中学体育教学中提高学生抗挫折能力的思考

代兴位

摘要：提高学生的抗挫折能力，可以有效的促进学生的身心健康，让学生健康快乐的学习成长，随着社会的不断发展，教师在进行中学体育教学时，需要充分重视中学体育的教学优势，通过体育教学来不断提升学生的抗挫折能力，让学生可以更加健康快乐的学习和成长。

关键词：中学体育教学;抗挫折能力;教学策略

在目前的教学中，大家越来越重视学生的抗挫折能力的培养，教师在进行中学体育教学时，需要充分利用体育教学的优势，通过提升教学的质量，来不断提升学生的抗挫折能力，让学生可以健康快乐的学习和成长，为学生今后的学习和生活奠定坚实的基础。

一、中学体育教学对提升学生抗挫折教育的意义

隨着学生的年龄增长，学生会遇到许多消极的心理状况，而进行挫折教育就是不断提升学生的抗挫折能力，让学生的心理承受能力不断提升，从而帮助学生可以更好的学习和生活。中学体育教师在进行中学体育教学时，需要充分把握体育学科的教学特点，通过体育教学来不断提升学生的抗挫折能力。教师在进行日常教学时，需要明确乐观的学生并不是没有痛苦，而且这些学生可以很快的通过一些方式将内心的痛苦进行化解，为此教师需要认真探究这些学生，这样教师才可以有效的提升中学体育教学的时效性，让学生可以通过体育教学来不断提升自己的抗挫折能力。

二、如何在体育教学中培养学生的抗挫折能力

1、利用环境来提升学生抗挫折能力

环境可以有效的锻炼学生的意识，教师在进行中学体育教学时，需要因地制宜，充分利用自然环境来不断提升学生的个人意识，让学生可以不断提升自己的抗挫折能力。例如，教师在进行日常的体育教学时，可以通过爬山、涉水、徒步、野营等等教学活动来进行教学，这样既可以有效的提升学生的意志力，还可以让学生通过感受自然环境来不断提升自己的抗挫折能力。教师在进行这些教学活动时，需要充分保证学生的安全，这样才可以达到教学效果，让学生在这些严酷的自然环境中可以不断磨炼自己的意志，提高学生的抗挫折能力。

2、创建情境来提升学生抗挫折能力

教师在进行中学体育教学时，还可以通过创建教学情境，来不断提升学生的抗挫折能力，让学生可以承受一些心理负担，不断培养学生不怕苦，不怕累，敢于克服困难的精神。例如，教师在进行中学体育教学时，可以根据学生的个人学习情况，来设置一定层次的教学目标，让学生可以通过分层教学来提升自己的学习质量。如教师在进行篮球教学时，教师就可以根据学生的学习情况进行教学分层，对于有篮球基础的学生，教师可以设置一些有难度的教学训练项目让学生进行训练，这样可以有效的提升学生的挑战性，让学生可以通过体育训练来不断提升自己的抗挫折能力。而对于没有篮球基础的学生来说，教师可以设置一些基础的篮球训练项目，这样既可以提升学生的教学参与度，还可以不断提升学生的抗挫折能力，让学生可以健康快乐的学习和成长。

3、通过对抗竞争来提升学生抗挫折能力

教师在进行中学体育教学时，还可以通过一些教学游戏和竞赛来不断提升学生的抗挫折能力。教师在进行中学体育教学时，可以设置一些体育竞赛来不断提升学生的抗挫折能力，学生通过体育竞赛，不仅可以激发学生的学习斗志，还可以有效的提升学生的抗挫折能力，让学生可以健康快乐的学习和成长。例如，教师在进行跑步训练时，教师可以设计教学竞赛，教师可以让学生分成几个教学小组，然后通过接力赛的形式进行跑步训练，这样既可以提升学生的竞赛意识，还可以通过比赛来不断提升学生的身体素质。比赛从来都是有输有赢，教师需要积极引导学生的教学思想，让学生可以通过训练来不断提升自身的抗挫折能力。

4、树立榜样来提升学生抗挫折能力

教师在进行中学体育教学时，需要明确榜样的重要性。为此教师在进行体育教学时，需要为学生树立教学榜样，这样可以让学生在榜样的感染下不断提升自己的抗挫折能力。例如，教师在进行体育竞赛时，有一名学生由于自己的身体原因，不能进行体育锻炼，但是这名学生依然来到比赛场地，协助教师来维护比赛秩序。这时教师就可以将学生的行为进行教学表扬，虽然学生身体不适，不能参加体育比赛，但是学生并没有直接请假，而且来到比赛场地，来完成一些自己力所能及的事情，因此教师需要表扬这名学生，并且教师还应将这名学生树立成榜样，让学生可以学习，这样通过树立教学榜样的形式，可以有效的提升学生的抗挫折能力，让学生可以健康快乐的学习和成长。

三、结束语：

总之教师在进行中学体育教学时，需要明确学生正处在青春期，这个时期的学生最容易出现一些心理问题，教师在进行教学时，需要充分抓住体育教学的优势，通过日常的体育教学，来不断提升学生的抗挫折能力， 让学生可以健康快乐的学习和成长。

参考文献：

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