高中物理学习的误区和对策

张欣然

（安徽省广德市实验中学，安徽 宣城 242200）

0 引言

在学生整个学习生涯中，高中阶段虽然只有三年的时间，但却是十分关键的，这一阶段学习的好坏直接影响着最终的高考成绩。物理作为高中的重要学科，成绩的高低对于学生的学习与发展来说有着很大影响。在物理这门学科的学习中，不仅需要参加高考，而且这门学科涉及的内容较为广泛，知识体系较为烦琐复杂，具有一定的综合性，而且伴有很多的公式概念和计算推理，此外问题类型多种多样且知识点难度较高，词汇生涩，复杂难懂，因此在学习中难免会遇到各种各样的困难，这些问题一旦无法及时解决，会直接影响学生学习热情的提升，慢慢削弱学生学习物理的兴趣，最后甚至弃学。对此必须要让学生改变思维、走出误区、纠正方法，这样才能更好地强化学习效果，提高物理成绩。

1 高中物理学习误区

影响物理成绩不佳的原因有很多，通常情况下主要可以分为以下几个方面：

1.1 学习目标不明确

当下我国的教育环境中，学生家长和教师都比较关注学生的分数和成绩，为了满足家长和教师的期望在学习中追求“快出成绩”，在平时的学习过程中最常用的便是题海战术，长时间沉浸在题目中，反复写写算算，但却并没有注重培养自身的思维能力。所以在遇到一些问题的时候习惯应用固有的思维模式处理，学习方式过于传统化和刻板化，对于解决时间问题并没有得到良好的效果，甚至经常出现无从下手的现象，从本质上来讲，物理学习就是让学生在学习知识过程中分析问题，在解决问题的过程中应用知识[1]。但大多数高中生对此都产生了错误的认知，在物理学习过程中缺乏明确的学习目标，导致在学习过程中出现了误区。

1.2 学习方法不合理

物理知识与其他学科知识相比会有很多的不同点，要求有逻辑严谨，而且知识难度很大，十分考验学习者的思维灵敏性，因此很多学生在学习过程中都经常会遇到各种困难。这有很大一部分是由于学习方法没有选择合理导致的，因此在面对基础知识的时候虽然感觉自己已经理解，但是却并没有扎实地掌握，也就形成了人们经常说的“浅层学习”。这样一来，自然而然地就会形成一个思维模式上的固定，对于简单问题还可以轻松解决，一旦问题稍微复杂一些，就会觉得无从下手。

1.3 物理知识难度大

物理知识本身难度较高，这也是导致很多学生学习困难的问题之一。到了高中之后，会发现高中物理知识相较于初中物理难度更大，而且更注重理论与实践的结合，再一点就是公式量多而烦琐，因此一些学生由于思维转换不当，一时之间难以适应。这种问题如果不能及时得到有效的解决，那么就会导致在学习过程中逐渐感到越来越枯燥和痛苦，且这种感觉随着个人知识的增多愈演愈烈，这无疑再一次提高了学习物理的难度，导致学生逐渐产生一些厌学的情绪。

1.4 对物理有畏难心理

对于这个问题，很多学生都有这个感受，尤其是一些本身就不喜欢物理学习的学生，刚一接触的时候便对物理知识有一种莫名的恐惧和抵触心理，认为物理过于困难，一旦遇到难度更高的知识，这种抵触情绪会逐渐加强，尤其是到了高中之后，高中物理课程烦琐复杂，涉及的知识点更多，导致很多学生最后出现了厌学和弃学问题，身边这样的同学是非常常见的。还有就是一些学生缺乏足够的耐心，遇到困难便放弃，无法始终坚持，这也是影响自身学习困难的一个重要问题。

1.5 学习习惯不正确

一些学生在学习物理的过程中忽视了自身的学习习惯和学习过程，只关注最终的学习结果，导致养成了很多不好的毛病，影响了自己的学习效果和学习能力比如在做物理练习题的时候，经常出现没有条理性的问题，只会机械地套用公式，或者仅凭想象，整个过程杂乱无章，在思维方式存在一定的错误，思维习惯和学习习惯不够科学，自然就会影响到学习效果。以“牛顿第二定律”和“向心力”的学习为例，对于这两个知识点的学习，很多学生轻松地记住了F=ma、T=2、F=mrw2等公式，但却忽略了变量的处理过程，所以做题的时候经常出现找不到思路的问题。

1.6 思维转变不过来

其实说到底，高中和初中物理难度上的差异并没有想像得那么大，只不过初中都可以通过背诵轻松解决，而高中的“难题”，也只是把简单模型实际化了—遍，便有许多思维转变不过来的学生无法透过现象看本质，对看简单的题目陷入了焦虑怪圈。

2 高中物理学习方法

针对上述这些问题的存在，到底应该采取怎样的学习方法呢？众所周知，物理属于一门理科知识，不能应用文科的学习手段，所以在学习物理知识的时候采取死记硬背的方法肯定是行不通的，对此必须要找到合适的方法，结合学习过程中遇到的困难以及问题产生的原因，然后积极总结和改变学习方法，这样才能更好地走出物理学习的误区，提高自己的学习质量。具体对策如下：

2.1 明确学习目标

在学习知识的过程中，拥有明确的学习目标是十分重要的，是确定学习方向的关键所在。对于高中物理这门学科来说也是如此，学习者必须要结合自身情况，首先明确学习目标，找准奋斗方向，根据教材中的内容做好近程目标和远程目标的设定，也可以按照章节的划分细化自己的学习目标，为自己设定完善的学习计划。然后按照学习计划上的内容，循序渐进的不断努力，慢慢强化自己的学习能力，并在这一过程中不断提升物理水平。

2.2 优化学习方法

2.2.1 认真阅读教材

要想更好地掌握和应用物理知识，第一步要做的就是一定要踏踏实实的读书，认真阅读教材中的内容，花点时间把教材里讲的逻辑关系每一步都弄清楚。而且在读书的过程中适当地做一些笔记，记录好自己遇到的问题和疑惑，以及重难点的位置。在课堂上也要注意倾听教师所讲述的内容，并认真做好随堂笔记，为后续的学习奠定基础，这是学好物理的第一步，也是十分关键的一步。

2.2.2 上课针对性听课，高效自学

对于上课注意力不集中的学生，想要吃透一节课教师所言的每一个字无疑太难了，这种情况对于物理学习而言无疑是毁灭性的，所以得提高听课效率，具体可以让学生先自学一遍后；先尝试做题，如有不解之处便作为上课重点听的对象。

2.2.3 强化概念学习

对于高中物理这种逻辑性强的一门学科来说，概念学习是后续所有内容学习的基础前提，只有扎实掌握了相关概念知识，才能更好地进行后续的学习和探讨。在物理学习中会遇到很多不同的概念公式，“牛顿第三定律”“机械能概念”等都是一些比较典型的概念知识，这些内容看上去晦涩难懂，还有一些以前从没见过的符号，因此很多学生学着学着便忘记了。事实上，对于基础概念的掌握是十分关键的，对此，必须要重视起来，在学习每一章节之前，首先对这一章节的概念性内容进行汇总，整理好需要用到的相关公式，以及应用这些知识的基本条件。然后结合实际问题，在学习过程中灵活地应用概念知识去进行探索。在学习完每一课之后，在课余时间也要为自己安排一些练习任务，尽量选择一些具有代表性典型性的问题。如果自己无法判断题目的价值，也可以寻求教师的帮助。除此之外，对待课后作业必须也要拿出认真严谨的态度，尽可能地独自完成，平时积极做好复习巩固，这样才能更好地掌握课上所学的内容，避免出现边学边忘的问题，也能有效提高自己的自学能力。

2.2.4 促进多学科融合

在学习物理知识的过程中，不能总是站在一个固定的角度看待问题，而是要善于利用其他学科的知识，促进多学科的融合，这样有的时候会让学习变得更加轻松而容易。比如数学这门学科便与物理之间有着密切联系，很多物理问题都可利用数学知识来辅助解决，而且会更加简单容易。通常情况下，我们在平时做物理题的时候，必须要认真阅读每一个文字，审题完毕之后确定题目性质，如果利用物理知识不容易处理，便可以适当换个思维，尝试着应用数学知识进行处理，也许会变得更加轻松而简单[3]。比如数学知识中常用的方程、极限值、最值等等，都可以用来解决物理题目，另外在解决物理问题的时候还有很多其他类似的例子，都可以转换思维，通过数学知识来解答，这是我们学习物理必须要掌握的一个技能，不仅可以节省错题时间，同时也提高了解题效率。并加强了学科间的联系，开阔思维。

2.3 注重实践操练

上面提到了物理学科的知识难度较大，所以要想真正意义上彻底掌握和理解，存在一定难度。对此要想更好地达到深度学习的效果，跟上教师的节奏，学生除了基本的理论学习之外，也要注重实验操练的落实。大家都知道，实验在物理学习占据重要位置，很多物理知识都是由实验而衍生的，只有在实验过程中，我们才能更好地学习和理解物理现象，所以对于实验课上的学习，必须要予以高度重视。不能认为物理学习只要掌握了公式、记得了方法便算完成任务，也要积极参与实践操练。除了课上认真听讲之外，要抓住教师所提供的每一次参与实验的机会，在课上进行实验操作的过程中尽可能积极参与，认真观察。课下时间，也要争取利用现有的资源条件多进行实验练习，多操错、多练习，一次不行就两次，反复操作，坚持不懈，认真观察他人的同时也要积极反思自己，遇到问题的时候要及时寻求教师的指导和帮助，这样才能正确进行实验操作，同时更好地理解实验的内涵，在巩固课上所学的基础上也能深化对于实验知识的理解和掌握以及记忆。

以“影响滑动摩擦力的因素”这一知识点的学习为例，其中就会涉及实验的学习。如果课上学习没有机会，也可以在课后时间为自己创造进行实验的机会。在实验过程中，要合理地应用教师提供的器材，并按照教师的要求进行规范的操作，注意实验过程中必须要认真且有信心，及时发现自己的问题和思维误区，并善于纠正问题和思考问题，然后积极改进。尝试着通过不同的角度优化实验环节、创新实验方法。最可贵的便是一边实验，一边思考，少了“思考”的学习是没有灵活性的，可以说“积极思考”才是最明智的学习方式，对于强化学习能力，开发实验思维来说都是十分关键的，能够让物理的学习更加简单而高效。

2.4 培养学习兴趣

兴趣是最好的老师。对于任何一门知识的学习来说，兴趣都是十分重要的，只有保证了足够的兴趣之后，才能积极主动地参与到后续的课堂学习中来，也才能专心致志地做好这件事，对于物理学科的学习来说也是如此。面对缺乏学习兴趣的问题，学习者必须要自己意识到这个问题的重要性，然后结合自己的兴趣爱好、学习能力选择自己喜欢的方式去阅读和学习。可以在课外时间尝试着多了解一些物理方面的学科文化以及社会成果，了解一些物理学家的故事等等，从不一样的角度去看待这门学科就会有不一样的发现和感受。在日常学习中，也可以采取自我激励的方式进行物理学习，比如自己每完成一个任务、每做对一道题目、每一次考试的进步，都可以适当予以自己一些小奖励，这样慢慢地便会自然而然地激发自己的学习积极性，并获得浓厚的学习兴趣。

2.5 培养学习习惯

对于物理的学习来说，良好的学习习惯也是十分重要的。我们在日常学习中要善于了解自己的实际情况和学习需求，能够对现有的知识点进行全面整合，构建属于自己的知识系统，将零散的物理知识串联到一起，明确新旧知识之间的联系，这样可以更好地理解和掌握，遇到问题时也能更加轻松而灵活的解决。尤其是在做题的时候，必须要保证思维的连贯性和全面性。

再一点，由于高中物理学科所涉及的对知识点复杂烦琐，因此在日常学习的过程中必须要予以高度重视，端正以前“无所谓方法”的心态，在学习的过程中要懂得不断的反思自己，遇到问题及时分析原因，要知道自己错在哪里，为什么错。如果实在无法自己解决，便要积极寻求同学和教师的帮助，谦虚谨慎，不懂就要问。很多学生觉得一些简单问题不会很丢人，因此不愿意去寻求帮助，其实这完全是错误的思想。不会并不可怕，可怕的是不会还不敢问，一旦如此，疑虑便会越积越多，学习成绩也就会不断后退。尤其是对于自己的薄弱环节，必须要加强钻研和练习，扎实掌握基础知识，注重知识点的归纳整理，这样一来，便可以有效地改变学习效率低下的问题。

此外，对于日常出现的错误千万不能忽视，可以准备一个专门的错题记录本，建立属于自己的错题集，将每次遇到的错误和问题都认真记录到其中，并对错题集中的内容经常复习和巩固，并利用好这些错误资源来纠正自己、提醒自己，为以后的学习做铺垫，防止再次出现类似的错误。

3 结语

总的来说，高中物理的学习可以说表面上看着较为复杂，其实并非高不可攀，若是掌握了有效的学习方法，就会简单化，这门学科在高考中的重要性众所周知，为了保证自己的高考成绩，大家必须要重视起来。我们在平时的物理学习中，难免会由于各种原因遇到不同的困难和问题。但即便如此，也不能就此放弃，而是要迎难而上，结合自身的实际情况创新学习理念、改变学习方法、总结学习经验、端正学习态度。多练习、多操作、多询问、多探讨，站在不同的角度看待物理知识，慢慢树立良好的学习信心。只要相信自己、不懈努力，就一定会取得更好的成绩。