我国竞技健美操女单项目难度动作编排趋势探析<br/>——以2017—2019年全国冠军赛为例

我国竞技健美操女单项目难度动作编排趋势探析
——以2017—2019年全国冠军赛为例

2022-03-10李支克王美王映雪

当代体育科技 2022年4期

李支克王美王映雪

(首都体育学院北京 100191)

竞技健美操是通过运动员展示一套高难度、复杂的成套动作，来进行评分的竞技体育项目［1］。在成套动作中，难度动作可谓是其核心动作，难度动作的选用情况及完成质量直接影响了成套动作的难度分、完成分及艺术分［2］。因此，要想取得优异成绩，成套中难度动作的合理选用及编排就显得尤为重要。

在全国健美操冠军赛中，成年健将组女单项目的比赛，是我国竞技健美操顶尖赛事中最高组别的比赛，其运动员的难度动作编排对我国女单项目的难度编排起到一定的引导作用。2020年初，全球新冠疫情暴发，受其影响，2020 年、2021 年全国健美操冠军赛均未举办。因此，该研究以2017—2019 年全国健美操冠军赛成年健将组女单项目前八名为研究案例，探究竞技健美操女单项目难度动作编排的趋势，为教练员、运动员科学合理地选择难度并应用于训练与竞赛，提供理论依据和实践参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2017—2019年全国健美操冠军赛成年健将组女单前八名。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过CNKI数据库检索与该研究相关的信息，将搜集的资料进行总结分析，为该研究提供研究思路和参考借鉴。

1.2.2 专家访谈法

依据研究的需要，就女单项目成套中难度动作的选用、编排和评判等问题，访谈我国竞技健美操领域的3名国际级裁判和2名原国家队教练，获取与该研究相关的信息。

1.2.3 视频分析法

根据研究内容的需要，从官方获取了2017—2019年全国健美操冠军赛成年健将组女单项目前八名，共计24套动作的视频，进行深入分析、整理，为该研究提供充分的数据支撑。

1.2.4 数理统计法

运用Excel 对研究过程中搜集的数据进行统计分析，并绘制成表，方便观察分析。

2 研究结果与分析

2.1 我国竞技健美操女单项目难度编排分析

2.1.1 难度分布情况分析

FIG2017—2020周期竞技健美操评分规则中，单人项目成套最多允许选择10个难度且时长为1’20”±5”［3］。因此，可将成套时间平均分为前、中、后3 个部分，运动员在成套的前1/3 部分时，体力最佳，动作的完成质量及成功率也最高，在中1/3 与后1/3 部分时，体力递减。

根据专家访谈得知，每部分最多可放置4个难度，如果超过4个难度动作，将会导致难度分布失衡，影响成套的总体表现。在所选取的24 套动作中，有8 套动作在前1/3部分放置了5个及以上的难度，占33.3%；反映出至少有1/3的运动员身体机能较弱，为了保证难度成功率将多数难度放在前1/3 套完成而忽视了分布均衡性，使难度动作在成套中的编排出现不合理的现象。将10个难度分布在各部分的数量按比例来看，较优的分布比例为4∶3∶3，其次为4∶4∶2。在24 套动作中，选择这两种难度分布比例之一的运动员有14 人，占58.3%。由此可见，选择这两种难度分布比例的运动员较多，也反映了此分布方式的合理性。

2.1.2 难度动作组别分析

FIG2017—2020周期竞技健美操评分规则中，允许运动员在A、B、C、D 4 组难度中至少选择3 组难度完成，这能更好地发挥出选手的优势组难度［4］。

由表1 数据可知，2017—2019 年中，C 组难度选用频率最高，为110次；其次为A组，65次；第三是D组，46次；第四是B 组，19 次。由此可见，女单项目成套中各组别难度数量选择呈现出C＞A＞D＞B的结构特点。

A 组难度动作，在2017 年选用的总数为17 个，2018 年为21 个，2019 年为27 个，呈现出逐年递增的特点，且增幅较大。由此可见，A组难度的应用价值逐渐提高，且易被女单选手选用。

B 组难度对于女运动员的核心力量与上肢力量要求较高，在24 套动作中，有8 名运动员没有选择，占33.3%。说明B组难度在女单成套的应用价值不高，也反映出我国女单选手身体素质的不足。

C组难度在4个组中是选用最多的一组，为110次，但同时C组难度的选用总数也在逐年递减。由于C组难度为跳与跃类难度，其中多数难度是从空中落到地面的俯撑及落叉动作，练习难度大且成套中稳定性较低。因此，我国女单选手要加强素质练习，提高此类动作的成功率。

D 组难度对平衡与柔韧要求较高，适合女运动员进行选择，也是最具女性魅力的难度组别［5］。由表1数据可知：D组难度总数逐年递减，且在成套中，选择2个应用的运动员最多，3 个的最少，主要因为此组难度种类较少且在成套中容易失误。因此，建议运动员成套中，最多选用2 个D 组难度，并且在训练中要加强相关辅助练习，提高稳定性。

表1 我国女单项目成套中各组别难度数量表

2.1.3 难度动作分值分析

根据对规则的研读与专家访谈结果，将难度动作按难易程度进行分档：0.5 分为低难度动作；0.6～0.7 分为中等难度动作；0.8～0.9 分为高难度动作；1.0 分为极高难度动作。

根据对24 套动作的分析发现：运动员选择较多的是中等难度和高难度动作，对于低难度动作的选用逐年减少，极高难度动作的选用仅有一次。反映出我国女单运动员竞技水平的进步，越来越多的女单运动员提高了对于中高等难度动作的使用，减少低难度动作的应用。极高难度动作在女单中的应用出现在2019年，这不仅是一次量变，更是质的变化，是一个从无到有的过程，开辟了女单项目难度选用的新篇章，意味着我国女单运动员在难度选用上的重大突破，将会影响更多的女运动员追求高难度动作，使我国女单运动员的总体竞技水平更上一层楼。虽然我国女运动员对于难度动作的选用越来越高难，但仍有少部分女单运动员没有摆脱低难度动作的使用，成套中仍应用少量低难度动作。因此，运动员应保持提高个人能力，在保证难度完成质量的前提下，尽可能选用更高分值难度，来体现个人竞技水平。

2.1.4 难度动作空间运用分析

FIG2017—2020周期竞技健美操评分规则中，将难度动作按空间层次分为地面类、站立类、腾空类，运动员在成套编排中应对3类空间的难度动作均具有不同程度的选用。

根据对24套动作的分析发现如下几点。（1）腾空类难度选用频率最高，其次是地面类难度，第三是站立类难度，在选用数量上总体呈现出腾空类＞地面类＞站立类的特点。由此可见，腾空类与地面类难度是运动员选用的高频类难度。主要因为腾空类难度具有延展性好、爆发性高、空中效果强等优点，地面类难度则具有易于完成、稳定性强的特点。从空中到地面的层次变化具有较高的观赏性，能给予观众视觉冲击力。（2）大多数女单运动员会在成套中选择3个地面类难度，5个腾空类难度，2个站立类难度。根据专家访谈结果得知，此类搭配方式较为合理，腾空类难度在成套中应用的数量在保证空间层次均衡性的前提下可以进一步减少，但如果腾空类难度选用过多或站立类难度选用过少，则会导致成套中难度空间层次的均衡性有所降低。有部分运动员在成套中仅选用1个站立类难度，这就忽视了难度动作的空间分布层次，应提高难度编排的空间意识，注意各空间层次难度的选择数量，提高成套艺术性。

2.1.5 难度动作组合应用分析

难度动作组合是指运动员在成套中，将2个或3个难度动作连接使用或与1 个技巧动作进行连接使用。在成套中若完成1次二连组合可得到0.1的加分，完成1次三连组合可得到0.2的加分［6］。

根据对24套动作的分析发现如下几点。（1）运动员在三连接组合的选用上，C+C+A 组合使用率最高，C+C+C与技巧+C+A的组合使用率较低。由此可见，运动员对C+C+A 组合的掌握程度更好，且其应用价值也较高；C+C+C 组合使用数量下降，在2019 年无运动员使用，说明其在成套中的应用价值较低；技巧+C+A 组合应用价值一般。（2）运动员在二连接组合选用上，C+A与C+C 的组合使用率较高，技巧+C 组合使用率较低。但C+A 与C+C 组合在3 年中的使用数量略有下降趋势，其中C+A 组合下降幅度最大，说明其应用价值降低；技巧+C组合使用数量上升，说明其应用价值上升。主要因为技巧+难度组合较为新颖，具有一定的创新性，既能有连接加分，又能增加成套的艺术性。由竞赛视频得知：女单运动员在技巧应用中选用后手翻的人数最多，主要因为该技巧难度系数比空翻类难度系数要低，在练习时更容易掌握，且比其他手翻类要容易与难度动作组合。因此，技巧+难度组合受到更多女运动员的青睐，对此组合的重视程度也将上升。

2.2 竞技健美操女单项目难度动作编排的趋势

2.2.1 难度动作分布的趋势

难度动作应均衡地分布于成套之中，意味着成套中难度编排将会更加科学、合理。成套时间平均分为前、中、后3 个部分，10 个难度应均匀分配在成套的各部分，每部分最多只能出现4个难度，以此体现成套中难度动作分布的均衡性。女单项目成套中难度动作分布的趋势是4∶3∶3或4∶4∶2。

2.2.2 难度组别选用的趋势

2017—2020 周期，A 组难度的使用价值在提升。因此，A组难度选用数量将会继续呈现出递增的趋势，在成套中的使用数量将逐渐与C 组难度持平。B 组难度可选择的数量较少，且上肢与核心力量要求极高。因此，对于女单项目来说，B组难度依然是成套中缺组难度的首选。C组难度在四组中选用最多。主要因为C组难度动作数量基数多，可选择范围广，且具有频率快、幅度大、观赏性强的特点；另外，C组难度动作易与其他难度动作连接，可以更好地展现空间变换多样性。因此，虽然C组难度选用数量逐年递减，但仍会呈现出占有较高比例的趋势。

D 组难度虽然是女运动员的优势难度，但其在成套中的稳定性普遍较低。因D 组难度可选择种类较少，2017—2020 周期，D 组增加了水平控腿立转类难度，此类动作分值较高并较为新颖，目前选用这一难度的女运动员还较少，但随着运动员技术水平的提高，选用这一类难度的运动员将会逐渐增加。

女单项目各组别难度选用的趋势是：首选为C组，其次为A组，第三是D组，第四是B组。

2.2.3 难度分值选用的趋势

女单项目难度分值选择主要集中在0.6～0.9 分之间，低难度动作的选用将会逐渐减少，越来越多的运动员最终将在成套中脱离低难度动作的使用。中等难度动作的选用仍会维持在稳定区间，高难度动作的选用将会逐渐增加，并且随着运动员身体能力和技术水平的提高，相信会有更多的女运动员挑战1.0 分值的难度，高分值难度动作将是女单项目成套编排的首选。

2.2.4 难度空间运用的趋势

女单项目成套中各空间类别难度数量选择呈现出腾空类＞地面类＞站立类的结构特点。难度动作的空间变化由空中到地面的搭配效果最好，空间转换最为丰富；其次为站立到地面的搭配形式；更多的运动员在成套中，将会采用空间转换较多的编排方式。

在成套编排时，考虑空间变化这一因素的运动员将会越来越多，难度动作的空间编排将更加合理、丰富多样，难度串与难度集合的编排方式将更加新颖、空间层次分明、更具震撼力。

2.2.5 难度组合应用的趋势

难度组合使成套动作更加丰富多彩，极大地增加了成套的艺术性与观赏性。三连接组合方面，将会有更多的女运动员选择C+C+A 组合；二连接组合方面，C+A与C+C的组合使用数量将会逐渐减少；技巧+难度组合使用数量将会逐渐增加。因为，在2017—2020 周期有技巧介入的难度组合将获得0.1分的连接加分，此种方式不仅有提升难度分的实际意义，也具有巧妙的连接性，使成套内容更加新颖。随着女运动员竞技水平的提高，难度组合的使用将会更加丰富多样，形式将不断创新。