青少年武术启蒙训练兴趣培养策略

黄丽芳

武术堪称为我国的国粹，在我国有着上下五千年的发展历史，正所谓少年强则国强。青少年一定要自觉的将我国优秀的武术传承和发扬下去，若想实现这一目标，就需要加强对青少年武术启蒙训练兴趣的培养，以此促使其逐渐的喜欢上武术。笔者通过对武术的分析，了解到培养青少年武术启蒙训练兴趣的重要意义，并提出了具体的培养策略，希望有助于青少年武术兴趣的提高。

加强青少年武术启蒙训练兴趣的培养，可以有效的增强我国广大青少年传承和发扬武术的动力，促使青少年可以积极、自主的参与到武术启蒙训练中。通过武术训练不单单可以训练青少年的身体素质，达到强身健体的效果，同时还可以深化青少年对我国国粹武术的了解和认识，增强广大青少年的民族自豪感，促使其更加热爱自己的民族和国家，并且还可以培养青少年坚韧不拔的武术精神，对青少年身心健康的成长与发展十分有利。

1 武术的概述

武术拥有着多变的样式和丰富的内容，是一项具有特殊精神意义的体育运动项目。经过数千年历史发展的积淀形成的具有中国特色的传统文化精髓，是我们的祖先留给我们的非常宝贵的一项财富。现如今的青少年一定要自主的承担起传承和发扬武术的重任，将我国优秀的武术文化发扬光大。

2 兴趣的概述

兴趣通常是人们对某一事物产生强烈的好奇心以后而发生的心理变化，其对人们的情感、意志与思想具有很好的导向性作用，可以激发人们探究事物真相的积极性，并且还会对人们的工作效率、潜能的发挥产生直接影响。兴趣的发展过程主要包括三个不同的阶段，分别为：感觉某一事物比较有趣、体会到某一事物的乐趣、产生浓烈的志趣。需要特别注意的是，人们一定要将积极的兴趣作为核心兴趣来发展，尽可能的将兴趣和学习、工作有机结合在一起，以此上升到更高的志趣。

3 培养青少年武术启蒙训练兴趣的重要意义

青少年的学习动力一般都来源于学习兴趣，只有当其对某些知识或者技能的学习产生了浓烈的兴趣，其才会积极自主、饱含热情的投入其中，认真的展开探究与学习，学习的效率和质量也更为的理想。对于武术训练来说也是如此。由此可见，非常有必要培养青少年武术启蒙训练兴趣。在组织青少年进行武术训练的过程中，一旦运用的方法不够恰当或者训练的内容过于单一，都很难激发青少年的训练兴趣，甚至还可能导致其产生厌烦的心理，难以积极自主的投入训练中，这将对武术训练结果的提高造成很大的影响，并且还会阻碍武术的发展与传承。在《武林启蒙蓄念年龄与儿童心理、生理发展关系的探讨》中林小美提出：7到9岁之间的儿童被公认为是進行武术启蒙训练的最佳年龄，对该阶段的儿童进行武术启蒙，可以达到事半功倍的训练效果。

4 培养青少年武术启蒙训练兴趣的有效策略

4.1 关注广大青少年对武术的兴趣

在《基于新课标下阳光体育运动课程化研究》中刘洪提出：阳光体育运动全力开展后，学生对体育运动的态度发生了明显的概念，不喜欢体育运动的学生从过去的4.9%下降到了2.4%，而十分喜欢体育运动的学生从过去的14.8%上升到了22.6%。感觉某一事物十分的有趣是人们对这一事物产生兴趣的初始阶段，也是兴趣初级水平，其呈现出的特点就是随时都可能产生，随时也可能泯灭，持续的时间相对来说比较短暂，属于短暂性兴趣和直接性兴趣。对于刚刚参与武术专业训练的青少年来说，其通常都会表现出几分短暂性的兴趣，觉得舞刀弄棒十分的有趣，但是对武术这项体育运动的了解并不够深入，甚至一无所知。对于武术训练的艰苦和劳累并没有做好充分的心理准备，对于青少年来说，其自律能力和自制能力均不如成年人，同时很容易产生、消失和转移兴趣。对于刚刚参与到武术专业训练队伍的青少年来说，其很可能因为观看武打类影片而对武术产生学习的兴趣，但是当其真正的参与到武术专业训练中，又苦又累的训练任务很可能促使其起初的兴趣消失，甚至还可能出现厌烦、抵触的心理。因此，教练员一定要关注广大青少年对武术的兴趣，不可以一味的采取相同的方式组织青少年进行武术专业训练。但是需要特别注意的是，关注青少年的兴趣并不意味着放任不管，也不是尽可能的迁就青少年的喜好，而是根据青少年的年龄特点和实际情况，将青少年的兴趣喜好和武术专业训练有机结合在一起。对于一些比较单调和具有一定难度的武术动作训练，为了避免其失去训练的兴趣，教练员可以通过游戏的方式组织青少年进行训练。

4.2 从正面激发青少年的兴趣

在青少年进行武术启蒙训练的过程中，很容易发现由于青少年自身条件不同，所以训练的质量也存在着一定的差异，若想促使整体青少年都很好的完成训练，教练员可以通过榜样的树立，从正面激发青少年的兴趣，以此促使青少年整体均能够努力的训练，从而获得较好的训练效果。例如：教练员可以将武术动作完成较好的青少年作为榜样，让其为大家做示范动作。对于青少年来说，其普遍都具有争强好胜的心理，在好胜心的驱使下，其会更加努力、刻苦的训练，力争超越榜样。教练员还可以将刚进入到武术队各方面均较差，但是经过不断的训练，获得较大进步的青少年作为榜样，促使其他青少年明白只要经过努力都可以获得较好的成绩。这样一些武术水平相对较差的青少年就不会因为暂时的落后而失去训练的自信心，从而消极对待武术训练。在每次完成训练后，教练员应该注意对训练的评价与总结，首先，教练员可以让青少年对自身的训练展开自我评价，促使其可以更加准确的了解自己的优势和劣势。其次，教练员可以让青少年展开互相评价，促使其用欣赏的目光发现他人身上的优势，以此达到取长补短的效果。最后，教练员可以对青少年的训练展开客观评价，帮助其认识到自己的动作与其他同学动作之间的差距，同时教练员还需要对其完成比较好的动作提出表扬，以此避免影响其训练的自信心，从而保证其对武术启蒙训练的兴趣不会受到损失。

4.3 增加武术启蒙训练的乐趣

教练员需要认识到培养青少年武术启蒙训练兴趣是一个需要长时间坚持的过程，一蹴而就促使青少年产生的兴趣往往比较短暂，很容易转移和消失。为此，教练员一定要注意增加每一次启蒙训练的乐趣。如果在每一次的武术启蒙训练中都可能促使青少年感受到武术启蒙训练的乐趣，这时就可以保证青少年武术兴趣的持续性。这时如果不让青少年参与武术训练，其反而会感觉这是一种“惩罚”，武术也将成为青少年生活的一部分，促使其深深的爱上武术运动。需要特别注意的是，增加武术启蒙训练的乐趣，并不是哄着青少年去训练，而是要促使每一名青少年都能够在轻松、愉快的氛围中，笑着完成所有训练，即便累到也是心甘情愿、乐此不疲的。若想增加武术启蒙训练的乐趣，除了要通过多样化的方式组织青少年进行启蒙训练以外，还需要保证训练的内容丰富多彩。这就要求教练员在平时必须不断的学习新的训练方式，并加强对青少年的了解，以此根据青少年的兴趣喜好具有针对性的选择训练的方式与内容。例如：青少年普遍比较喜欢比较动感的音乐，教练员可以从网络平台中搜集一些这样的音乐，并将其作为训练背景音乐，引导青少年跟着音乐节奏进行训练，以此增加训练的乐趣。当青少年对武术产生浓烈的兴趣后，其便会更加积极的参与训练，自觉的将我国国粹武术发扬光大。

4.4 循序渐进的增加训练的难度

教练员在组织青少年进行武术启蒙训练时，一定不要急于求成，而是应该根据青少年的武术基础水平，循序渐进的增加训练的难度，力争促使每一名青少年都能够通过训练获得不同程度的进步，以此增强其成就感。对于青少年来说，其自尊心一般都比较强，如果其在武术训练中，经常失败，经常得不到教练员的认可与表扬，其便感受不到成功的喜悦，那么其很难对武术启蒙训练产生兴趣，甚至还可能出现反感、抵触的情绪。因此，教练员一定要注意夯实青少年的武术基础，循序渐进的增加武术启蒙训练的难度，在训练中一定要关注每一名青少年，不可以仅关注那些武术水平较好的青少年，一定要平等的对待整体青少年。每一名青少年都有属于自身的闪光点，教练员一定要善于发现青少年身上的闪光点，并及时对其提出表扬，促使每一名青少年都能够感受到成功的喜悦，这样便会更加乐于武术训练。

4.5 充分展示教练员的专业水平

在培养青少年武术启蒙训练兴趣的过程中，教练员一定要准确的定位自身在启蒙训练中的位置，不可以像以往一样过于重视自身威严形象的建立。而是应该充分展示教练员自身的专业水平，充分发挥自身的语言魅力，在青少年心中树立起和蔼可亲的教练员形象。据相关调查了解，虽然具有一定威严的教练员形象，可以在一定程度上保证青少年的参与性，但是往往是被动的参与，相对于主动参与训练来说，效果并不是非常的理想。因此，教练员在组织青少年进行武术启蒙训练时，一定要尽可能的使用幽默有趣的语言，并且要站在青少年的角度选择使用具有一定儿童化特点的语言，这样不单单可以拉近青少年与教练员之间的距离，同时还可以拉近青少年与武术训练之间的距离。另外，教练员在组织青少年进行武术训练时，还需要注意自己的神态，既要做到严肃认真又要流露出和蔼可亲的神态，让青少年由教练员让我训练转变成为自己想要训练，这样训练的效果将更为的理想。

4.6 将德育教育渗透其中，丰富武术启蒙训练

在素质教育全面实施的现如今，在培养青少年武术启蒙训练兴趣的过程中，也十分有必要将德育教育渗透其中，一方面丰富武术启蒙训练的内容，另一方面促使广大青少年深切的感受到武术的魅力，并自觉的传承与弘扬我国优秀的武术精神。例如：教练员可以根据青少年普遍比较喜欢看武打影片的特点，在培养青少年武术启蒙训练兴趣时，为其播放其比较感兴趣的影视作品。观看结束后，教师员可以提出问题：通过观看这部影视作品大家对武术有什么新的感受吗？以此进一步深化青少年的观看感受，促使其可以更加准确的把握中华民族的武术精神，从而促使青少年可以兴致勃勃的参与到武术启蒙训练中，让其始终保持学习的热情和高涨的兴趣。

5 结束语

综上所述，教练员在组织青少年进行武术启蒙训练时，一定要认识到培养青少年训练兴趣的重要性，并积极的创新训练的方式，注意自身形象的塑造，一改以往的教練员形象和单一的训练方式，力争让青少年可以饱含热情、充满兴趣的投入到武术启蒙训练中，将武术这项体育运动作为自己的挚爱和追求，以此达到更为理想的训练效果。

（作者单位：福建省莆田体育运动学校）