我国优秀男子仰泳运动员徐嘉余的技术分析

焦洋

四年一届的奥运会和两年一届的游泳世锦赛聚集了世界最顶尖的游泳运动员，代表了世界泳坛的最高水平。随着中国的游泳的强大，在世界的舞台上也大放光彩，以孙杨队长为带头人物，带领各个优秀运动员在比赛中拼尽所有，用上了“洪荒之力”在赛场中取得各种佳绩，自由泳的孙杨，宁泽涛，王简嘉禾，蛙泳的闫子贝，仰泳的徐嘉余，蝶泳的李朱濠，混合泳的叶诗文。他们都是中国游泳界的英雄，中国人的骄傲。

游泳是一项技术与力量相结合的运动，而仰泳作为游泳项目的重要分支，是衡量一个国家竞技游泳整体水平的重要指标，从历届奥运会仰泳比赛成绩中发现，我国男子仰泳项目与世界水平还有一定的差距，近年来，随着以徐嘉余、傅园慧为代表的优秀仰泳运动员在国际赛场上的崛起，仰泳逐渐成为中国游泳的优势项目。100米仰泳是有氧和无氧相结合的项目之一，对体能有一定要求的同时对技术的要求更高，在100米仰泳的游进过程中，运动员主要是通过左、右臂交替划水所产生的推进力带动身体前进的，运动员仰泳划手的技术就显得十分重要。

1 研究目的与研究意义

1.1 研究目的

我国的在该项目上已经具有了一定的国际竞争力，男子100仰泳也将成为我国的优势项目。男子100米仰泳项目在高速游进中，不仅需要核心力量，爆发力量，合理的技术也是至关重要。因此本文将运用比赛数据参数作为突破口，进行科学的分析、合理的诊断，从而促进我国男子100米仰泳项目竞技成绩的稳步提高。

1.2 研究意义

通过研究，首先要在今后培养优秀运动员上做出了杰出的贡献以徐嘉余的技术特点为模型进行系统训练，来增强我国该项目在国际上的竞争力，以便为我国再次在竞技体育领域取得重大突破，提高国际地位，增强我国综合实力。

2 研究内容

2.1 研究对象

本文选取第十二届全运会和十三届全运会游泳比赛项目中100米仰泳冠军徐嘉余为研究对象，其他7位选手为辅助对象。该项目徐嘉余已经是中国的仰泳领军人，现在他就是在突破自己，在国际大赛上为国争光。

2.2 技术参数

（1）出发反应时：运动员从发令信号响起至双脚离开出发台所用的时间。

（2）出发15米时间：从发令信号响起至运动员头部触及 15 米标志线（图像划线）所用的时间。

（3）15米转身时间：在比赛过程中从运动员转身触壁前头部触及5米标志线至转身触壁后头部触及10 米标志线（图像划线）所用的时间。

（4）冲刺5米时间：运动员在比赛游程中头部触及最后 5 米标志线（图像划线）开始至手触池壁所用的时间。

（5）途中游成绩：除去出发 15米时间、15米转身时间及冲刺5米时间外运动员完成比赛所用时间。

（6）划幅：即划水的距离，是指一个完整动作周期完成后身体游进的距离。

（7）划频：即动作的频率，是指单位时间内划水、打退或蹬腿动作的次数，以“次/分钟”来表示。

3 研究结果与分析

3.1 个人特点

徐嘉余是一个184cm体重72公斤的大男孩，但是这个大男孩却有着一种狠劲，对自己是相当的狠，平时比别人更加努力，比别人练得辛苦。为了让自己心里有底气，在比赛上不紧张，发挥出正常水平。提起训练的痛苦，徐嘉余很有感受，每每练到全身肌肉抽筋，还有呕吐，甚至整个人不能动弹，这是非常痛苦的。徐嘉余最大的特点是肯练，而且很聪明，他是一个把游泳训练当乐趣的孩子。徐嘉余曾说过，细节决定胜负，他想好每一个细节，努力做好自己。没错，这个害羞的男孩子，用行动证明了自己的努力。这个曾经稚嫩、羞涩的小伙子通过不懈努力，顶住压力，蜕变为中国仰泳之王。

3.2 比赛成绩的特点分析

从表3-2-1和3-2-2来看两届全运会的平均总成绩是相同的，证明在这四年中运动员水平保持的良好。从前50米分段成绩来看第十二届的成绩要高于第十三届全运会0.2秒，十二届全运会最快的成绩是C.FY用了25.66秒，十三届最快成绩是X.JY用时25.35秒，快了0.33秒。再看后50米的分段成绩第十三届要快于第十二届，快了0.2秒，两届全运会后50米分段成绩最快的都是X.JY，两届全运会的成绩相差只有0.01秒。第十二届全运会运动员们更注重前50米的速度，而第十三届全运会注重的是后50米的速度。从前三名运动员对比来看X.JY的前后程水平很平稳，而C.FY和S.XL的前半程相差了将近0.3秒后半程明显出现了乳酸增多疲惫的现象。X.JY的前半程在第十二届全运会上并不是突出而后半程相当的出色，证明X.JY在训练中后半程的水平要高于前半程，在第十三届全运会上X.JY从出发到前50米一直遥遥领先，弥补了十二届全运会上前50米的不足涨了0.84秒，证明X.JY一直处在上升的趋势。

3.3 水下反蝶泳腿的特点分析

从表3-3-1可以看出第十三届全运会上的运动员要比第十二届全运会上的运动员重视水下反蝶泳腿，水下反蝶泳腿的频率实效都要高出来很多，X.JY的两届全运会上都是10下反蝶泳腿，但是X.JY的水下反蝶泳腿的实效相当的高，正好头漏出在15米左右的位置，证明X.JY对水下反蝶泳腿相当的重视。

3.4 转身的特点分析

从表3-4-1和3-4-2看出X.JY的转身时间要高于平均值，水下反蝶泳腿充分的发挥到极致，转身的出水距离在这些运动员中不是最好的，但效果是不错的，在第十三届上X.JY比第十二届快了0.77秒，距离也远了1.75米，证明X.JY一直在苦心钻研转身技术，让自己在细节上打败对手。来看两届全运会相差了1.1次，证明运动员们对于转身的水下反蝶泳腿不是很重视，但是X.JY对水下反蝶泳腿却很重视，不管是转身还是出发都是10次，频率很快，实效很高，说明X.JY水下反蝶泳腿是一个有利的制胜关键。

3.5 冲刺5米时间的特点分析

从表3-5-1和3-5-2来看，第十三届整体水平要比第十二届整体水平要高出了很多，X.JY在冲刺5米上要强于自己在第十二届的表现，X.JY的冲刺技术在说有研究的运动员中是最好的，证明X.JY的训练效果相当的优秀，并且达到了自己较高的水平。

3.6 途中游后35米的划频、划幅、速度指数

从表3-6-1和3-6-2后35米途中游X.JY明显在划频上高于前30米的划频但也低于平均值，在第十二届全运会的后35米途中游的划幅跟前30米途中游的划幅相等，X.JY在第十三届全运会上改正了自己后35米途中游的划幅，X.JY的表现已经处于上升的阶段。

4 结论

（1）在当今国内男子 100m 仰泳比赛中，徐嘉余在出发反应时上占据绝对优势，一直让自己處于高度兴奋状态，且发挥稳定，使其在途中又获得了良好的速度基础，在出发15米上充分利用了水下反蝶泳腿的优势，确保了第一的稳定位置。

（2）在转身15米的技术上徐嘉余处于平稳状态，且转身后的水下反蝶泳腿是徐嘉余制胜的关键之一，徐嘉余充分利用水下反蝶泳腿的高效性拉开与其他队员之间的差距。

（3）在冲刺阶段徐嘉余也是处于王者风范，在最疲惫的时候还能高效的完成冲刺阶段，这是徐嘉余制胜关键的第二条。徐嘉余的后半程水平要比前半程水平要高出很多，徐嘉余也在改正自己的前半程能力水平。

（4）徐嘉余的技术动作经济省力、舒展优美，非常具有观赏性，且在游进过程中躯干转动技术运用合理，全程都能够保持积极稳定的流线型身体姿态，其技术动作符合提高推进力和减小阻力的理念，处于世界领先水平。

（5）徐嘉余在比赛中注重每一划的时效性，途中游划幅出众，但划频相对于其他优秀选手处于劣势，如果在今后的训练和比赛中保持现有划幅优势的基础上进一步提高划频，找到最适合其自身特点的最佳结合点，将是徐嘉余能否继续保持良好竞技状态甚至打破世界纪录的关键。

（作者单位：天津体育学院）