初中生情绪调节自我效能感与心理健康的关系研究

蒋红

摘要：初中生是个体成长发育的关键期，加强对初中生心理健康现状的了解，可以为学校、家长和社会提供参考依据。研究采用症状自评量表和情绪调节自我效能感量表，对学校初中学生的心理健康和情绪调节自我效能感发展水平进行调查。发现初中生心理健康阳性检出率为21.74%，情绪调节自我效能感总体呈中等偏上水平，情绪调节自我效能感总均分及各因子分与心理健康总均分及各因子分均呈显著负相关，初中生心理健康和情绪调节自我效能感水平不高。学校应从当前初中生心理健康问题实际出发，加强心理健康教育和辅导。

关键词：初中生;心理健康;情绪调节;自我效能感

中图分类号：G40-059.9 文献标志码：A 文章编号：1673-9094（2022）02A-0093-05

随着社会的发展和教育事业的进步，初中生的心理健康问题引起了各界的关注。初中生年龄在12～15岁之间，正处于“心理断乳期”，是个性品质和心理能力形成的关键时期，自我意识突出，情绪丰富、不稳定，行为上存在较大的盲动性和非理性，易受外界影响。健康的心理状态可以促进学生智力的协调发展和学习效率的提高，而不良的心理健康状态不仅影响学生的学业发展，还可能导致学生产生自卑、厌学、抑郁、逃避等心理行为问题，甚至引发心因性疾病。我国第一部心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2017—2018）》指出，在青少年阶段（12～18岁），心理健康指数随年龄增长呈下降趋势，即初一心理健康水平最高，初二、初三次之，高中最低[1]。2019年国家卫生健康委、中央宣传部等12个部门联合印发了《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》，要求学校和医疗卫生机构等对儿童青少年、家长及教师等加强心理健康宣传，传播心理健康知识，重视各类突发事件中受影响儿童、青少年人群的应急心理援助，制訂完善相关方案，有效开展心理危机干预。在疫情的冲击下，大众对心理健康的关注再次达到一个前所未有的高度。因此，有必要对当前初中生心理健康现状进行实时调查，以掌握学生心理动态，为加强对初中生的心理健康教育、辅导以及科学研究提供依据，这也是心理工作从业者义不容辞的责任。

一、研究对象与方法

（一）调查对象

本研究采取整群抽样法，在淮安选取一所初级中学，对16个班级906名学生集体施测。研究分两次施测，第一次施测症状自评量表（SCL-90），得到有效问卷906份，有效率为100%，其中男生509名，女生397名;第二次施测情绪调节自我效能感量表（RESE），得到有效问卷820份，有效率为90.5%，其中男生446名，女生374名。

（二）研究工具

1. 90项症状清单量表（SCL-90）

90项症状清单量表（SCL-90）又名症状自评量表，共90个项目，采取5级评分制。SCL-90是心理卫生研究和临床工作中应用非常广泛的心理卫生评定工具之一，近年来被大量地应用于正常人群心理健康水平的测查，是评定心理卫生水平可靠、有效的工具。

2.情绪调节自我效能感量表修订版（RESE）

本文所采用的是由聂衍刚、窦凯等人修订的青少年版情绪调节自我效能感量表，共有17个项目，是一个二阶五因素模型结构。五个因素包括：表达快乐/兴奋情绪自我效能感（HAP），表达自豪情绪自我效能感（GLO），管理生气/愤怒情绪自我效能感（ANG），管理沮丧/痛苦情绪自我效能感（DES），管理内疚/羞耻情绪自我效能感（COM）。前两个因素构成高阶因子表达积极情绪自我效能感（POS），后三个因素构成高阶因子管理消极情绪自我效能感（NEG）。本量表采用李克特5点计分，得分越高，表明相信自己能够调节好情绪的能力感越强。

（三）统计处理

本研究采用SPSS 25.0进行相关分析。

二、研究结果

（一）初中生心理健康的一般特点

以SCL-90得分总分超过160分作为心理健康问题的阳性检出指标，结果阳性检出人数为197人，阳性检出率为21.74%。以SCL-90的任一因子得分超过2分为筛查临界值，各因子心理问题检出率结果见表1。结果显示，初中生强迫症状最为明显，占31.78%;其次是敌对因子，占23.39%;排在第三位的是人际关系，占21.74%;其余各因子检出率排序为恐怖因子（20.52%）、偏执因子（20.48%）、焦虑因子（18.10 %）、抑郁因子（16.11%）、精神病性因子（11.14%）、躯体化因子（8.94%）。

对初中生症状自评量表各维度进行性别差异分析（见表2），结果发现，女生组的SCL-90总均分显著高于男生组，t=2.33，p<0.05，表明男生整体心理健康水平高于女生。女生在躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑、敌对、恐怖等方面得分显著高于男生，说明在生活中，女生比男生更容易产生心理问题，且在恐怖心理上表现尤为明显。

（二）初中学生情绪调节自我效能感总体水平

调查结果见表3，初中学生情绪调节自我效能感及各维度平均得分均在3～4分之间，表明初中生情绪调节自我效能感处于中等偏上水平，其中管理生气/愤怒情绪自我效能感（ANG）水平最低（M=3.09），表达自豪情绪自我效能感（GLO）最高（M=4.19）。

对初中生情绪调节自我效能感各维度进行独立样本T检验，结果显示（见表4），在表达积极情绪自我效能感（POS）各维度上，男女并未表现出显著差异。在管理消极情绪自我效能感（NEG）各维度上，男生DES得分显著高于女生，t=-2.973，p<0.01，说明男生比女生更擅长处理管理内疚、羞耻等消极情绪;男生COM得分显著高于女生，t=-2.987，p<0.01，表明男生管理沮丧、痛苦情绪方面好于女生。

（三）初中学生情绪调节自我效能感与心理健康水平的相关分析gzslib202204012013

通过对初中生情绪调节自我效能感与SCL-90进行相关分析（见表5），情绪自我效能感各维度及总分与各因子呈显著负相关。也就是说，初中生情绪调节自我效能感与心理健康水平息息相关。

三、研究结果分析

随着我国经济的发展和人民生活水平的不断提高，人们对心理健康的认识在不断深化。教育的目的是培养人格健全的人，而健全人格的培养既包括对生理方面的关注，也包括心理方面的培养。一个人格健全的人必然拥有良好的心理素质，良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础，是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提，是引导学生正确交往、合作成功的重要手段，是增进学生掌握劳动技能的保证，是促进学生身体健康的必备条件。个体在成长的过程中，或多或少都会面临如何预防、维护和促进心理健康的问题。因此，必须就初中生心理健康发展进行深入了解、探讨，为初中生健康发展提供策略和方案。

（一）初中生心理健康的总体特征

本研究发现，约有21.74%的初中生存在不同程度的心理健康问题，其中初中生心理问题在强迫症状、敌对、人际关系敏感方面表现最为明显，这一结果与前人的研究大致相同。究其原因，初中生正逐步进入青春期，身心发育加快，需要适应新的学习环境，建立新的人际关系，这对他们来说有一定的难度。面对这些问题，他们缺乏经验和阅历，个体难免产生焦虑、恐怖、沮丧气馁等情绪、感受。已有研究表明，情绪体验和调节是影响初中生心理健康发展的重要因素。

男生总体心理健康水平高于女生，女生在学习、生活中比男生更多体验到敌对、恐怖、抑郁、焦虑等负面情绪。这可能是女生的生理发育比同龄的男生要早，生理激素对女生情绪有直接的负面影响。与此同时，进入青春期的女生面对一系列的身心变化还未做好心理准备，容易体验到更多的心理冲突，加上社会对该年龄阶段女性角色期望依旧传统，被要求做更多符合性别角色的事情，因而表现出较多的心理困扰。相较于女生，社会对该阶段的男生更宽容，家庭对男生教育遵循着“男孩要有男孩样”的原则，有利于男生的自尊感和力量感培养，他们的自我评价和自我效能感自然更积极。积极的心态促使个体采用积极的应对方式，心理困扰自然就少了。

（二）初中生情绪调节自我效能感的总体特征

初中生情绪调节自我效能感整体状态处于中等水平，其中管理生气/愤怒情绪自我效能感（ANG）最低，表达自豪情绪的自我效能感（GLO）最高。自豪感是对自身成就进行评估产生的积极情绪体验，是一种自我意识情绪，意味着对自我、他人及群体接纳和认同[2]。初中生正处于自我意识快速发展的时期，自我评价和认知的影响逐渐增强，展示自我和超越他人的意愿日益凸显，自豪感的表达自然而然地有所提升，但自我意识还不够完善，情绪波动明显、情绪反应强烈，社会阅历有限、缺乏处理问题的经验，采用的应对方式大多比较消极[3]。消极的应对方式会直接增加消极情绪体验，从而会影响个体调节情绪的信念和效果。

本研究显示，情绪调节自我效能感存在性别差异，具体表现为女生调节积极情绪自我效能感好于男生，而在管理沮丧/痛苦情绪、内疚/羞耻情绪的自我效能感方面男生明显好于女生，与前人的研究大致相同。这说明在愉快情境之下，女生在表达快乐、兴奋、自豪等积极情绪方面更加自信。从身心发展规律的角度而言，调节消极情绪自我效能感的发展比调节积极情绪自我效能感要晚，其中女性调节消极情绪自我效能感从成年早期到老年期逐渐增强，男性则相反[4]5。虽然女性更擅长表达积极情绪，但也容易陷入负面情绪[5]。青春期的个体都存在情绪多样性和多变性，情绪的变化又来源于生活的刺激。女生普遍受到社会期望的影响——女生应该细腻、温柔、乖巧，造成了女生在面对消极事件时习惯于过度关注情绪的体验，而不是情绪的调节。男生则多被要求以问题解决为中心，在面对消极情绪时，男生应多关注事件本身，在改变对事件的认识的同时积极解决问题。问题的解决意味着情绪问题的解决，从而更好地管理情绪，进而减弱负面情绪的影响。从两者应对情绪的方式可以发现，导致个体出现心理健康问题的，一般不是消极情绪或刺激本身，而是取决于个体对待他们的态度与信念。

（三）初中生情绪调节自我效能感与心理健康的关系

本研究结果显示，情绪调节自我效能感与心理健康关系密切。初中生情绪调节自我效能感总均分及各维度与心理健康各维度负相关显著。初中生面对学业、人际交往、自我认同等问题时不可避免地产生压力、困惑，尤其是发生失败和挫折时更容易产生焦虑、恐惧、敌对等消极情绪，频繁、持续的消极情绪会损害个体的身心健康和社会功能[6]。青少年在调节负面情绪和调节积极情绪方面的自我效能信念，与日常情感状态互相关联，调节负面情绪自我效能感高的个体相信自己可以及时处理负面情绪带来的影响，调节积极情绪自我效能感高的个体能够充分感受到日常生活的积极情感并且能够妥善表达这种乐观，形成良好的心境，促使个体发挥积极性[7]。那些相信自己能够调节好情绪的学生在面对压力时，能够从容地接受情境带来的体验并准确地评估情境带来的影响，而这些可以促进个体认知功能的增强，促使学生采取积极有效的应对措施，最终摆脱高强度的压力或消极情绪。然而，对于依赖性较強、缺乏稳定的亲密伙伴以及人际交往经验和技巧的学生来说，一方面他们很难相信自己有能力去解决这些问题，另一方面他们习惯用过去的失败经验来评估自己的现在能力，然后被消极情绪弄得不堪重负，甚至发生抑郁的情况。青少年情绪调节自我效能感与抑郁高度相关，即管理消极情绪自我效能感越低，抑郁体验越强[8]。情绪调节自我效能感低的初中生很难有效地处理自己的消极情绪，当他们过分专注于自己的负面情绪并且无法有效缓解时，抑郁就容易发生。情绪调节自我效能感高的初中生更容易形成较强的人际效能信念，因为人越相信自己可以处理好自己的情绪，也就越有理由相信自己可以处理好人际交往;而且良好的人际关系效能有利于健康的人际关系，从而提高个人适应社会生活的能力，进而增强个体的心理健康水平[4]9。gzslib202204012013

有效管理自己的情绪对人际交往、自我修养具有重要意义。因此，学校应提高对初中生心理健康教育的重视程度，在心理教育过程中，既要指导学生正确地表达和调节情绪，也要注重培养情绪调节自我效能感，尤其是引导女学生增强管理消极情绪的信念。

参考文献：

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[5]CAPRARA，et al.The longitudinal relations between self-esteem and affective self-regulatory efficacy[J].Journal of Research in Personality，2013，47（6）：867-868.

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