职高体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究

孙久雪

摘要：在职高学校的教学中，教师不仅要将对学生知识的传授和技能的培养重视起来，更要让学生有一个强健的体魄，从体育教学入手，为实现国民身体素质水平的不断提高，提出终身体育理念，现阶段已经成为我国普通职高学校人才培养的重要任务。职高体育作为学生体育教学的黄金阶段，是培养学生终身体育意识和习惯的最佳时期，不仅有助于学生身体健康水平不断提高，同时能够帮助其舒缓学业压力，使其进入社会后，依然可以通过参与体育锻炼的方式，实现自我锻炼与释放压力。为了能够打破之前比较枯燥无味的职高体育教学方式，教师可以通过提高在课堂上的互动来比较全面地提高自己的教学效率。及时的教学改革，让学生通过体育改革全面地认清自己，提高自己的体育水平，以培养自己的终身体育意识打下良好的基础。

关键词：终身体育理念;职高体育训练存在的问题;体育改革

终身体育理念是职高学校教育的一个十分重要的部分，也是能够实现素质教育的一个基础条件。它提出后一直受到广泛重视，强调个体需正确认知什么是体育，并真正在体育锻炼中获得享受和乐趣，最终形成终身参与体育锻炼的习惯和能力，以方便来及时地调整自己的教学方式，帮助学生轻松地找到最适合自己的体育锻炼的方式。学校体育是终身体育理念落实的重要阶段，在终身体育理念的指导下，着力推动我国普通职高体育改革，对培养学生终身体育观念、终身参与体育锻炼能力，具有十分深远的意义。

一、终身体育理念

（1）终身体育。培养终身体育习惯，就要培养职高体育锻炼的习惯，使体育锻炼成为其生理上的动力定型和生物钟节奏，促进其终身体育锻炼的养成。在校期间，教师要加强对学生进行体育锻炼的习惯养成，一旦学生毕业之后其进行有益体育锻炼活动会受多方面因素制约，只有在学校养成体育锻炼习惯后，体育锻炼才能在以后学生生活当中成为不可或缺的一部分。学校体育教育要从基本的体育技能、体育知识、体育意识、体育锻炼、身体娱乐及欣赏体育赛事能力等方面培养并提高学生的体育水平，使其在长期学校體育教育影响下，逐步树立体育意识，加强体育锻炼，进而养成体育习惯。在此过程中体育教师也要充分发挥好引导作用，不断创新、丰富和完善实际体育教学方法，引导学生养成终身体育的习惯。终身体育要求学生不仅要积极进行体育锻炼，增强体质，改善健康，还要形成体育锻炼的意识、习惯和能力，即使毕业离校后也要坚持体育锻炼，并能够终身受益。终身体育具有终身性和全民性的特点，需要将学校体育、家庭体育和社会体育有机地结合起来。目的是使每个学生都能掌握终身体育的知识和技能，培养终身锻炼的习惯。

（2）确定自我身体锻炼的目标。职高学生自我身体锻炼目标的确定受其个体差异性的影响。对于身体素质较差及体育运动能力薄弱者，在确定自我身体锻炼目标要注重提高自身机体抵抗力和满足在日常生活与工作中的基本运动量，促进其身体各机能的正常发展;对于身体素质及体育能力一般者，要以国家制定的健康体质标准为准则来确定其自我身体锻炼的目标，最少要达到及格及以上;对于那些身体素质较好且体育运动能力较强，只不过缺少一定的体育运动基础和经验，要以国家制定的健康体质标准的优秀级别来要求其自我身体锻炼目标的确定;而对于那些拥有良好体质和运动能力并具有一定体育运动基础和经验者，则应该有更高的目标要求。

（3）体育教学实现终身体育教育的途径。首先要建立终身体育课程体系，职高体育教学要实现终身体育教育，通过体育教育提高学生的身体素质，需要完善制度相关制度，掌握体育与保健的基本知识和技能，发展有竞争力、进取、健康、文明的生活方式，促进学生身心健康的全面发展，促进人格发展，为终身体育打下坚实的基础;其次，要营造良好的学校体育氛围。学校是终身体育的最佳环境，营造良好的体育氛围是职高体育进行终身体育教育的有效途径。

二、职高体育训练存在的问题

（1）体育训练场地及设施不足，近年来我国社会经济发展迅速，但各地经济仍有差别，体育训练场地不一。场地设备是体育教育的基础设施基本要求，只有硬件设备达到标准，体育教育训练才可以进行有效全面的开展。

（2）职高体育教师素养问题目前来说，关于职高体育教师学历水平普遍比其他学科教师低，是低于现在的标准水平的。通过对职高体育教师的调研发现，阅历及经验的多少直接影响着训练水平高度，阅历越高，训练水平越高，但目前体育教师人员只有45%有丰富的阅历经验，能达到八年以上的教师更是少之又少。职高体育教育训练师资条件匮乏，因此在师资上也要进行整顿与支持。

三、体育改革

（1）要进行体育改革就要营造一个轻松愉快的课堂氛围。要改革，教师与学生必须进行互动，最关键的一点就是课堂的氛围。因为在传统职高阶段的教学中，学生一般都是将教师当成一个领导者，在心中就会认为教师是比自己的“地位”要高，当学生有了这一种心理的时候，就很容易对教师产生恐惧，在上课的时候很紧张，会很难开展。为了能够让这一种情况得到解决，教师应该构建一个轻松愉快的课堂氛围。在课堂开始的时候，让学生可以放下心中对教师这一个身份的恐惧感，营造一个轻松愉快的课堂氛围，给学生一个放松的身心感受，才能更有效体现体育改革的优越性。

（2）要进行体育改革就要展开丰富多彩的体育竞赛。学生都具有好胜心理，准确把握好学生心理，积极开展各种体育竞赛活动来促进学生体育意识的养成。在设计体育竞赛活动时，首先要避免活动对象的局限性，尽量满足不同层次学生的要求，提高全体学生的参与积极性，扩大竞赛活动的影响力，从而树立起学生的体育意识和培养学生的体育精神;其次要避免体育项目的传统性及乏味性，这导致学生对体育竞赛活动的参与度不高，达不到开展体育竞赛活动目的。

（3）要进行体育改革就要开展体育教学游戏。在参与到体育游戏的过程中，学生不仅要活动起来，而且还需要调动自己的大脑以及去思考跟其他人配合的方式，在这一个配合的过程中，自然就会有互动的产生。而在游戏的过程中所产生的这种互动大多都是积极主动的，让学生在游戏的过程中也能够始终保持一种比较轻松愉快的心情。

五、结束语

综上所述，伴随我国终身体育理念的提出，始终指引我国普通职高体育教育的发展，为进一步实现终身体育教育目标，在职高的体育教学中提高课堂上可以帮助学生大大地提高自己的体育锻炼的效率。我国普通职高体育教育需不断改革创新，才能真正培养学生终身体育意识，形成终身参与体育锻炼的习惯。基于当前的职高校体育教学现状，应通过加强终身体育理论教学、合理选择体育教学内容、加大终身体育宣传力度、不断改革创新，贯彻落实终身体育理念，真正实现全民参与、终身体育锻炼的目标。