中国元素融入国标舞的美学与力学

杨熊慧敏

（广西艺术学院舞蹈学院，广西 南宁 530022）

国标舞全称国际标准舞（International Standard）又称为体育舞蹈（国标舞），原名称为“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，原为欧洲贵族举行宴会时跳的社交舞，随着历史的发展和演变，逐渐形成了现在规范化的国标舞体系。20世纪80年代国标舞引进中国，受到广大群众的关注和喜爱，它是一种将体育竞技和舞蹈结合为一体的一门艺术。

一、国标舞美的定义

（一）国标舞美的分类

国标舞是一种注重美和力的艺术，国标舞具有丰富的内涵和不同的风格，是艺术与舞蹈的结合，吸收了各种舞蹈的风格，拥有广泛的包容性形成了国标舞独特的美学艺术。由此，国标舞既有规范性又有观赏性。为了使舞蹈的美表现得淋漓尽致，会严格按照舞步的要求和音乐的旋律让人们到达美的意境。舞蹈不仅仅是一门技术，更是舞蹈家体验了的感情传达。国标舞作为一项将体育竞技与艺术舞蹈融合为一体的运动项目，国标舞的美可以分为“外在美”和“内在美”两大类。

（二）国标舞的外在美

（1） 形体美：通过科学的人体骨骼和肌肉的发力方式来诠释舞者的形态美，并在增加肌肉和骨骼力量的同时让国标舞更符合大众的审美。国标舞在男士和女士搭配上更加突出男士与女士自身的优势与美，同时男女舞伴在舞蹈中的默契与配合，将自己全身心投入舞蹈的形体动作之中，以完美的身体形态和形体特征来塑造完美的形体动作。从而更好的满足大众的审美需求的同时充分体现了国标舞的形体美。

（2）舞蹈动作美：国标舞的舞蹈动作即拥有传统体育运动的力量和好的身体素质，还拥有艺术舞蹈的观赏性和吸引力。舞蹈动作在音乐中节奏处理的方式，用舞蹈动作突出音乐节奏里的快和慢、柔与刚，全神贯注的投入到舞蹈旋律中，使舞蹈更具有生命力。国标舞中舞伴双方运用身体位置和舞步的技术来表达舞蹈情感，更好的呈现出国标舞在艺术上的美。

（三）国标舞的内在美

（1）心理美：完成好的舞蹈前提是拥有一个健康美好的心理。通过心理上对舞蹈的认知，更好的在国标舞中诠释自己想抒发的情感。通过聆听优美的音乐旋律呈现更好的舞蹈动作，释放自己心理上的紧张和压力，从而达到身体至心理上的放松。

（2）文化美：国标舞是一种非常具有西方文化的舞蹈，虽说是舞蹈但同时也是一个极具西方文学的文化载体。国标舞是经过漫长的历史沉淀从中发展至今的，国标舞承载着欧洲不同时期的文化元素，再到现在面向世界化大众化发展，国标舞成为了舞蹈艺术美的体现，也是优秀的传统文化传播。

但在这些我们对国标舞已有的认知上将中国元素融入进去，不仅给大众带来更加新颖的艺术表演，而且更能体现出具有中国特色的传统文化和丰富的内涵。中国元素也分为两大类。

二、中国元素的类别

（一）中国传统元素

（1）著名历史人文景观类（万里长城、北京故宫、苏州园林等）

（2）重大发明创造、创举类（汉字、火药、造纸术、活字印刷术、丝绸等）

（3）民俗节日、手工艺、服饰、特色食品等类（春节、刺绣、陶瓷、木雕、景泰蓝、茶叶、宫廷糕点等）

（4）传统戏曲、乐器、体育项目类（京剧、黄梅戏、琵琶、古琴、二胡、古筝、武术、龙舟、蹴鞠、乒乓球等）

（5）重要学术思想、著作类（孔孟之道、墨家学说、宋明理学、红楼梦、史记、三国演义等）

（6）著名历史人物类（孔子、秦始皇、老子、李白、岳飞等）

（7）著名自然景观类（桂林山水 、长江三峡、云南石林、吉林雾凇等）

（二）中国流行元素

（1）中国印：奥运史上已出现过46个会徽，“中国印”是奥运会徽史上第一次汉字字形的引入。将中国书法、印章、舞蹈、绘画艺术和西方现代艺术观念成功融合后，她是中国的，也是世界的，在2008年盖下了一个深深的中国印记。

（2）功夫熊猫:一只憨态可掬的熊猫在银幕上飞檐走壁，让全世界的孩子乃至大人都为之着迷。《功夫熊猫》的导演曾表示，该片是“献给中国的情书”。昔日影视标志之一的好莱坞，也不可避免地爱上了中国元素。

（三）中国元素融入国标舞的美

国标舞舞中运用“中国元素”是一个另辟蹊径的办法，对中国文化的宣传有很好的帮助，能促进中国国标舞的发展。在国际大舞台上表演是可以很好的展现中国文化，中国文化是艺术表演舞融入中国元素的源泉，中国有着悠久的历史，以至于中国元素可以源源不断的提供给舞者一些创作灵感。在建党100周年《伟大征程》以大型情景史诗形式呈现，共分为“浴火前行”“风雨无阻”“激流勇进”“锦绣前程”4个篇章以及首尾的“启航”“领航”部分。综合运用多种艺术手段，回顾中国共产党成立100年来波澜壮阔的光辉历程。而国标舞在中出演了《回归时刻》将中国元素在国标舞中充分展现出来。将国标舞独有的舞蹈动作和舞蹈情感与中国传统音乐相融合，在秉着不丢弃国标舞竞技的音乐节奏。在国标舞中体现中国风格就要融入中国特色和中国的思想观念和文化底蕴加以改造，发挥中国文化的优势，将局限最小化。由于中国的传统音乐与西方音乐之间存在着风格、审美的不同，由此需要“和而不同”的思想引领，在遵循国标舞规则的前提下，适当的加入中国元素，琳琅满目的优秀中国文化能使国标舞拓宽了发展的道路，优秀的中国传统文化对中国国标舞融入提供了重大意义的同时，还促进国标舞在中国的发展。

三、国标舞的力学

（一）力学在国标舞中的作用

力学在国标舞中占据核心位置，没有合理的力学是完成不好国标舞的。我们生活在地球上重力是我们生存环境中的自然产物，而在国标舞舞蹈中我们不能把重力当作是舞蹈中的障碍，应该借助重力去更好的体现国标舞的科学借力和美。在双人舞中很讲究两个人的发力，在舞蹈过程中不能男士发力大于女士也不能女士大于男士。要保持处于两人共同平衡点的力，比如说在做双分点地（throwaway oversway）男士如果不给女士一个支撑点，那么女士很容易失去平衡而受伤，同样女士没有给男士相对的支撑点，男士也很容易顺着女士做延伸时失去平衡。那如何在舞蹈中找到双人的平衡点和合理的发力方式。

（二）静力学在国标舞中的作用

（1）静力学是用来约束反力，在力系作用下平衡规律的科学，在国标舞中很多舞步在移动中要注意重心在哪里，这个问题常常会在年龄较小的舞者和成人舞者中出现，也会很疑惑在移动中重心到底放在哪里。其实舞者不管在静态舞姿或是移动过程中都要秉着重心垂直于地面。在人体构造和力学的原理中，国标舞舞者在舞蹈移动中始终垂直于地面。只有重心垂直于地面舞者才能更轻松的完成舞步。在国标舞各种不同的训练中，只要保持自己身体的重心始终是垂直于地板的，就不会失去平衡。

（2）反作用力

反作用力在国标舞中非常重要，反作用力体现的是一种有张力、有弹性的的力量，反作用力越强速度也会变得越快，在舞蹈移动前会想着欲左先右，欲前先后就是反作用力的代表。从生物力学来看，肌肉收的越紧，恢复原状的力量就会越快，舞者出脚的速度也会越快。有时候觉得舞蹈没有冲击力速度还慢，这个时候就要学着把重量放在地板上，要学会向地板借力，而不是全靠自己的身体发力，例如：探戈舞侧行位移动时，要想移动快就要把重心放在地板上，运用身体和地板的摩擦力和反作用力，使出脚速度变快的同时也更省体力。学会有地板的反作用力完成舞蹈动作，能更好的享受舞蹈。

（三）动力学在国标舞中的作用

运用牛顿定律中的的惯性定律，不受力作用的的质点，将保持静止或匀速直线运动。动力学运用在国标舞中想保持平衡不是容易简单就可以办到的，平衡能力是指人体在相对静止状态下或动态下维持姿势稳定的能力，是各个动作或姿势中，能自动地调整并维持稳定状态的能力。正所谓想要保持平衡就要先失去平衡，人想要保持平衡就要有较强的重心控制能力和肌肉控制能力，平衡性是舞者把握身体重心，保持姿势稳定的一种能力。是一种身体平衡的状态，国标舞中平衡不只是自己还有和舞伴之间的平衡，通常被称为第三重心。当国标舞者拥有较好的平衡能力在舞蹈移动中保持重心平稳地移动和姿态的稳定，让舞蹈更加流畅的展现出来。在摩登舞慢舞中可以让身体做更大的倾斜和摆荡。例如：Spin tune有较好的平衡为基础，可以使舞者在旋转类舞步中具有一定的稳定性和精确的转度，可以提高动作的质量同时也能增强舞蹈观赏性。

四、中国力学元素

中国的元素加入使国标舞的力学中，不用在坚守传统的西方国标舞的动作发力方式，尤其是中国独有的太极八卦与国标的力学相结合，在更受中国人喜欢博人眼球的同时更能让中华文化传播出去，是中国优秀文化发展的需要，也能让世界从新角度去了解中国文化。

（一）太极八卦

太极八卦即是阐明宇宙从无极而太极以至万物化生的过程，其中太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。描绘了《易经》阴阳理论中阴阳交感生万物的道理；质能互相转化原理，阐述了能量平衡创生物质的原理。

在《系辞》中记载“两仪生四象，四象生八卦”。其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面。而它们之间却既互相对立斗争又相互资生依存的关系，这即是物质世界的一般律，是众多事物的纲领和由来，也是事物产生与毁灭的根由所在。以太极拳为代表的太极文化是中华民族传统文化的瑰宝，融武术、医学 、儒学 、美学等诸多中国传统文化精髓于一身 ，深受世界各国人民喜爱。

（二）太极运动与国标舞的共通点

太极运动讲究的是形与意合，攻守有道的过程中灵活运用虚实刚柔 ，巧妙把握 “机 ”与 “势 ”的变化 ，结构上“阴阳相济”互补，劲力上“刚柔并济，虚实结合”转换，彰显太极运动“以柔克刚，以巧斗力”。国标舞是男士和女士相互配合、相互信任的舞蹈与太极运动中的“阴阳相济”是相通的，所谓的“阴阳”是指对立统一的事物，阴中含阳阳中有阴，阴阳相互关联，相互作用。正如国标舞里欲左先右，欲前先后的运动方式。在国标舞发力上讲究在舞姿优美的同时也要展现力量和速度，以不变应万变。在慢舞中要体现速度和力量的快，反之在快舞中要充分体现速度和力量的慢。这与太极运动中的“刚柔虚实，以柔克刚”也是共通的。太极运动要求“以心行气”心为发令者，气为奉命而行的“传旗”，一举一动均要用意不用力（指拙力），先意动后行动，做到“意到、气到、动作到”，形成“内外合一，身心合一”。在国标舞中在舞步移动中要先有意识知道下一步该怎么做，再是身体与气息的配合，最后才是动作到位。

五、结语

综上所述，无论是中国元素的美学和力学，将之融入国标舞中都能使大众对国标舞原有的认知和审美产生改观。中国元素融入国标舞的价值，无论是对国标舞本身还是对世界国标舞的发展都是非常有价值的。中国元素的融入让国标舞更适合在我国本土化的发展也能更符合中国人的审美与喜爱。只有不断的学习和借鉴中实现优秀的文化交流和传播。正如太极运动就是中国人艺术文化中的“舞蹈”正由于它的“纯粹”和“自然”，才可以和国标舞训练体系相结合，借助有限的形态来传达不尽的余味和艺术。将中国元素的美和力作为一个不可忽视的研究部分带入国标舞的训练和表演体系当中去，可以发展出一个适合并属于中国的国标舞文化，形成具有中国特色的舞蹈风格。我们要把中国独特优秀的文化充分的利用起来，无论是学习西方文化还是在海外深造，我们都要充分发挥自己国家、自己民族的优秀的文化，而不是盲目的崇洋媚外。灵活巧妙的将中国元素注入国标舞中，相信在不久的将来蕴涵丰富的中国元素的国标舞将成为大众关注的热点。