动休闲时光变多，轮滑运动不仅在广场可见，部分大、中、小学也有轮滑运动的课程。对于幼儿阶段的孩子，正是掌握基本运动能力，发展速度、协调、灵敏与柔韧等素质的重要时期，良好的运动习惯，让孩子度过一个健康快乐童年，相信家长也乐于陪伴孩子的运动时光。全民健身、轮滑进校园已成为趋势，幼儿轮滑兴趣班也在各地逐步得到开展。

世界冠军中国行之轮滑进校园，通过优秀才艺展示，打造浓厚的校园轮滑运动文化，孩子们在惊叹世界冠军精湛技艺时，也为自己树立了新的学习目标。轮滑运动能够锻炼孩子身体协调性及平衡能力，培养孩子勇敢坚毅、乐观向上的优良品质，提升孩子身心健康的综合素质。米高MST 队员世界冠军为孩子表演轮滑技巧，与孩子们一起互动、玩游戏，让孩子们直观的感受到轮滑运动的魅力。

（二）轮滑协会和竞赛组织

中国轮滑协会，简称“中国轮协”。英文缩写“CRSA”。此协会有独立法人资格，也是非营利性的国家体育社会团体，是中华全国体育总会团体会员，代表我国参与国际轮滑组织的唯一一个合法团体。

轮滑竞赛组织。轮滑的竞赛规程包括主办单位，承办单位还有协办单位，在相应的比赛项目和比赛地点进行，用不同的运动项目展轮滑的魅力。参赛单位代表，由协会公布的参赛细则进行，各单项成绩取前八名给予奖励。1～3 名颁发奖牌、证书；4～8 名颁发证书。轮滑赛事开展的城市，不仅有利于当地的发展，还能更好地普及这项运动。

二、幼儿轮滑开展对幼儿的影响

（一）幼儿轮滑开展的意义

兴趣是运动开展的源泉。幼儿期的孩子们都是成长的关键期，由于现在幼儿户外运动时间较少，与同伴交流机会也少。幼儿的童年应该是健康快乐的，兴趣是比较重要的。教练在教学中恰当运用尝试法、游戏竞赛活动、任务驱动方法和多元课程互动等方法发挥幼儿运动能力，这是课外活动的优势所在。兴趣可以持续的鼓励一个人投入到自身喜欢的事情中，带有一定的持续性，即便是辛苦也能感到内心需要的满足。轮滑作为一种吸引幼儿的运动，在兴趣陪伴下参与了这项全身性的运动。通过开展多方面的兴趣课程，在丰富课外活动同时也愉悦了身心，提高了幼儿自身的学习技能水平，并产生对体育运动的好感。

（二）提高身体素质及锻炼意志品质

轮滑运动不仅是一种兴趣活动，而且它更具有运动的价值。轮滑运动能使幼儿的肌肉得到充分的锻炼，比如增强腿部、腰腹等部位肌肉力量，还促进了身体的平衡协调能力、支撑能力及各个关节灵活性发展。轮滑运动在幼儿看来，就是一种建立他们自身兴趣之上的体育运动，当孩子在练习轮滑过程中，借助轮滑鞋，身体各部位肌肉收缩的程度相对较高，轮滑学习过程中的平均心率要高于安静心率，也高于一般运动。这项运动增强了呼吸的能力和含量，同时也增强了腰腹、上下肢、脚踝等力量，使身体的控制力平衡力得到了较大提升，对于身体协调性不佳的幼儿，更是一种非常好的锻炼。只有具有了强健的体魄，才有良好抵抗力，为今后的学习生活打下健康的身体基础。

幼儿生活在大家庭的怀抱中，除了家长会帮助解决幼儿面对困难的问题，还离不开老师的教导，但是幼儿运动中培养的意志品质在独立完成任务、克服困难上是不可缺少的。身体素质提高后，自信等优秀品质对幼儿一生发展将有重要的影响。幼儿克服困难挫折，挑战自我的行为，在开展的幼儿轮滑运动中会培养其积极拼搏的精神，然而课本中是很难学得来的。通过在轮子滑行，刚开始到学会这项运动中，时有摔跤，幼儿在这种既喜欢又害怕的矛盾中，奋力爬起来继续前进，忘记摔跤后的恐惧，这正是轮滑运动教会他们的。

三、轮滑运动的项目优势

（一）适应幼儿全身性运动

轮滑是具有一定的趣味性、挑战性、欣赏性的运动，更是一种全身性的运动，幼儿更乐于投身其中。在学习轮滑初期，幼儿园可以将轮滑作为一种兴趣运动进行开展，激发幼儿对体育运动的兴趣，使幼儿得到全身性的锻炼，包括运动系统、神经系统和氧运输系统。

运动系统中主要包含骨骼与关节的发展特点。幼儿骨化没有完成，软骨不断生长骨化，关节结构虽与成人相似，关节韧带较松弛，由于关节灵活性较好，所以此时期进行运动来适应骨头的新陈代谢，锻炼周围韧带，加强牢固性，发展关节及韧带灵活性，防止脱位。在此时期，他们下肢的力量发展要先于上肢，如果骨头适当受到纵向的压力作用则会发生适应性变化，比如骨密质增多、开始变粗，当然要避免不合理的训练，注意遵循循序渐进的学习原则。

神经系统和氧运输系统的锻炼。幼儿的氧运输系统中，血液百分比要高于成人，心排血量相对值大。此外，呼吸系统胸廓比较小呼吸肌力量也小，适当的运动可帮助其得到改善，幼儿代谢旺盛，对于提高氧运输功能有帮助。第一信号系统在幼儿期占有主要地位，形象、具体信号易建立反射，轮滑教学中示范模仿性的学习，难度较小，轮滑技能学起来容易掌握。

（二）利于激发幼儿运动兴趣

幼儿年龄段中可进行学习和锻炼的运动项目并不是很多，选择合适的运动会更好地掌握运动项目。在新兴的运动项目中，轮滑是健康的、趣味性的，对身体可以得到全面锻炼的项目。轮滑运动本身具有趣味性，只需蹬地滑行的一瞬间，就可以体会到乐趣。如果做到翩翩起舞、随意变换方向、把握速度，就会将自身的学习动机激发出来，兴趣也就变得浓厚，而这种兴趣会是一种稳定的、持续的兴趣。

（三）轮滑运动具有普及性

轮滑运动是最接近陆地表面的普及性项目，这项运动除了具备与其他项目一样的健身性外，可以作为代步工具，具有经济性方便性的特点。这项具有全身性活动的项目一点也不比跑步健身价值低，它可以是有氧运动，也可以是无氧运动，当然这种运动是建立在较高的平衡性控制力和灵活性下的。与大部分运动项目不同的是，不论年龄相差多大，都可以适应这项大众的运动，经济实惠，只需要一双轮滑鞋，一片平整的场地，就是你的运动天地。伴随移动与不同风景变换给人一种遨游世界的感觉。

轮滑运动本身就是一种控制力和平衡力要求较高的项目，在其他项目中表现明显，轮滑不仅避免了运动形式的单一性，而且轮滑这项运动是集合了平衡、力量、柔韧、速度、耐力等元素为一体的。轮滑运动包含各种小项目，轮滑运动动作幅度和难度也都具有很多技巧性，良好的保护措施有一定的保护作用，练习者会更加勇敢，再加上旁边轮滑老师的教导，相信学员很快就会学会走路，速滑将指日可待。通过观察发现，大多数学员学习轮滑并不困难，轮滑作为一种运动的载体，不仅适合小孩子们的天性，也受成年人的喜欢。轮滑具有特殊的魅力，可以变成交通工具，也可以化成一双翅膀，带你飞过千山万水，深受大部分年龄段的人们喜爱。

四、轮滑运动对幼儿身体素质的影响

（一）有利于机体的协调发展

幼儿成长阶段，躯干与四肢各部分比例会慢慢近于成人，骨骼肌越逐渐粗实有力量，尤其下肢成长要比上肢快。根据肌肉特点，肌肉水分多、间质组织多，轮滑作为全身性的运动项目，肢体肌肉可得到收缩，在肌肉力量增加的同时，避免了单一侧肌肉力量的发展。在躯干肌肉先于四肢肌肉发展的同时，会通过运动来弥补肌肉发展不平衡问题，促进四肢肌肉的协调发展。

（二）提高躯体运动神经控制能力

轮滑运动属于器械类运动，当幼儿穿好轮滑鞋，首先学会控制身体平衡站立。在轮滑学习和练习过程中，大脑协调神经系统，支配骨骼肌肉来控制身体的平衡。在轮滑学习过程中，神经系统作为躯体主导系统，每种神经元都有不同的功能，相互联系配合，脊髓和脑干负责运动控制，高位中枢对运动也有控制作用。所以经常练习轮滑，有利于运动神经的发展，更好控制平衡，轮滑技术才能更好掌握。

（三）速度与无氧耐力的改善

运动速度是身体或者身体的某个部分，在单位时间之内所产生的位移距离。轮滑运动在蹬地摆臂收腿等运动技术上，充分调动了身体的肌肉力量，不断地推进速度，完成直道弯道的滑行。速度的生理基础会在保持平衡状态时，帮助学员短时间实现出色成绩，如直向滑行中，轮子落地压内侧轮身的面，蹬推离地面获得较快前进速度。

无氧耐力，作为一种相对时间较长的肌肉活动能力，特别是在无氧训练中，糖无氧酵解主要起到供能作用，幼儿在轮滑练习中提升了耐乳酸与最大乳酸能力。在比赛和日常的运动中，可获得良好的运动能力，缓冲机体内乳酸，提高乳酸的耐受能力，对运动成绩和运动表现帮助较大。

（四）平衡、灵敏和柔韧的提高

人体平衡指身体所处一种姿态在运动或受外力作用时，可自动调整并保持稳定姿势的一个能力。平衡的生理基础来自位觉器官、动觉器官还有视觉，身体机能状态也是在适宜水平时协调派和完成的。幼儿在身体重心不稳定时，或者是受到外力干扰身体基本滑行姿势时，会自觉调动身体器官和肌肉恢复平稳状态。灵敏表现在快速改变身体的体位并变换肢体动作的本领。轮滑的动作幅度主要在于轮滑运动要求的柔韧素质，如身体的拉伸状态，在蹬地滑行时，肌肉牵拉幅度变大，改变方向迅速而稳定，有利于避免了受伤的风险，在比赛中富有表现力。

五、建议

在幼儿轮滑运动开展过程中，学会简要分析孩子们的身心特点和教学注意事项很重要，设置好教学目标与教学内容，提高轮滑教学质量，在培养勇敢、坚强的品质的同时，教育孩子进行健康活动、健康饮食，形成健康的行为习惯，体质健康状况才更加良好，有了健康的土壤，才能通过轮滑运动促进幼儿身体素质更进一步提高。针对教学注意事项，主要从身体发育情况，接受能力出发，围绕安全健康原则开展，轮滑运动后要注意放松练习的安排。

利用好轮滑运动本身项目优势，就要从多方面完整性来思考。首先，幼儿学习兴趣很重要，兴趣是轮滑学习的动力。要求教练对幼儿初学者身体体质健康状况与心理发展规律有完整性把握，提高轮滑技术使其获得成就感。教学过程中，通过健康有益活动增加课堂趣味性，幼儿参与过程中也对自身健康行为有所强化。其次，积极正向评价也是提高学习兴趣的有效方法，当幼儿顺利完成目标时给予一定点评，提高幼儿的自信心。当他们摔倒时，单一的帮助动作远远不够，鼓励性的语言、表情等不可缺少，经过引导与适当帮助，幼儿会逐渐形成克服挫折的心理基础。再次，加强幼儿轮滑运动安全指导，预防运动伤害。最后，培养并保持幼儿运动兴趣同时，养成健康锻炼身体的行为习惯、合理饮食、睡眠等，轮滑运动才真正可以为其身体素质赋予多方面积极意义。