测一测孩子是否“手机成瘾”

怎么判断孩子是不是手机成瘾？宁波市海曙区教育局教研室周雪燕老师给了家长一些测试题。

1.孩子是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？

2.当一段时间手机铃声不响，他（她）会不会感到不适应，并下意识地看一下手机？

3.孩子会不会总有“我的手机在响”的幻觉？

4.孩子是否经常下意识地找手机，时不时拿出手机看看？

5.孩子是否经常担心手机没电？

6.孩子晚上睡觉也开着手机吗？

7.当手机收不到讯号时，孩子会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？

8孩子最近常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？

如果以上问题有一半以上的回答是肯定的，那么孩子很可能存在“手机成瘾”的问题。

周雪燕提醒，解除手機“毒”害，应多与孩子沟通，多陪伴孩子。在与孩子商量手机的使用频率时，应注意三点。

一、规则明确。比如“每天玩手机的时间不能超过1个小时，且必须是在完成作业之后”。

二、要少说“不”，多说“可以”。比如，听到“如果你这周遵守了约定，我们周末就可以去郊游”是不是比“如果你违反了约定，我们就不能去郊游了”更让孩子容易接受？

三、奖罚分明。不管孩子是遵守还是违反了约定，家长都必须遵守自己的承诺，及时奖惩，不能让孩子觉得约定只是儿戏。

（摘自《宁波晚报》）