在体育教学中渗透心理健康教育

覃琨

摘要： 维护心理健康，是学校素质教育的一项重要任务. 在各科教学中普及对学生的健康心理教育是最其中的途径之一。体育教学是实现学校心理教育目标的一项重要途径.本文论述为何在体育教学中渗透心理健康教育，并对如何在体育教学中渗透心理健康教育的问题进行了探讨.

关键词： 素质教育;心理健康教育;体育教学

学校心理健康教育是整个健康教育事业的重要组成部分，维护心理健康，培养心理素质，是学校素质教育的一项重要任务.

按照人本主义心理学的基本观点，真正的心理健康者是内心世界丰富，精神生活充实，潜能得以发挥，人生价值能够实现的人。根据这一观点， 我国许多学者认为，中小学生的心理健康主要表现在：能有认识和接纳自我的良好心态;能调控情绪，并保持平静和愉悦;能经受打击失败和承受挫折;能正确认识环境，并适应和利用环境;能合群、助人，有良好的人际关系;能有良好的生活方式和行为习惯;能有正常的思维能力，并能激发创造力;能有积极的价值观和人生态度.因此，要实施素质教育， 把学生培养成为真正的心理健康者，就要在党的教育方针指导下，依据中小学生心理特点及身心发展规律，面向全体学生，优化心理素质，开发心理潜能，增进心理健康，培养健全人格，预防心理疾病，促进全面发展， 进行中小学的心理健康教育.

近年来，我国的大多学校都相继对学生实施开展了各种形式的心理辅导。其中，教学活动相结合心理辅导，在各科教学中渗透对学生的健康心理教育是最基本的途径之一。

学科渗透是指教师在教学过程中自觉地、有意识地运用心理学与技术，帮助学生提高课堂学习活动中的认知、情感和行为水平。由于各门学科都含有可用于心理辅导的内容素材，教育过程中还会出现可实施心理辅导的情景.因此，在课堂教学中对学生进行心理辅导是预防和解决学生心理问题，促进学生个性全面发展的有效手段，它是改革传统教学活动的支撑点。

新的体育课程改革，坚持以促进学生身体、心理和社会适应能力，提高整体健康水平为目标。体育作为实施素质教育的一个重要组成部分，在这一点上的作用尤其明显，对培养学生的意志品质起到了重要的作用.学校体育鉴于它自身的特点，在实现心理健康教育中， 体育教学就比其他学科更具有优越性， 它是实现学校心理教育目标的一项重要途径，具有其他学科不可替代的作用。

（一） 根据群体活动的特点，可以培养学生人际交往的能力

体育教学中的群体活动是这一学科的特点，在体育活动中每时每刻都要发生教师与学生、学生与学生之间的联系，教学比赛中个体与群体、这一小群体与另一小群体之间的较量，这对人际关系的发展提供了良好的机会。学生在体育教学和比賽中正确处理人际关系，将会为社会交往打下良好的基础。

（二）根据直接参与、身体力行的特点，可以培养学生顽强的意志和承受挫折的能力

健康的审美观、高尚的情操和良好的意志品质是现代人所必须具备的素质。而意志努力总是和克服困难的行为相联系的。在体育教学训练和竞赛中，学生必须付出自己的最大努力去克服一个又一个生理和心理上的困难或障碍，并且每前进一步往往都要付出极大的意志努力。体育教学中学生为了完成某一身体活动目标，不仅要有良好的身体素质，还要有良好的心理素质，特别是顽强的意志力。根据学生直接参与、身体力行这一特点，可以刻意安排有一定难度的体育活动，培养学生艰苦耐劳、坚忍不拔的意志和品质， 增强耐挫力.比如：纵箱分腿腾越，学生完成这一动作时，不仅要求要掌握动作技术，具有一定的身体素质条件，还要靠意志克服心理上的障碍，排除胆怯心理，才能获得学习的成功。由此看来，体育教学为磨练人的意志，培养勇于克服困难、挫折的品质提供了良好的机会。所以，体育教育过程能有效地培养学生顽强的意志品质。而这种顽强的意志品质又会渗透到学生的学习、生活等方方面面.

（三）根据示范性强的特点，可以培养学生审美情趣，激发学习兴趣的能力

体育本身就是力与美的和谐的统一，丰富多彩的实践活动，使学生获得各种强烈的情感体验.体育教学是以实践活动为主要特征的，在动作技能的形成过程中教师的姿势、准确流畅的示范都有能给学生一个清晰的视觉，受到外在美和内在美的熏陶，培养了健康的审美观和热爱大自然的美好情感，提高自身的鉴赏能力、创造美和表现美的能力，如：健美操可以培养学生的想象力、节奏感和韵律感，能够比较直接地体现男性阳刚之美与女性的阴柔之美.这会引起学生的赞叹和羡慕，激励学生的学习兴趣。

（四）根据实践性强的特点，可以培养学生的竞争意识和进取精神的能力

竞争是推动人类发展的重要机制，未来的社会竞争将会更加激烈。培养学生的竞争意识正是为其步入社会做好心理上的准备。这种竞争意识再没有体育竞赛中优胜劣汰、能力至上的竞技法则更直接、更生动形象了。运动者都有尽快实现目标的心理动机，而学生的这一特征又由为显现的得迅速。体育教师就可以迅速抓住这一有利时机，因势利导， 对学生进行胜负观的教育，引导学生正确看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，培养良好的意志、情绪，提高他们的自我控制能力，使学生在失败、成功，再失败、再成功的不断体验中，促使其自我实现，给学生提供获得成功的条件，让他们品尝成功的体验和满足感。为此，在胜利与失败并存的体育竞赛中，他们必须付出大量的创造性的劳动，全身心的投入到竞赛或练习中去，这样有利于培养学生的竞争意识和进取精神。

体育课不但要通过锻炼增强学生的体质，更重要的是通过锻炼培养学生健康的心理。加强心理健康教育对体育学科的渗透，以丰富多彩的活动为平台，全方位的开展心理素质教育活动，充分发挥体育教学在素质教育中的作用，使心理健康教育与日常学科教学相互促进、相得益彰。只要坚持对学生进行有意识的培养，我们的学生的身体素质、意志品质就会朝着良好的方向发展。这是我们体育工作者努力的方向，也这是我们体育工作者义不容辞的责任。

参考文献：

《运动心理学》、《中小学生的心理与辅导》、《教育心理学》