实战情境下防身术模块“学练赛”教学方案的设计理念和思路

何辉波 陈雁飞

摘  要：在模块教学理念下，构建“学练赛”一体化的高中防身术模块群，设计主体是防身术技能学习和体能练习，结合高中生的学情，设计教学内容为基本技法及组合的学练，并在运动中、行进间、突发状况下自由组合模拟实战、比赛应用，形成完善的防身术模块群的整体构建。防身术授课方式的改革，促进学生学习兴趣的提升、技能的掌握和体能的增强。

关键词：高中;防身术模块;模块教学;实战情境;教学方案

中图分类号：G633.96     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2022）02-0018-04

一、“学练赛”一体化的防身术模块设计理念

防身术作为必修选学模块在《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》（以下简称“新课标”）中出现有着重要的导向和价值。依据新课标落实“立德树人”的根本任务和“健康第一”的指导思想，从第一堂课开始，就让学生树立学习防身术技能是为了保护自己、帮助他人，不是逞强好胜，培养安全教育的意识。在防身术模块教学实施上，由原来枯燥的原地技法练习变革为运动中的、情境中的练习，同时增加激励、赏罚机制，学生间比拼、比赛等多元化教学形式来实施，使得防身术非常受学生欢迎，在激烈的跑动中进行击打、击打时对手的反击打等就是将原来的授课方式进行改革，进而提升学生的综合能力和自我保护意识，贴近实战应用。通过学习防身术，不仅强身健体，还锻炼强大的心理素质，所谓“艺高人胆大”，就是建立在技能掌握的基础上，在突发意外的情况下，保持冷静的心理，就是摆脱遭受损害的最好前提。在引领学生学习的过程中，以多元评价促进学生对防身术的掌握。

二、防身术模块的设计内容和思路

（一）防身术的概念和特点

1.防身术的概念：防身术是一项武术技能，是运用武术技法保护自己、自我防卫的一项实用技术，它区别于搏击、散打、擒拿、格斗、拳击、摔跤、跆拳道等主动进攻型的运动形式，是以自身受到攻击时所采取的自我防卫策略与技术手段，摆脱或反击对方不法侵害，维护个体自身与财物安全的专门技术。它是中华武术精华的凝练，将武术中踢、打、摔、拿等实用技法在实战环境中进行运用。

2.防身术技术特点：快、准、狠;简单实用、随机应变;以近距离和贴身为主;不受任何规则和条件的限制。

（二）防身术模块的设计内容

防身术模块设计的主体是防身术技能学习和体能练习，结合高中生的学情，设计教学内容为一些基本姿势、拳法、肘法、腿法、膝法以及一些巧招，动作以单一性动作为主，将动作进行组合模拟实战应用，结合比赛运用，形成防身术模块的整体构建。

（三）防身术模块的设计思路

本模块设计思路是在运动中进行实践教学、贴近实战的情境演练，使其达到最佳效果，结合行进间的跑动，充分提升體能。通过课堂上同学间的比拼、竞赛，充分调动学习积极性，提高练习兴趣。经过对武术类书籍的查阅，防身术视频的分析以及武术技法等的学习，结合一线教学实践，系统归纳形成防身术模块。表1为以往教授防身术与本模块教授防身术在教学形式上的比较。

运动技能水平的提高是一个螺旋式上升的长期学练过程，不仅需要学习，更需要反复练习[1]。防身术模块的学习也需要有连续的学练过程，为此在高中阶段设计五个模块（表2），形成完整的防身术模块群。

每个模块围绕防身术运动的基本知识与技能、技战术运用、专项体能与一般体能、展示与比赛、观赏与评价等方面进行模块的整体构建设计和实施。

三、高二年级上学期实战情境下防身术模块学练赛教学方案

（一）防身术模块学习目标

1.运动能力目标：说出防身术在实战中的应用价值及快、准、狠的特点;模拟在被攻击或侵犯的实战情境下，能够将以肘法和膝法为主的防身术贴身技法进行合理组合并灵活运用，在施展技法时，敢于发声;在多次行进间贴身组合技法练习时，都能够准确、有效完成6次以上;不断提高在敌强我弱的情境中快速决策和合理运用技能的能力;重点发展反应速度、力量、协调等体能素质，为提高防身自卫能力奠定良好的体能基础。

2.健康行为目标：养成参与防身术锻炼的意识和习惯，以积极的心态投入学练;在学练过程中交流和分享成功的经验和对防身自卫的感受，能够积极调控比赛中的情绪;学会消除防身术运动疲劳的知识和方法，积极进行身心恢复，避免运动损伤;能够根据防身术动作自主进行一般性和专项性准备活动，并在练习后充分放松。

3.体育品德目标：在防身术模拟实战中，面对复杂情况，沉着冷静、临危不惧，敢于灵活运用技术动作解决问题;在学练赛中，尊重对手、果断自信、敢于挑战，建立正确的胜负观及惩恶扬善的社会责任感，培养勇敢顽强、迎难而上的拼搏精神。

（二）防身术模块内容要点与课时分配（表3）

（三）防身术模块学练赛教学方案（表4）

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）[S].北京：人民教育出版社，2020.

[2]人民教育出版社课程教材研究所体育课程教材研究开发中心.普通高中教科书《体育与健康》必修全一册[M].北京：人民教育出版社，2019.

[基金项目：本文系中国教育学会教育科研专项课题‘学练赛’一体化视角下中小学体育结构化教学的实证研究”（2020TY013112ZB）阶段性成果]