高中体育课程的核心素养及习惯养成

潘建国

摘要：体育，是学校教育中除去文化课之外的另一个组成部分，它的占比也十分重要，姚明说“没有体育的教育是不完整的，离开体育的教育是不牢固的”尤其中学生在学习生活之余应多增加体育方面的知识及锻炼，教师在授课过程中也要向学生灌输体育锻炼的重要性，同时要培养学生养成良好的、自主锻炼的好习惯。

关键词：高中体育：教学模式;核心素养;习惯养成

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2022）-5-

一直以来，体育课便是个令人争议的话题，有人认为它并不重要，文化分数的提高才是学习好的标志，尤其到了高中，为了备战高考更是只注重文化课程，体育锻炼早被抛到了九霄云外，近年来随着素质教育的推广，体育课也越来越受到师生们的重视。

一、体育教学的重要性

高中学生学业繁重，但注重提高分数的同时，体育课作为素质教育的一部分也起着至关重要的作用，现阶段学校培养学生核心素养的目标是德智体全方面的发展，单靠于文化课是远远不够的，体育锻炼能让学生们在忙碌的学习之余提高身体素质，加强心理承受能力，也能良好的培养学生的纪律性、服从性和团队意识。所以说体育课在校园教育中是不可缺少的，同时它又是一种行为教育，课程任务也常常需要克服很多困难，教育效果要比文化课来的更直观，而教师在教学中也應及时的向学生们灌输体育锻炼的意识及益处，用专业知识正确、正面的激发学生们对体育的热情，调动他们对于体育锻炼的积极性，培养他们养成良好自主锻炼的习惯，而这些习惯极可能会伴随一生。

二、体育教师的存在至关重要

体育教师在教育教学中的存在至关重要，占有着绝对的主导地位，他的存在引领学生们做体育锻炼，增强身体素质在繁重的学业之余全面发展。

首先身为教师万万不可在教学中懈怠放松，要以身作则，引领学生去完成教学目标，其次教师的素质直接关系着教学水平的高低，专业知识和技能要过硬，具备一定的训练方法和指导经验，拥有的知识充足才能正确做出的引导，如果教师本身就缺乏专业知识，那么开展的课程也不会太专业，反而不利于学生学习锻炼技巧和提高成绩，甚至会误导，同时要对能力不同的学生做出相应的计划，用不同的方法来完成教学目标。

三、教学模式

每个学生的身体素质不同，完成训练目标的质量也不同，那么教学方法也应跟随着做出相应的调整，对于个别情况可适当放低要求，用不同的方式来让引导和辅助学生完成课程目标。那么具体该怎样去实现呢？

1、适当的改变教学方式尝试创新，在现阶段的体育教学中，还是存在许多问题。以往的教学方式枯燥而乏味，或许并不那么受学生们的欢迎，常常让一些学生谈之色变，身体素质差的就更是叫苦不迭。这是为什么呢？以往的教学都是一股脑的让学生们去完成训练，大多都是为了完成而完成，而那些身体素质跟不上的同学就会产生懈怠之心，不愿、不想去完成，甚至不想去上课，适当的改变教学模式可改变这种情况，运用多维化的教学方式，在课程进行的同时要适当留出空白时间，用游戏的方式来做放松，同时设计游戏时应融入课程元素，如短跑、球类，真正的做到“在玩中学、在学中玩”。勾起学生的好感和共鸣，促使他们不再抵触去锻炼，进而可以自主的去完成课程任务，那么改变教学模式这一点便也是势在必行了。

2、适当的放松管理，自主完成要比强迫式完成要见效的多，毕竟每个人对运动的喜好不同、能力不同、完成的质量也就不同，一味地强迫反而会拖延完成时间，课前可让学生们自己去选择要完成的训练时间，教师协助制定好目标，以自身的能力去完成每节课布置的任务，针对不同水平的学生采取鼓励、自愿的方式来选择完成。

以50米短跑为例，在课前充分活动开，要通过教师强调课程安全后，示范和讲解课程重点，让学生了解到动作要领和完成时间，目标让95%的学生完成教学任务，可对个别学生适当的放宽以循序渐进的方式去锻炼，可向学生提出超越自身成绩，一点一点缩短时间，或是让学生根据自身条件组队竞技，以此来培养他们挑战自我的能力和激发学习兴趣，促使进一步的提高，最终达到想要的成绩。

四、自主锻炼及习惯的养成

课程创新后教学内容丰富，教学模式不再枯燥乏味，重视和尊重学生的选择，教师也可借此机会去引导学生学习些不同的运动知识及技巧，平时课余时间也应多带领学生在室外活动，放松身心的同时得到了肯定，没有抵触心理时目标自然会完成的很快，在参与课程时能够从中获取运动的快乐，这样利于提起学生积极性的同时也奠定了完成下次课程任务的基础。当锻炼融入生活，即便不需要教师的引领，，学生也会主动去运动，久而久之，慢慢形成规律的习惯。

总结

重视体育教育是关心青少年身心健康的体现，体育教学在校园教育中显得至关重要，是学生全方面发展中重要的一环，学生是否能坚持运动，养成良好的运动习惯，都是体育教育存在的意义，而教学方法的多样性和合理性直接影响到学生的成绩和水平，同时坚持体育锻炼能增强自信心，锻炼心肺功能提高肺活量，还有利于促进人体的血液循环，提高免疫力，从此让学生爱上体育，真正的享受到运动的快乐。

参考文献

[1]高海蛟.简述核心素养下的高中体育教学发展路径[J].新课程，2021（49）：78.

[2]梁玉秀.在体育教学中培养学生核心素养之责任担当[J].安徽教育科研，2021（33）：70-71.