自律：取经的“紧箍咒”

徐程程

“师父，师父别念了……”想当初，孙悟空第一次被唐僧赶回花果山，别提有多撒欢了。我们已“神兽出笼”两个月了，不算是被“赶”回家，但这撒欢程度跟孙悟空可有的一拼：早上晚起，实在要开视频时才拖拖拉拉坐在屏幕前;晚上晚睡，聊天、玩游戏、写作业，一下整到十一点……孙悟空认为他终于摆脱了紧箍咒，最后还是戴着它取经去了；而我们是否也应该主动地、有意识地戴上“自律”这个紧箍咒呢？

自律在于掌控时间。你不能决定太阳几点升起，但能够决定自己几点起床；你不能决定取经之路有多长，但你能自己戴上去除散漫的紧箍咒。柳传志，联想控股董事长，他每去一个地方，总是会提早到达。一次去温州交流，暴雨突袭，飞机迫降，旁人都建议他第二天早晨再乘机。可柳传志不同意，担心次日飞机延误无法准时参会，于是搭乘“公务车”连夜赶路，终于在凌晨六点左右到达。红着眼睛出现在会场的他，正是凭着自律，将人生“精确卡点”，游刃有余。我们之所以佩服自律的人，并不是佩服他们比我们更有天赋或者运气，而是佩服他们凭借超凡的坚持和毅力，做到了我们会利用很多借口而做不到的事。做一个自律的人，就要靠势必达成的决心来掌控时间，认真努力地生活。

自律须从小事做起。从现在开始自律，你的起点不是在造一面多伟大的墙，你只需要砌一块完美的砖，日积月累，循序渐进。比如，你下定决心睡前不玩手机，刚开始你确实控制住了自己，但总有一些时刻你忍不住掏出手机玩到半夜，这时你突然想起自己的承诺，此刻也许会想，既然玩了，就继续玩吧，但自律的紧箍咒会让你立马关掉手机。

自律是一个循序渐进的战胜自我的过程。自律就是不被生活拖拽着前进，而是在自己的规划掌控之内，让生活有条不紊地进行，让事情朝好的方向发展。自律需要战胜自身的惰性和外界的诱惑，生活中随处可见：明明说好不熬夜，可一到晚上就总是用“看完这集就睡、打完这局就睡”的借口搪塞自己；想学习新的技能，为未来多做谋划，但一年后再看，进度表仍停留在最初的5%；下定决心一定要减肥，当美食出现的时候又安慰自己再吃一次没事的……自律难就难在要战胜的敌人恰恰是自己，要改掉坏毛病，就要养成好习惯，而好习惯并非一蹴而就，你需要常常给自己念紧箍咒。

自律，开始做起来并不难，但难在坚持。听听神舟十三号发射时“90后”“一切正常”“北京明白"的声音，看看备战冬奥运动员幕后挥汗如雨、分秒必争的身影，试想，他们如果没有日复一日的自律精神，哪一个能够达成目标？坚持自律，是一种意志品质的锤炼，也是获得成功的前提。

人的自律是分不同层级的，就像成佛之前的孙悟空，他的自律仍然还得靠念紧箍咒，而高级的自律就像唐僧，你不需要提醒他为什么要去取经、在取经的路上要克服什么，因为他心里非常明白而坚定。对于我们来说，可能没法一下子就做到高级的自律，但我们可以永远是自己的孙悟空，从现在开始，主动戴上“紧箍咒”，并时时念“咒”约束自己，等有一天，你不用念“咒”就可以自律时，那么恭喜你，你已进入到了一个更高的人生境界！

‖辽宁省大连市汇文中学‖指导教师：韩桂兄

自律二字，似乎一直与约束密切相关，然而这项“紧箍咒”般的自我督促行为，却又不仅仅是约束这么简单。真正的自律是一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，唯有自觉达到“自律”，才算主动地、有意识地戴上“紧箍咒”，从容淡定，内心强大，掌控自我。

小作者从自己的经验出发，总结了几点自律的要素：首先要掌控时间。将人生“精准卡点”，游刃有余；其次要逐步而行，战胜自我。千里之行，始于足下，养成好习惯，需日积月累，非一朝一夕之功；最后，自律还要坚持。持之以恒，才能锤炼品质。当有一天由“孙悟空”转变为“唐三藏”，“紧箍咒”的约束也就失去了意义。因為自律这项品质已经由被动变主动，从头顶移到了心中，人生的新境界，在自律的加持下圆满达成。

【适用文题】好的习惯；解读自律；自律的力量……（苗与）