试论初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质

毛和忠

摘要：对初中学生来说，一方面要学好文化知识，用文化知识为人生道路奠定内涵。另外一方面也要具备良好的身体心理素质。所以初中体育课程显得尤为重要。但是在实际体育课程开展过程中，由于升学压力的剧增、学生不配合等多方面因素，初中体育课堂上存在着较多问题。基于此，对初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质进行研究，以供参考。

关键词：初中体育;心理素质;教学策略

中图分类号：A 文献标识码：A

引言

拥有健康的体魄是实现青少年自身发展的基础，也是实现人才全面发展的基础。因此，在素质教育背景下，为了最大限度提升人才培养质量，应重视并优化体育教育，促使学生在高效的体育教学中，实现身体素质、心理素质的共同发展。在新课程背景下，体育学科核心素养的提出，对体育学科的育人价值提出了更高的要求。

一、通过体育竞赛增强学生的竞争意识

当今世界，创业、就业竞争十分激烈，人们的生产和生活都面临着巨大的压力。对此，有必要在学生进入社会前给予一定的竞争训练，锻炼学生的竞争意识，使学生在体育竞赛中体验努力的成果、收获胜利的喜悦、感受失败的挫折，从而促进学生心理素质的有效成长。当然，教师也需要告诉学生，不能将比赛的结果作为判定输赢的唯一标准，而要综合考虑学生各方面的素质进行综合评价，使学生在竞争中体验到公平与公正。例如，在跳远比赛中，教师可以根据学生的身高、体重等划分出不同的评分标准，同时还要结合学生跳远时的准备动作、起跳姿势、落地状态等，设定更加科学合理的成绩标准，使学生既能够感受到竞争的压力，也避免因个矮、偏胖等客观因素影响学生的竞争动力，从而营造出更加积极向上的竞争氛围。

二、组织丰富的活动

要想解决初中体育课堂上存在的相关问题，仅仅从课堂本身出发是远远不够的，还应该将目光集中在学生的课后活动之上，将学生的课后活动也引导到体育运动中。所以学校可以组织相关的课后活动，并为学生提供相应的教学设备，同时建议学生劳逸结合，在休息时间可以向学校借用体育器材锻炼身体，通过课上课下对体育器材的使用，能够在一定程度上增加对体育课程的粘度，让学生更加重视体育课程。另外，体育教师在上课过程中可以响应学校的号召，鼓励学生自由安排、科学训练。而且学校社团活动也可以在一定程度上丰富学生的课后活动。这一方面能够让学生意识到体育活动跟知识学习是有效结合的，另一方面，也能在一定程度上帮助学生拓宽自己的兴趣，增强自己的体魄。

三、融入游戏元素，增添课程趣味性

虽然传统体育运动强身健体的功能性很强，但过程比较枯燥、趣味性不强，再加上部分学生平日里缺乏体育锻炼，本身身体素质就偏弱一些，在体育运动中常常感到吃力，过程中有着较强的疲惫感，往往使学生对体育运动谈之色变。针对类似的情况，体育教师可以通过融入新鲜元素的方式为体育运动增添趣味性。游戏元素就是时下学生较为感兴趣的元素之一，教师可以将学生喜欢的游戏元素引入课程中或将体育运动与游戏相结合，调动学生对体育运动的参与积极性，使其在运动的同时感受运动的乐趣，逐渐引导和培养学生热爱体育运动。例如，在进行体操运动练习时，教师可以在体操动作衔接处加入学生喜欢的游戏人物的经典动作或台词，也可以预留几分钟供学生自由发挥。让一成不变的体操活动有了更多不确定性，学生可以充分发挥想象力将自己感兴趣的肢体动作加入体操活动中，既能保证体操活动的基础训练，又能调动学生参与体操的热情，使课程内容趣味性更强，学生的参与积极性提高了，教学效果自然更好。

四、利用多媒体展示技术要点

在有些项目的教学中，需要给学生就运动中的技术要点进行细致深入的解读。这时，教师就可以借助信息化工具辅助教学过程，使教学要点可以以更加直观的形式得到呈现，辅助学生更快地理解这些学习内容，提升体育课程整体的教学质量。在一些技术要求较高的运动项目中，比如足球、篮球、游泳、武术等，需要学生首先牢固掌握相关的核心技术。这样学生才能以正确的方法进行运动，并且可以避免运动中对身体造成的损伤。教师可以利用多媒体播放一些视频片段，给学生就技术要点进行细致深入的解读，从而建立直观的学习印象。教师还可以播放一些运动赛事的视频片段，结合顶尖运动员的运动表现为学生分析相应的技术要点，以这样的方式更好地落实相应的教学内容。比如，在进行足球的教学中，教师可以在理论课堂上播放关于足球比赛或者是足球运动员训练的视频，让学生直观地看到足球训练中的知识和技巧。在视频结束后，教师要根据视频中的内容进行讲解，同时对视频中的动作进行回放，并分析动作要点和难点。在建立了学生的初步学习印象后，教师再将学生带到操场，让学生进入实操训练，并且在过程中不断纠正学生错误的动作方式，规范学生的训练过程，帮助学生打下扎实的基本功。有了这样的良好教学开端后，后续的训练过程才能很好地实施，这能够让学生更好地掌握一项体育运动，提升学生的综合运动能力。

结束语

总而言之，作为初中体育教师应具有创新精神，积极寻求课程改革方向的进步，不断提高体育课程的趣味性，提升学生在运动中的参与热情。在授课的同时还应关注学生的实际情况，增加师生间交流互动的机会，为学生提供专业的运动指导，真正让学生感受到运动的快乐。

参考文献

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