运动损伤对于体操运动员的心理影响

周玮桦

随着我国体操事业的发展和体操竞技规则的不断更新，在固定的条件下，体操运动员需要按照比赛大纲所要求的动作难度，完成成套的动作，裁判最后根据动作的难度系数、观赏性等综合评分。竞赛规则的变化以及难度系数的提升，使体操运动员们运动损伤的风险加大。在历届体操比赛中，都不免出现运动员损伤的情况，如香港体操运动员张微从高低杠坠落使下半身损伤，广西体操运动员梁明声跳马致头部损伤等情况，加剧了体操运动员的心理负担和压力，最终导致心理疾病。本文将通过问卷调查法、访谈法、文献分析法等方法，以江苏省体操运动员为对象，研究运动损伤对他们造成的心理影响，提出相应的对策及方法，预防体操运动员运动损伤和心理影响的发生，为我国后期体操竞技规则设置及运动员保障机制更新提供一定参考。

1 问题的提出

随着社会和体操事业的发展，越来越多的人开始关注运动损伤的程度和体操运动员的后期保障制度，而运动损伤以及运动员的心理问题也成为了许多学者研究的重点。目前大多学者的将心理因素作为一个方面来研究其对运动损伤的影响，而关于运动损伤后运动员的心理问题相关文献较少。如今由于运动损伤导致的运动员心理问题占比仍然较大，所以有必要对运动损伤造成的心理影响以及后期的保障措施进行进一步探究。

2 研究对象及方法

2.1 研究对象

本文主要以江苏省的部分体操运动员为研究对象，在被调查人员中包括有运动损伤的运动员和无运动损伤的运动员，共抽取100人，男生50人，女生50人，收回问卷后。从问卷中选取损伤运动员和无损伤运动员进行对比分析，同时以运动损伤后产生心理问题的运动员为重点研究对象。总共收回问卷98份，体操运动员中男生46名，女生52名。

2.2 实验设计

本文通过归纳和分析体操运动员的运动损伤调查以及SAD心理测量的方法，另外采用了EXCEL对问卷调查的结果进行整理，得出被调查人员的心理状况，最后用SPSS统计软件进行统计分析，研究运动损伤对体操运动员的心理影响。

3 研究结果

3.1 体操运动员运动损伤具体情况

由表1数据显示，男体操员的运动损伤比例为78.3%，女体操员的运动损伤比例为94.2%，女体操运动员更容易运动损伤。这可能由于体操运动的训练力度较大，女生体质大多弱于男生，且在训练中可能由于力量不足、技术不好等问题，从而造成运动损伤。而在调查的运动员中，运动损伤的总人数达到了86.7%，可以看出大多体操运动员都会发生运动损伤的情况，所以对于运动损伤后可能造成的心理影响更加需要引起重视。根据樊莲香等学者的总结分析，体操运动员容易运动损伤的部位主要有9个，其中腰、踝重伤发病率最高，中等损伤的部位主要集中在腰、脚背、膝、踝，较轻损伤部位主要为脚背、踝关节、腰、肩关节等。

3.2 运动损伤程度对心理的影响

由表2的数据显示中可以看出，重度损伤的体操运动员其心理状况一般较为严重，而轻度损伤的体操运动员心理状况相比之下好一些。这由于重度损伤的体操运动员在受伤后会接受一段时间的治疗，在这段时间里无法参加相关的训练和活动，因此他们可能担心出院后的恢复情况以及比赛的压力，从而导致他们的心理状况较为严重，如果此时没有较好的运动员伤后保障措施以及对运动员的心理疏导，容易造成运动员产生抑郁情绪。

3.3 运动损伤后运动员的心理情况与无运动损伤运动心理情况对比

在调查的98名运动员中，有85名运动员有过运动损伤，运动损伤后存在心理问题的运动员有79名，具体情况如下表。

由表3内容可以分析得出，在被调查的体操运动员中，运动损伤后无心理影响的只有6人，占比仅7.1%，而运动损伤后造成轻度心理影响的运动员占比52.9%，中度影响和轻度影响的比例最大，不难看出运动员运动损伤后，心理会有一定的影响，需要我们采取正确的方式进行开导和疏通。运动员无损伤心理结合下表：

由表4内容可以分析得出，在无运动损伤的运动员中，无心理影响的有10人，占比76.9%，有轻度心理影响的2人，占比15.4%，不难发现运动损伤对运动员的心理存在毋庸置疑的影响，所以我们更应该关注运动损伤后的运动员心理状况问题。

综合表3和表4，可以看出在运动损伤的体操运动员中，心理受影响程度差异较大，中度心理影响的比例是无心理疾病比例的近4倍，轻度心理影响比例是无心理疾病比例的7倍。而对于没有运动损伤的体操运动员，心理受影响程度差异较小。通过对比运动损伤和无运动损伤时体操运动员的心理状况，可以发现存在心理问题的运动损伤运动员较多，需要引起我们的关注。

3.4 运动损伤部位与心理状况的关系

运动员在训练过程中当损伤部位为头部时，对心理的影响普遍偏小，而运动损伤部位为头部、颈部、肘关节和肩关节时，对运动员的心理无影响较大。纵向比较，当损伤到腰、脚背和颈部时，更容易造成体操运动员心理造成轻度影响。通过受伤部位看，必须加强运动员的抗压能力，在训练过程中需要强调运动员对腰、脚背和颈部等部位的保护。

4 结论及建议

4.1 结论

通过调查问卷中的结果可以发现第一，在体操运动中造成运动员运动损伤的部位集中在腰、脚背、脚踝、肘关节、肩关节，在日常训练的过程中运动员需要注意对这些部位的保护，同时训练员也需要强调训练要求，避免发生运动损伤。第二，相较于无运动损伤，运动损伤后的体操运动员更易产生心理问题，所以当运动员在运动过程中受伤时，我们需要及时对运动员采取救助，同时应该更加关注运动员的后期疗养和心理指导，避免运动员产生过大压力，造成心理负担。第三，在训练过程中掌握好度量，损伤严重的运动员更容易产生严重的心理问题，所以在训练、器材、场地等方面更需要严谨保险，避免运动员出现严重损伤。

4.2 建议

4.2.1 提高教练员的思想素质

如今的体操运动不应该仅仅以竞技为主，体操运动员由于普遍年龄较小，所以更加依赖教练员，教练员的素质间接決定了我国体操事业的发展。体操教练员应该注重平时训练的方法，掌握好度量，采用科学的训练手段，提高体操运动员的体力和心理承受能力，在指导动作的基础上也要对体操运动员进行心理指导。

4.2.2 推进心理咨询工作

体操训练队伍中可以设立心理咨询团队，在体操比赛前后或运动损伤之后，为体操运动员提供一定的心理疏导，减少运动员的心理压力，避免运动损伤对运动员心理产生影响。

4.2.3 训练场地配备经验丰富的医疗卫生人员和急救措施

当运动员在训练过程中受伤时，如果训练场地配有医疗人员和急救措施，那么受伤的运动员可以得到及时的救助，将运动员的损伤程度降到最低，避免运动员损伤严重造成重度心理问题。

（作者单位：南通市儿童业余体育学校）