2019年“迁安杯”全国柔道冠军赛男子

朱彤

随着柔道运动的普遍发展，柔道项目的竞争力越来越多，对运动员的要求也越来越严格。柔道项目是“武装力量”项目的一部分，它不仅要求运动员掌握完整的柔道技术，还要求运动员拥有灵活、多变的身体摔跤经验，并要求运动员具备身体技能。

背负投技术充分利用了力学中的杠杆原理，以蹲起团身时的接触点为支点，以双手的抓把位为力点，把对手身体进行拉长，并且使对手的重心偏移，从而使身体失去平衡而摔倒。在背负投技术中，要求在进攻的时候，要降低重心，再進行转体团身，让对手紧紧贴住自己的后背，并通过原地的圆周运动，将对手从后背上向外做绕环，使其重心失去控制从而将对手摔倒在地。

背负投技术在柔道中的众多技术中得到教练和运动员的认可，背负投技术具有进攻速度快，容易得分并且不容易被反攻的特点，所以在训练和比赛中是被运动员广泛使用的技术，主要是由于其本身具有灵活且善于变化的步法和手法，同时还有较强的进攻能力，在进攻中可以有效提高进攻方成功率，从而获得胜利。

本文针对2019年“迁安杯”全国柔道冠军赛男子——66公斤级16名运动员在比赛中使用背负投技术情况进行分析，希望可以给广大的教练员与运动员带来帮助，可以提高运动员的比赛成绩。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以2019年“迁安杯”全国柔道冠军赛男子——66公斤级前十六名运动员为调查对象，以他们所做的背负投技术为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

以柔道背负投技术为关键词，查阅了很多有关于背负投技术动作的相关资料和文献，阅读期刊以及阅读大量有关书籍，进行反复的整理、分析和研究，总结起来对写论文有帮助的理论基础网络等途径进行研究与分析，为论文的选题和撰写提供理论依据。

1.2.2 录像观察法

通过录像观察2019年“迁安杯”全国柔道冠军赛男子——66公斤级男子运动员的19场比赛，记录背负投技术的使用情况，收集相关信息并进行整理分析。

1.2.3 数据统计法

进行数理统计，对2019年“迁安杯”全国柔道冠军赛男子——66公斤级前十六名柔道运动员在比赛中背负投技术动作的运用次数和成功率进行统计。

1.2.4 逻辑分析法

对本文撰写所需要的资料和数据运用归纳、分析和类比等逻辑手法进行整理综合，得出较为准确的结论。

2 研究内容

2.1 柔道背负投技术概念与特点

2.1.1 柔道背负投技术概念

背负投技术是柔道项目中被经常使用的技术动作之一，进攻者要先抢到对方底手和直门，然后双手同时往对方斜上方提拉，再上步、背步、进身、转体、蹬腿发力，同时，双手向前发力，将对手向前方摔倒的技术动作。

2.1.2 柔道背负投技术特点

背负投技术利用力学中的“杠杆原理”，在一方进攻的时候，需要降低自身重心、步法与手法的配合速度要快、要保持自身稳定性。在比赛中，在做进身转体发力时，从手的把位到蹬腿发力，都要使对手重心产生移动、并且破坏对手稳定性、使对手失去对自己的控制，然后将对手的前胸完全贴住自己的后背，让对手趴到自己的后背上，这样更有利于背负投技术的完成。背负投技术动作符合科学性、在比赛或者训练时，可利用对手使用向前发力的动作，进身转体发力使自己的作用力方向与对手的作用力方向一致，从而使对手失去平衡，才可以将对手从自己的后背上向前摔倒。在训练和实战中，背负投技术应该与小内刈、大内刈、大外刈等向后发力的技术动作配合使用，构成联络技术，可以有效提高成功率。

2.2 背负投技术使用情况统计分析

2.2.1 背负投技术使用情况分析

背负投技术的手法和步法灵活多变，在训练和比赛中，运动员经常用到的为一本背负投和双手背负投。当一方首先抢住对方底手，右脚屈膝上步到离对方左脚一脚距离的位置，右手用肘关节夹住对方腋下，然后背步进身、转体、蹬腿发力，将对手向前摔倒的技术为一本背负投。当一方抢住对方的底手和直门，双手同时向对方的斜前方提拉，使其重心向前，再进身、转体、蹬腿发力的动作为双手背负投。一般情况下，一本背负投的进攻机会比较少，而双手背负投可以配合小内刈，大内刈等动作进攻，相对容错率较高。

2.2.2 背负投接投技联络技术使用情况分析

背负投技术是将对手向前摔倒的技术动作，在使用背负投技术的时候，要先使用将对手向后摔的技术动作，使用联络技的时候，自己要保证自己的重心，让对手失去重心，可以使用的投技联络技技术有：小内刈连接背负投;大内刈连接背负投;大外刈连接背负投;大内刈连接小内刈连接背负投。在现如今比赛强度较高且运动员水平不相上下的对抗过程中，单一背负投技术的成功率较低，只有在与其它技术动作相配合的情况下，成功率才会有所提高，当单一技术动作在与其它动作配合的使用中，配合技术的使用也是十分重要的，在使用时要给对方造成威胁，并且让对方把注意力和防守都放在配合的技术上，这时背负投技术的使用成功率才会提高，所以配合技术的作用是至关重要的，有迷惑对手，给对手造成假象的效果，最后使用背负投技术摔倒对手。

在2019年“迁安杯”全国柔道冠军赛男子——66公斤级的16名运动员，共19场比赛的录像中观察到，小内刈连接背负投技术和大内刈连接背负投技术是运动员使用频率最高的技术。在运动员进行对抗的时候，双方站架不同，采用的技术动作也会不同，当双方运动员为同一侧站架时，运动员大多数选择小内刈连接背负投技术。当双方是异侧站架时，大多数会选择大内刈连接背负投技术。而侧踢技术是为了调整对手的姿态，并连接大内刈或者是小内刈的技术动作，从而最终使用背负投技术摔倒对手。

2.2.3 背负投接寝技联络技术使用情况分析

在激烈的对抗中，当一次进攻不能够有效得分进入倒地状态时，我们要进行寝技的进攻，目前只有少部分的运动员会在一次进攻后有主动连接寝技的意识，建议在平常训练中提高运动员投技连接寝技的意识。在使用背负投技术进攻后，不管有没有得分，双方倒在垫子上依旧要进攻，连接寝技技术。在使用背负投技术成功的情况下，可以接固技、关节技。在使用背负投技术不成功被对手压在底下的情况下，可以使用加臂滚。在使用背负投技术进攻失败后，和对手头对头的时候，可以使用纵四方固、三角绞、绞技、关节技等寝技技术。

2.3 背负投技术在比赛中使用成功率分析

2.3.1 背负投技术使用成功率分析

通过观看2019年“迁安杯”全国柔道冠军赛男子——66公斤级的19场比赛录像，对其16名运动员在比赛中使用背负投的次数、成功次数以及成功率进行统计分析，结果如表3所示：

由表3中可以看出在这16名运动员共计19场比赛中，对背负投技术的使用次数较多，对单个技术使用的成功率较低，说明在高强度的对抗中，遇到水平相当的对手后，并且比赛中运动员精神高度集中，对单一动作的防守意识较强，导致背负投单一技术成功率较低。

2.3.2 背负投接投技联络技术在比赛中使用成功率分析

通过观看2019年“迁安杯”全国柔道冠军赛男子——66公斤级19場比赛录像，记录运动员在比赛中背负投技术配合投技技术的使用情况及相关数据，并对使用次数，成功次数以及成功率进行统计，结果如表4所示：

由表3和表4得出的数据对比来看，背负投技术配合投技技术构成联络技时，成功率相对较高。当运用联络技时，在使用第一个动作时候要做到真实才可以使对方重心偏移，从而有机会使用联络技术，同时两个动作之间连接必须要迅速且连贯，动作成功的关键在于配合速度，速度越快，对手反应的时间越短，动作成功的几率就越大，当运用小内刈，大内刈等向后发力的动作时，对手本能的反应是向相反的方向发力，我们要借助对手向前的力量顺势连接背负投技术，上步的位置不变，迅速背步、转身、蹬腿发力，动作要一气呵成，给对手一个假动作，造成假象，然后顺势完成向前发力的动作，让对手没有反应的时间，借力打力，从而将对手摔倒。

2.3.3 背负投接

寝技联络技术在比赛中使用成功率分析

通过观看2019年“迁安杯”全国柔道冠军赛男子——66公斤级的19场比赛录像，对其16名运动员在比赛中使用背负投连接寝技技术的次数、成功次数以及成功率进行统计分析，结果如表5所示：

通过表4与表5的数据对比分析，可以看出现在只有较少的运动员在投技技术没有得分的情况下，使用寝技连接投技技术，大多数只是习惯于用投技连接投技，并且对于寝技技术的掌握存在局限性，应该在平时训练中，多练习投技与寝技的联络技术，并学习其他的寝技技术。在投技没有得分并进入地面状态的情况下，利用寝技得分也是赢得比赛且实用的方法。

2.4 背负投技术在比赛中运用时机分析

2.4.1 单一背负投技术的运用时机分析

背负投技术的步法和手法变化有很多，可以通过步法的移动或者手法的变换来破坏对方的重心，使对方失去平衡，此时快速拉手上步团身形成背负投动作，先让对手意识不到要运用背负投技术，还没有等对方反应过来就已经形成背负投技术，但是背负投技术在双方水平相当，高强度比赛中，单一使用背负投技术的成功率会比较低。

2.4.2 背负投联络技术的运用时机分析

在现如今的高强度的比赛中，单一背负投技术动作的使用成功率较低，所以要使用各种联络技术配合背负投技术从而得分。当单独运用背负投技术的时候，会存在难得分、容易被反攻等问题。当与小内刈、大内刈、大外刈等技术配合使用时，可以有效的提高成功率，从而得分。以小内刈接背负投为例，小内刈技术是依靠拉、推、拽等方法破坏对手的重心，使对手的重心放在一条腿上，再用脚去扫重心腿，使对手产生向后倒的力量，根据本能反应，对手会使用向前的力，在这时，双手把位不变，顺势向前发力，立刻使用背负投技术，将对手向前摔倒。不管是小内刈技术接背负投技术，还是背负投技术接小内刈技术，在比赛中的成功率都是较高的。在比赛或者训练中，要注重对手的重心偏移情况，利用对手的力量顺势完成技术动作才可以更好的得分。简而言之，任何技术动作配合联络技术，首先都要破坏对手的重心平衡，并且自己要对自己使用的技术动作做到熟练、连贯，才可以提高动作的成功率，达到以小博大、四两拨千斤的效果。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）背负投技术被运动员在比赛和训练中广泛使用，具有进攻性，观赏性及实用性等特点。

（2）背负投技术的步法和手法灵活多变，在比赛中具有一定的威胁性，可以有效的提高进攻效率。与其他技术容易配合形成联络技，从而提高得分率。

3.2 建议

（1）背负投技术灵活多变，运动员的基本功要扎实牢固，身体要灵活，手法要多变，对技术的运用时机的把握的适当，能有效提高背负投的成功率。

（2）背负投与联络技的配合要有连贯性，技巧性，还要有一定的力量速度。

（3）在练习背负投技术的同时，也要掌握背负投技术的反攻技术，以便在比赛中防守对手的背负投技术。

（4）在平时训练中多练习寝技联络技术，提高投技连接寝技的意识。

（作者单位：天津体育学院）