组合训练在高校足球训练中的应用分析

麦东 李春君 苏建卫

中图分类号：G808   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）01-121-02

摘  要  在高校足球训练中，应用组合训练方法对于学生们团队协调意识的快速形成，以及合作能力、实践能力、体能素质的整体提高均会起到一定的促进作用。高校体育教师应该深入对组合训练可行性策略的分析，通过优化足球训练效果，把控足球训练难度，进一步激发学生主动训练的兴趣，帮助他们找到正确的发展目标、发展方向，熟练掌握多项运动技能，最短时间内成为高素质人才。基于此，本文特意进行了组合训练在高校足球训练中的应用分析。

关键词  高校足球训练  组合训练  应用分析

足球作为一种全民运动，受到了广大人民群众的喜爱。足球是以防守对抗为主的运动项目，对于运动员的团队协作意识、心理素质、体能素质等有着很高要求。在高校足球运动教学中，足球训练的针对性强，组合训练方法的有效应用可以营造出良好的教学活动氛围，贯彻落实育人计划，顺势揭开素质教育的崭新篇章，更利于后续教学工作的高效化推进，有助于学生们个性化发展、创造性发展等目标的实现。就此，笔者阐述了一些自己的教学看法。

一、组合训练的简要概述

组合训练指的是不同训练方式实现科学组合后，结合主要的训练目标，开展技术动作的相关指导，以提高训练对象体能素质、心理素质、技术水平、团队协作意识的有效教学方法[1]。组合训练中，应该考虑训练对象的实际情况，有效整合训练目标、训练内容、训练方式等，助力所有人的身心健康发展，并深入挖掘不同训练对象的内在潜能。组合训练具有针对性、联合性、启发性等特征，借此提升训练对象的整体素质，给予他們自主训练、综合实践等能力的快速发展多重保障，要比教师一味地进行理论知识灌输指导好得多。

二、组合训练在高校足球训练中的应用意义

（一）优化训练效果，促进学生发展

在高校足球训练中应用组合训练方法，更利于学生们技术动作训练效果的优化，技术水平、体能素质、活动积极性的提升，可谓一举数得。科学组合不同的训练方式，改进足球教学的不足之处，各项育人计划的贯彻落实，素质教育理念的全面渗透，可以变得异常顺利。研究发现，足球运动也是锻炼人思维意识的体育运动项目，单一化的训练方式，并不能激发高校学生浓厚的参与兴趣，容易导致足球运动教学质量的下降，致使最终的足球训练效果不尽人意[2]。为了避免授课形式化、教学低效化等现象的发生，科学组合训练方式，组合不同的训练方式，以丰富多彩的足球训练，充分吸引学生关注，深化学生正确认识，就具有非常重要的现实意义。组合训练方法的实际应用，作为足球训练质量的一种保障，深入挖掘不同学生的内在潜能，引领他们完善自我、突破自我，高校足球教学特色尽显，教学实践工作可以走向新的成功。此外，体育教师还要了解全体学生的发展规律，应用组合训练法，给予部分学生特殊的引导，使他们紧跟他人的步伐，全身心投入足球训练，对于足球运动充满情感，在熟练掌握足球技能后，为了我国足球事业的可持续发展贡献一份力量。

（二）强化学生素质，改善教学过程

高校足球的课程教学，极大地考验着体育教师的教学能力，要求体育教师针对性提升学生的身体素质，培养他们良好的体能素质、心理素质等，指导学生熟练掌握技术动作，形成科学的足球意识，深刻领悟到足球运动的思维内涵，大大提升自身的思维水平，精神意志力得到更好地锻炼。体育教师深入研究组合训练，总结研究一系列的有效教学策略，注重改进教学质量，综合考量学生水平，完善组合训练的相关流程，直接改善枯燥乏味的教学过程，使学生产生自主训练的积极性。课堂成为学生做主的地方，在接下来的训练活动中，他们有着出色表现，足球教学的效果显著，有望收获意外惊喜。

三、高校足球训练中存在的主要问题

（一）队伍缺乏稳定性

一般情况下，高校足球训练必须组建专业的足球队伍，要从不同专业、各个年级当中挑选出综合素质水平达标的学生。高校学生的在校学习时间为3～4年，组成足球队伍后人员的流动性会更大，足球队伍稳定性就面临着一定挑战。纳入新队员的同时，实践经验丰富的学生也会因为“实习”和“就业”等方面的原因选择离队，新老队员的磨合交流时间很短，直接开展足球训练，必然暴露出许多问题。此外，新队员刚刚进入大学校园，还需要一定时间准确地定位自己，他们容易“一时兴起”，对于足球运动的热爱程度不够，加入足球队伍的日常训练活动中队员之间的摩擦较大，产生矛盾的可能性较大，对于教师的教学管理来说非常不利，必然导致教学质量的整体下降，使得足球训练失去原本的吸引力。

（二）训练缺乏完整性

高校学生不再面对“高考”压力，却面临着“就业”压力。在校学习期间，专业课程知识的学习是他们的第一要务，体育活动、足球训练都必须安排在专业课程教学之后[3]。许多高校的教学任务十分繁重，社会实践、实习活动都安排在专业课程的教学之后，难免导致体育活动以及足球训练的时间一再被压缩，无法保证日常训练的完整性，更难取得最优化的训练效果。训练时间过于“冲突”，使得教师教学积极性明显减弱，学生主动参与热情也在下降，不稳定的足球队伍，不完整的训练过程，不科学的训练方式。多个方面问题的存在，直接导致高校足球训练风险的增加。

四、组合训练在高校足球训练中的有效应用

（一）加强体能训练

体能训练是高校足球训练最为基础的训练内容，旨在提高学生们的身体素质，培养他们良好的体能素质，继续安排高难度的训练任务。高校足球的体能训练应该加入球识训练，让学生更加喜爱足球运动，产生浓厚的训练兴趣[4]。之后结合基本的训练要求，提升不同学生的身体素质，助力他们的健康发展，解答他们提出的各种疑问，也将拉近师生间的距离，以及生生间的距离。体能训练必须包括力量、速度、耐力、协调性、灵敏度等方面的训练内容，考虑学生实际的身体情况，合理设置训练课程、训练任务等，结合主要的教学目标，鼓励学生们合作训练、合作探究等，对于他们的个性化发展来说大有助益。体育教师摒弃传统的教学观念，利用先进的教学理念，科学组合不同的训练方式，借此加大学生体能训练的针对性，为了接下来的战术训练、综合训练等打下坚实的基础，具有重要意义。力量、速度、耐力、协调性、灵敏度等对于学生来说十分重要，决定了他们对抗能力的强弱，影响着他们足球技术的发挥。学生的爆发力越强，灵敏度越高，对于技术动作的掌握愈发熟练，才能够在足球运动中发挥出最佳水平。

（二）开展战术训练

高校的体育教师必须了解不同学生的基本情况，关注学生的身体健康状况，引导学生在有限的足球训练时间内积累更多的实践经验，提出自己的一些疑问，寻求老师和其他同学的解答。自行查阅相关资料、专业知识后，对于各项足球技能有着更好地认识，对于自己有着准确地定位，而后明确发展目标。在组合战术训练环节，快速提高综合素质以及综合能力。教学实践中，体育教师应该展开技术性的讲解，加深学生理论知识的理解记忆，培养他们的接受能力。教师可播放足球运动的比赛视频，使学生发现足球运动的实践性特征，对于不同“打法”以及“技巧”有着全新的认识，再根据“打法”和“技巧”的变化深入学习足球知识，以丰富的知识储备，在接下来的训练活动中有着令人惊喜的出色表现。

（三）实现综合训练

高校足球训练中综合训练方法的有效应用，是整体提高高校足球运动项目教学质量的关键。首先，体育教师需要考虑学生实际情况，指导他们如何发挥出自身的真正实力，怎样在对抗练习环节保证自身安全性，优质地完成训练任务。其次，体育教师必须针对不同的学生提出不同难度的训练要求，针对性培养学生的综合能力，明确指出部分学生的训练不足，鼓励他们及时改进自身的问题，以寻求最大的突破。再次，体育教师可在日常训练当中实施多样化教学方法，培养学生的突破能力、自控能力、控球能力等。多多提供实践活动的机会，方便学生以小组为单位，在实践训练环节产生更强的团队协作意识，并且进一步提升队员之间的默契程度。队员之间的水平差距越小，接下来的足球训练便更容易取得理想化成效。最后，体育教师不妨列举一些案例，使学生了解到更多的足球运动员信息，向专业的足球运动员学习，通过观看他人的比赛视频，明确自身的不足和优势所在，主动参与后续的足球训练活动，合理安排课余时间，平衡好足球训练、专业课程学习之间的关系，最大程度上提高身体素质，树立比赛的全局观念，充分发挥着能力优势，在之后的比赛当中，取得更大的胜利。

五、结语

总而言之，结合目前的高校足球训练情况来看，高校足球运动的可持续发展面临着很大的挑战。为此，应该应用组合训练方法进一步提升学生足球訓练的积极性，提高学生的体能素质、技术水平等;有效补充足球知识，确保高校学生真正热爱足球运动，并对接下来的训练活动充满期待。这有助于高校足球运动教学工作的持续推进，以期培养出大批高素质人才，以将足球这项运动予以更加广泛地传播。

参考文献：

[1]孙志军.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].体育科技文献通报，2020，28（01）：18+28.

[2]乔伟.组合训练在高校足球运动训练中的应用分析[J].北京印刷学院学报，2020，28（S1）：211-213.

[3]李伟强，赵中.浅谈组合训练法在高校足球教学中的应用[J].体育世界：学术版，2019（04）：95-96.

[4]陈鹏.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].当代体育科技，2020，10（12）：21+23.

★通讯作者：李春君（1974-），男，广东雷州人，硕士，教授，研究方向：体育教学与训练。

★基金项目：1.2018年国家体育总局中超重大项目，项目编号：2018ZC01。

2.2016年深圳市教育科学规划项目，项目编号：ybfz16012。