提高大学生身体素质教学探究

焦阳

摘要：大学阶段的学生，由于刚脱离了高中学习的模式，他们的身心一下子获得了自由，进而无法合理地规划自己的运动时间，由此导致他们的身体素质降低。基于此，本文从明确教学内容，驱动学生运动;开展理论教学，拔高体育价值;择定适当内容，激发学生运动兴趣三方面，对提高大学生身体素质教学进行简要探究，以期为广大大学体育教师的日常体育教学提供一定借鉴。

关键词：大学生;身体素质;兴趣

大学体育要想成功地提升学生的身体素质，仅仅依靠有限的课堂时间，是无法获得成功的。除非教师借助有限的课堂时间，培养出学生对体育运动的精神。由此才能够让学生自行提高身体素质。纵观当今大学体育教学现状，不难发现大学体育教师的教学并未从培养学生养成运动习惯的角度开展，因此学生也没有形成良好的运动习惯，他们也没有提高自己的身体素质。针对此现象，大学体育教师应该重新反省大学体育课程对学生的价值，继而才能够在教学实践方面，做出有实践意义的教学行动。

一、明确教学内容，驱动学生运动

新的教育思想要求学校体育要树立“健康第一”的指导思想。体育教师要重视学生身体素质较差等身心特点，制定切实可行的教学任务，并将这些任务具体化，在每一节课中解决具体任务，不断提高学生的身体素质，促进学生的身心健康发展。当教师能够将自己的教学内容，提前布置给学生后，学生便能够提前准备，进而能够在后续的体育课堂学习中，有意识的培养教师的教学要求，努力朝着教师的教学目的靠拢，提高自己的运动效能。

具体来说，教师可以在每堂体育课开始阶段，就将本堂课需要学生完成的运动任务告诉学生，让学生能够从宏观层面对本堂课的体育课程有一个理性的认知。其后，教师可以让学生就刚才的教学内容对自己进行提问和发言。在此环节中，教师不仅能够解决学生出现的疑问，而且还能够了解课堂的氛围，让学生能够在后续的学习中，进入深度学习状态中。当然，教师的教学内容可以随时改变，毕竟计划和现实总是有一定的距离，具体的改变，教师应该依据学生在课堂中表现，进行决定。当学生完成了预期的学习任务后，教师就可以为增加自己的教学内容，让学生学习更多的知识。

二、开展理论教学，拔高体育价值

大学阶段的体育教学，不能够仅仅从提高学生的身体素质做起，而应该从拓展他们体育认知观做起。毕竟大学阶段的学生已然具备了较强的认知能力和自学能力，因此教师应该开展理论教学，从理论层面充实学生的心灵，让学生能够既提高自己的身体素质，还能够从专业体育知识的角度，提高自己的体育素养。而且当教师从体育理论知识的角度开展教学，就能够提高体育课程的教育价值，让学生能够对体育课程建立正确的认知观。

具体来说，大学阶段的学生，已然具备了人生观、价值观以及世界观，因此，教师的体育教学也应该契合他们认知特征，从更加专业的角度开展教学。教师可以为学生讲述体育概论类的知识，让学生能够对体育课程有一个整体的认知。教师也可以为学生讲述运动心理学、体育心理学，由此可以让学生了解到体育运动对人类心理的影响，进而能够从客观方面，强迫自己养成运动的习惯。教师还可以为学生讲述运动解剖学、运动生理学等内容，从而让学生对自身在运动中，身体所进行的反应有更加科学的认知。当然，教师还可以从体育与历史、体育与文化等人文性的角度出发，让学生对体育学科建立更加宽泛的认知。当学生能够从中感受到其中的乐趣后，并且能够从更加宽广的角度去看待体育学科后，教师对他们的教学也就能夠完成教学了。

三、择定适当内容，激发学生运动兴趣

一个班级中的学生，由于拥有不同的生活经历，因此他们对事物的喜爱程度不一样，而且他们所喜爱的运动项目也不一样。因此，大学体育教师要想在有限的体育课程中，培养学生的运动乐趣，就需要选择合适的运动项目，择定合适的教学内容，由此才能够激发出学生的体育运动热情，他们也才能够在运动中提高自己的参与程度。由此，他们才能够在有限的体育课程中，提高自己的身体素质。

具体来说，教师可以选取篮球、健美操等运动项目，对学生进行教学、有的学生由于在课下进行的主要运动项目时篮球，因此他们对篮球具有强烈的兴趣。因此，教师可以选择篮球运动，提高学生在课堂运动中参与程度。而有些学生更需要静态的运动项目，像是瑜伽，因此教师应该开展瑜伽课，让喜爱静态运动的学生，能够让自己投入其中。当然对于喜欢其他运动的学生，只有教师调查清楚后，自然能够提高学生在课堂中的参与程度。教师甚至还可以创建课堂教学模式，带领学生在课堂中，观看优质的运动类电影。由于学生平时的观影体验都是几个人，因此，当教师为他们开展集体观影时，就能让他们沉浸其中，进而能够让他们感受到电影中传递的主题思想。由此才能够达到教育的目的。

综上所述，大学生体育教师成功地借助有限的体育课程，提高了学生的身体素质，不仅在让学生养成终身体育运动方面，有着积极作用，而且在完善当今大学体育教学体系方面，也有着进步价值。学生能够提高自身的身体素质，意味着他们具备了初步运动的习惯，由此教师对他们开展体育精神的教学，便能够成功的完成。基于此，大学应该积极地优化自身的课堂教学，切实地让学生养成良好的运动习惯，继而提高自己的身体素质。

参考文献：

[1]王新悦，朱永莉.体育教学对提升大学生身体素质干预效果的实证研究[J].文体用品与科技，2019（23）：175-176.

[2]冯向宇.论高校体育教育与学生体育意识的培养[J].当代体育科技，2019，9（32）：145+147.