阳光下的奔跑

刘嘉

我怕跑步，生来就怕，一跑就感觉嗓子被无形的东西堵住了，半天也缓不过神来。我总是想，与其这样受折磨，不如去刷几道题来得自在。

好友与我截然相反，她爱运动，爱一切与奔跑有关的项目，脸上总洋溢着幸福的笑容。

一日，她约我去跑步，我再三拒绝，可是耐不住她的勸说，还是和她一起去了小区楼下的小运动场。

“你快点，跟上我，生命在于运动。”好友跑在我前面，用温柔的声音催促着我。我跑在最外侧的跑道上，这里人少，不会影响别人，我可以心安理得地慢下步伐。

“有阳光的日子，我都会监督你的，千万别偷懒！”她故意用严厉的声音对我说。下午温暖的阳光正照耀在她的头发上、脸庞上、迈动的步伐上。

“真的跑不动了。”我看着眼前长长的跑道，好似无止境地向前延伸，又一次打起了退堂鼓。

“先跑一圈，走一圈，再跑一圈，再走一圈，告诉自己不能止步！”好友温柔的声音一直回荡在耳边，每当我想停下，她就会为我鼓气。从一圈开始，再到两圈、三圈……慢慢地，我竟然坚持了下来。

后来在体育课上，我不再带着畏难情绪，而是能和大家一样，用轻松的心态面对跑步。当体育老师吹响跑步的哨子，我也能跟上大部队一起慢跑了。但我依旧不敢快跑。好友知道我的问题，鼓励我说：“怕什么呢？你现在不是可以和大家一起跑步了吗？不挑战一下，你就不知道自己有多厉害，有多大的潜力！”

好友依旧陪我跑步，而且越跑越快。我虽然克服了对跑步的恐惧心理，但还是跟不上她，更不用说超过她。她又来安慰我：“你刚开始快跑，身体还不能适应呢！要由量变到质变，达到了一定的运动量，自然会突飞猛进的。”

在她的鼓励下，我越来越自信。每一次体育课，每一个阳光饱满的周末，我们的身影都会一起出现在跑道上。我们并肩前行，默契地加快或者减慢速度，感到无尽的喜悦。好友说：“你看，奔跑是多么快乐！多么幸福！真想每天都和你一起奔跑。”我狠狠地点头。

在好友的鼓励下，我和她一起在阳光下奔跑，一起享受共同前进的美好。我想，我们将一起度过更多、更美好、更精彩的时光，不止奔跑，还有读书、学习、社会实践，以及更多有益身心的事情。

【浙江海宁市鹃湖学校九年级（3）班】

点评

作文描写了“我”在好友的鼓励与帮助下，战胜内心的恐惧，敢于奔跑并乐于奔跑的故事。选材来源于现实生活，因为是亲身体验，所以叙述起来十分自然，显得真实动人，字里行间流露出自己能够肆意奔跑的喜悦，对好友的敬佩与感激，还有对友谊的珍惜。作文选材精当，主题明确，展现出独特的魅力。

【李春暖/供稿】