理工类高校研究生心理健康教育研究

田仁连 袁 倩

2020年，习近平总书记就研究生教育工作作出重要指示，强调“研究生教育在培养创新人才、提高创新能力、服务经济社会发展、推进国家治理体系和治理能力现代化方面具有重要作用”，提出要“提升导师队伍水平，完善人才培养体系，加快培养国家急需的高层次人才”[1]。近几年来，由于研究生心理问题引发的各类突发事件屡屡见于报端，当前研究生心理健康教育形势更加复杂，面临的挑战也更加艰巨。在此种背景下，越来越多的高校也更加重视研究生的心理健康问题。

一、理工类高校研究生心理健康教育存在的问题

（一）对研究生心理健康教育的重视程度仍需进一步加强

本科生的心理健康教育，从国家到高校，从社会到个人，都极为重视。教育部早在2005年就明确指出“加强和改进大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务”[2]。然而截至目前，尚无专门针对研究生群体的指导性文件。

首先，高校对研究生心理健康教育重视程度不够。通常来说，研究生辅导员处于研究生工作部和学院的双重管理下，在实际工作中无论是学校层面，还是学院层面，并无专门的研究生心理咨询机构，这就使得在开展研究生心理健康教育时并无抓手。

其次，研究生心理健康普查仍然有所欠缺。本科生新生入学时，高校都会组织新生入学的心理健康普查，并形成心理普查报告，这对后续工作有极大的帮助。但是对于研究生群体，一些学校设有相关部门牵头来做此项工作，学校对研究生群体的心理状况并不能充分掌握，这对研究生心理健康教育工作的开展造成很大困难。

最后，专业化的研究生心理健康教育教师较为匮乏。针对本科生群体，大部分高校都是按照1∶200的比例设置辅导员，这使得辅导员对自己所带学生会相对熟悉，自然本科生心理健康教育也更加有效。但对于研究生群体，专职研究生辅导员配比不足。以南京工业大学为例，虽然配备了研究生辅导员，但专职极少，兼职为主，同时研究生辅导员带的学生多，且研究生有特有的学习方式，使得研究生辅导员并不能完全掌握所带研究生的情况。

（二）缺少针对研究生的心理健康教育课程

在2021年教育部办公厅下发的《关于加强学生心理健康管理工作的通知》中强调：“高校要面向本专科生开设心理健康公共必修课，原则上应设置2个学分（32—36 学时），有条件的高校可开设更具针对性的心理健康选修课。”[3]但是对于研究生心理健康教育，尚未开展专门课程。

（三）导师对研究生的心理健康教育的重视程度仍需要进一步加强

“研究生导师是研究生培养的第一责任人。”[4]2016年，习近平总书记在全国思想政治工作会议上强调，“要坚持把立德树人作为中心环节，把思想政治工作贯穿教育教学全过程，实现全程育人、全方位育人，努力开创我国高等教育事业发展新局面”[5]。研究生导师不仅要承担起研究生培养的工作，同时要狠抓研究生思想政治教育工作，并且也要尤为重视研究生心理健康教育。部分研究生导师认为研究生只需要做好科研就足够了，对研究生的心理健康教育不够重视，他们不但不鼓励研究生参与学校各类活动，甚至在一定程度上存在排斥心理。还有的研究生导师认为，作为研究生，其无论是年龄还是生活阅历，要比本科生更为丰富，因此不易存在心理问题。这些思想对研究生心理健康教育工作造成很大阻碍[6]。

（四）不同年级、不同性别研究生心理健康差异性较大

以南京工业大学为例，男女比例在7∶3 左右。根据笔者多年专职研究生辅导员工作经验来看，女生在研究生求学过程中所承受的心理压力要比男生大。笔者分析，这与理工科的学科特点是密切相关的，例如毕业求职时，笔者接触到的部分企业提到，因为要在一线工作，在招聘时应聘者以男生居多，这从某种意义上也加剧了女生的心理压力。在研究生群体中，笔者发现，博士生心理压力要远大于硕士生，高年级研究生要大于低年级研究生。博士生或因科研或因家庭等因素，心理压力要远大于硕士生。高年级研究生不光有科研的压力，还要承受就业的压力，而低年级研究生暂时只有科研的压力，从这个角度来看，高年级研究生的压力要大于低年级研究生[7]。

二、理工类高校研究生心理健康影响因素

（一）学校因素是影响研究生心理健康的主要因素

高校为提升研究生培养质量，对研究生的学位授予也提出了诸多要求，这固然有利于研究生培养质量的提升，但也使得研究生承担了较大的科研压力[8]。笔者所在的化工学院是南京工业大学的标杆院系，研究生培养质量在全校居于前列，学院研究生全年休息时间很短，且每天在实验室的时间长达12小时左右；实验忙碌的时候，部分博士生在实验室甚至待到凌晨。沉重的科研压力，会使得部分研究生不堪重负，如果在此过程中遇到实验不顺利、论文被拒、与导师关系紧张等问题，有可能会成为“压死骆驼的最后一根稻草”，使得研究生情绪崩溃。

研究生学习生涯中，研究生导师掌握着绝对的话语权和领导权，其一个决定有可能影响研究生的一生。因此，研究生与其导师的关系是否融洽，在很大程度上影响着研究生的心理健康状况和学习状况。

（二）个人因素是影响研究生心理健康的内在因素

研究生作为高级知识分子群体，其对自我要求、社会认可、他人评价等都有较高的期望，过高的自我期望容易使得研究生自我定位不准，这些因素又会反过来影响其自我评价。在求学生涯中，其不可避免地会遇到负面事情，如果缺乏有效的自我调节，一旦受挫，很有可能自我否定，产生消极、焦虑、自卑的情绪，并影响后续工作。

与以前的研究生群体相比，如今研究生群体整体更为年轻，绝大部分研究生都是本科毕业后直接考取研究生。这使得现今研究生社会阅历较浅，缺少工作经验和社会历练，其心理成熟度较低、承受外界压力的能力也较小，因此当遇到学业、生活上的难题后，相较于以往的研究生群体，也更易产生负面情绪。另外，以南京工业大学为例，研究生每天活动的场所大致是实验室、餐厅、宿舍，并且在实验室的时间长达12 小时左右，在密闭空间中，如果遇到实验不顺的情况，更容易产生烦闷心理。并且部分理工类高校研究生在人际关系交往时可能会存在一定的困难，所接触团体大部分是舍友和同课题组的同学，对外交流较少，也会对研究生心理健康有一定的影响。

（三）家庭因素对研究生心理健康的影响也不容忽视

在人的成长过程中，不可避免要受到家庭因素的影响。有的家庭对研究生期望过高，甚至对研究生的期望超出实际情况，这对研究生的心理也会造成一定的压力，如果长期得不到排解，就会形成心理问题。

对于博士研究生而言，有些博士生在求学期间已经成家，其不止面临科研上的压力，同时还要承担起家庭的重担。如果在求学过程中与家人、孩子长期分居，也会对研究生心理健康有一定的影响。

三、理工类高校研究生心理健康提升对策

（一）充分认识研究生心理健康工作的重要性，加强对研究生心理健康工作的投入力度

研究生心理问题日益严重，加强和改进研究生心理健康工作也成为高校最紧迫的工作之一。高校改进研究生心理健康教育工作，一是要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习习近平总书记对教育的重要论述，认真钻研国家、省关于研究生教育的系列政策文件，把握研究生培养过程中的心理特点、心理需求、心理问题，制定出适合本校研究生心理健康状况的规章制度，形成一套具有本校特色的研究生心理健康工作办法。二是要整合院系优势资源，设立专门的研究生心理健康咨询机构，加大经费投入力度，开辟专门办公场所。如前文所述，研究生心理特点与本科生存在诸多不同，但并无专门的研究生心理咨询机构。因此，高校要有魄力，敢于突破，应由研究生工作部牵头，整合院系心理健康教育的优势资源，设置专门的研究生心理咨询机构，并加大经费投入，切实改善研究生心理健康工作面貌。

（二）研究生心理健康要以预防为主，健全研究生心理健康预警机制

研究生心理健康仍然处于“发现—处理”的工作模式，而没有构建出心理健康的预警机制，应该说这也是当前研究生心理健康工作较为薄弱的环节。一是在研究生新生入学前，要进行心理普查，建立研究生心理档案，熟悉掌握新入学的研究生心理状况，同时要尤为注意家庭困难、学业困难、心理困难等有特殊情况的研究生，构建起“学校—学院—导师/辅导员—课题组—学生”的五级心理预警体系和心理危机干预体系。二是要定期对研究生开展心理普查。一般来说，健康是一个动态的过程，刚入学时心理是健康的，并不代表后面的学习生涯中学生的心理仍然是健康的。因此在特定时间节点，如一年级的期末考试前、二年级的论文开题前、三年级的毕业答辩前，对不同年级的研究生应展开针对性的心理普查，充分了解当前阶段研究生的心理状况，提前做好心理辅导工作。

（三）加强研究生导师相关培训

一是要牢固树立研究生心理健康是研究生培养的重要组成部分这一理念，要把研究生心理健康教育落实到研究生培养的各个环节，加强研究生导师教育。让研究生导师树立不仅要关注研究生学业，更要关心研究生心理健康这一理念，建立平等和谐的师生关系。研究生导师要注重对本课题组研究生的心理疏导，切实提高研究生的自我调节能力。二是要实现研究生心理健康工作的专业性、针对性。在配齐研究生辅导员、研究生心理健康教育教师的基础上，对以上人员定期培训，让其深刻把握研究生工作的复杂性、特殊性，增强其开展心理健康教育工作的能力素养，打造一支专业素养过硬的专家队伍。三是依托高校固有的心理健康中心，以525心理健康节等为契机，倡导心理咨询教师积极开展心理知识讲座等各类校园文化活动，鼓励研究生积极参与各类团体辅导活动，普及心理健康知识。四是统筹校外资源，聘请有丰富工作经验的心理咨询工作者，开展各类教育教学活动，有针对性地服务本校研究生。

（四）注重朋辈教育，增强研究生的自我调节能力和自我适应能力

在实际工作中，研究生群体接触最多的是本课题组同学，甚至极端情况下，仅仅和同一个实验室的同学交流，这就使得研究生的归属感、认同感较低，交际面较窄。针对此种情况，要注意发掘课题组热心同学担任“心理气象员”，按时向教师汇报本组学生的思想动态和心理状况，定期对本组学生开展心理健康知识普及。促进研究生相互交流，营造出浓厚的互帮互助的团结氛围，能够让研究生感受到同学的关心和帮助。