缓解家长焦虑情绪，构建教育良好生态

陈志华

摘要：为进一步落实双减政策，做到真正意义上的减量不减质。教育部切实例行双减工作，要求各个学校高度重视和对待，促进学生健康成长和全面发展。在这期间要加强对家长家长的协调机制，让家长理解双减背景下的教育理念和方法，帮助家长缓解焦虑的情绪，以便构建教育良好生态。

关键词：家长;焦虑情绪;构建教育

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2022）-2-

引言

学校要做好家长的思想工作，让家长认识到双减政策的意义。在对教师进行教育教学的培训，让教师提升自身专业教学水平，给学生带来明确的课堂任务，增强学生和家长的获得感和安全感。初中教育教学阶段，学校可开设自习班，一来满足学生的需求，可以帮助学生认真完成作业，二来解决家长上班时间无法及时接送学生上下学的现象。

一、加强家校沟通，全面了解学生

为了缓解家长对于学生初中中过分焦虑的情绪，教师应该加强和家长的交流，多组织一些家校互动的活动，为学生和家长的相处和交流创造机会，用各种方式多和家长就学生的学习和成长情况进行交流和沟通，通过让家长更多更加全面的了解学生以达到减缓家长焦虑情绪的目的。

例如：教师可以多设计和组织一些活动，让家长有机会在活动中更多的了解学生学习和成长的情况。由于一般家长焦虑情绪的来源很大程度上来源于家校沟通的欠缺，家长没有机会去更多自己的孩子在学校里的学习情况和成长过程中的问题，初中阶段的学生由于年龄的增长，开始处于叛逆期，学生的逆反心理导致和家长的沟通交流变少，父母无法真正了解孩子，大多数父母都选择用学生的成绩的好坏来评判学生是否在学校好好学习，因此，过分的重视学生的成绩也是家长焦虑的很大形成因素。所以，教师可以根据学生在学校里表现和发展情况，多和家长进行线上或线下的交流，及时反馈学生在学校里的情况，改变家长过于注重学生成绩的观点，更多的关心学生在青春期面临的心理和成长问题，使家长更多的关注到学生身上的闪光点，可以更加综合性的看待学生的成长，对学生的了解更加全面，从而缓解家长对学生成长的焦虑情绪，也可以更有针对性的解决学生的问题。

二、构建家校合作平台，对家长进行正确引导

在当下的教育教学中，很多家长在面对学生作业的辅导过程中都会产生比较严重的焦虑情绪，并且会将这种情绪带给学生，从而使得学生对于学习越来越厌烦。尤其是在面对考试时，家长过度的焦虑情绪往往会给学生造成很大的心理压力，从而使得学生在学习过程中不能很好的将自己的想法进行表达，并在考试的过程中其情绪过于紧张。因此，为了有效的缓解家长焦虑的情绪，教师在教学过程中可以借助互联网信息平台构建一个家校合作平台，每天准时分享学生的学习情况，让家长对学生的在校情况进行了解，并通过分享一些学习上的建议和意见来引导家长在学生的教育过程中要保持良好的情绪，从而有效的构建良好的教学生态环境。

例如，教师可以利用信息技术构建一个沟通交流小程序，并邀请学生家长都加入到这个小程序当中来。教师可以根据每天的教学情况做成小视频并发布在小程序中，对班级学生的学习状况进行点评。而家长根据教师发布的小视频和点评可以快速的对自己孩子的一些优点和不足进行掌握，并进行有方向的辅导，从而在一定程度上缓解了家长的辅导焦虑。并且教师还可以借助该程序与学生家长进行沟通，对其家庭教育的理念和方法给予一些意见，引导学生家长保持正向的情绪去面对学生，从而有效的缓解家长焦虑情绪，促进教育生态系统的良好稳定发展。

三、设置专业的心理咨询室

在高中心理健康教育的过程当中，设立心理咨詢师是非常重要的，因为学生面对专业的心理咨询师时，他们的内心是放松和安心的，会把自己在学业上以及家庭中的一些问题与心理咨询师进行讨论和交流，能够充分减轻学生的心理压力。学校要能够聘请一些专业的心理咨询师，还需要让他们持有教师资格证，这样才能让他们既能够疏解学生的心理，又能够给学生金星教导，以教师的角色的给学生进行疏导。

例如，学校要聘用有教师资格证的专业心理咨询师，让他们在学校担任专业的职务，可以接受学生的咨询。在心理咨询师的教室当中要有解压的沙盘，催眠的椅子以及一些专用的音乐设备，这样才能使学生在一个特殊的环境当中放松自己的身心，把自己的内心问题交给心理咨询师，咨询教师需要关注学生内心的需求，并且把他们的共同问题整理成一个档案，在之后遇到这部分问题时，就可以顺利解决。学校也要能够设立专门的预约程序以及咨询手续，把每一位学生所要咨询的问题及时进行统计，给学生有一个合理的安排，并且要把他们的个人信息进行保密处理，让学生不会有任何担心的接受教师的帮助。在心理咨询教师的帮助下，可以促进学生对于学习的动力，也可以减轻他们自己的压力，提高学生的学习效率。

结束语

总而言之，学校要加强和和家长之间的联系，可以通过参加家长会的方式，让家长主动与教师沟通，了解学生的学习情况。根据学生的状况与教师相互构建良好的教育，不断的提升学生的学习能力，理智的规划学生未来发展方向。

参考文献

[1]穆劲伊. “家班共育”缓解家长焦虑[J]. 新读写，2021，（S1）：12.

[2]白岚. 略谈家园共育背景下的家长焦虑情绪缓解[J]. 新课程研究，2021，No.571（03）：126-127.