音乐对高职学生心理疏导作用

李金霞

（新疆石河子职业技术学院，新疆石河子 832000）

对于音乐教学来说，其主要是教会学生去对美学会感知和欣赏，从而能够更好地对自己的生活和学习进行规划，养成能够进行美的创造能力。对于高职学校来说，用音乐教育不仅仅可以对学生的审美能力进行提高，还能够对学生进行良好的心理疏导，帮助学生对紧张的情绪、忧虑的心理以及沉重的心情等进行缓解有效的环节，从而使学生能够健康快乐地成长和学习。本文主要针对音乐对高职学生的心理疏导作用进行研究，并提出几点建议。

一、音乐与学生的心理健康之间的关系

随着时代的不断发展，音乐在人们生活中的作用越来越多，给人们的生活带来了极大的影响。音乐是将时间和声音有机结合在一起的听觉艺术，通过节奏、旋律、音色等手段对音乐形象进行塑造，从而对人的思想进行表达的一种能够反映现实生活的情感艺术，音乐在丰富人的精神世界、陶冶人的情操以及对人的性格进行完善等方面都有着积极的作用。同时，音乐也可以对人的审美能力进行提高，帮助形成良好的人生观、价值观以及世界观。

音乐在心理疏导方面所具有的积极作用，一直被历代的学者所看重，如今更是引发了高校工作者的重视。充分发挥音乐的积极作用，是对高职学校进行学生的心理疏导和教育进行加强和改进的一条有效途径。通过当代医学对音乐的研究发现，采取恰当的音乐不仅能够对肌肉的力量进行增强，减轻其疲劳感，同时还能够对大脑和神经系统产生积极的影响，使精神能够振奋，对学生暴躁的情绪进行良好的安抚，进而对学生的思维方式产生积极的影响，从而帮助进行负面情绪的排解，帮助学生更好地树立自信心，更好地进行教育工作的开展，帮助学生更加全面地发展[1]。

与中小学相比，高职阶段学生的生理和心理变化更加迅速，在这一阶段，由于学习、考试和升学的压力，学生容易产生负面情绪，如自卑、焦虑和抑郁，这些都是常见的心理问题。由于情绪发展状况对学生的学习、生活和身心健康有着重要影响，及时引导学生进行积极的情绪调节就变得尤为重要。持续的精神问题如果不加以控制，可能会导致学生的身体问题。尤其是高职阶段的学生，他们的身心比成年人更不成熟，更容易陷入“心身疾病”的泥潭。

二、高职院校中学生存在的心理问题

（一）新生存在心理落差以及不适应的问题

对于高职院校的部分成绩处于上游位置的学生来说，可能是在高考的时候由于某些原因没有发挥出正常的水平，又或者是因为在进行填报志愿的过程中随意填报，导致本来可以进入本科院校最后却是被高职院校录取的情况。在这种情况之下，该部分学生通过对新环境与其他本科院校的对比，在心理上很容易产生落差以及不平衡的问题。同时，对于很多学生来说，进入高职院校可能是他们第一次接触集体宿舍生活，所以很容易产生不适应感，与宿舍的同学在进行相处的过程中可能会感到困惑和迷茫。

（二）不能对人际关系进行恰当处理

最近几年，随着进入高职院校的学生的年龄普遍偏小，且很大一部分都是独生子女，从小到大都是被家长宠爱着，形成了以自我为中心的思维方式以及性格。在学生的日常交往生活中，这部分的学生常常会与其他学生产生观点或者不一致的矛盾，如果在高职的教育过程中无法对这些问题进行及时解决，很容易使得学生之间的矛盾加深，从而可能会出现一些非常极端的事例。同时由于学生们来自五湖四海，生活习惯、家庭环境方面都存在一定的差别，很容易因为彼此的生活习惯等产生各种各样的矛盾，不利于学生良好人际关系的形成，也不利于学生学习和生活的良好开展。

（三）面临着学习和就业双重的压力

在经历学业繁重以及紧张的高中时期和高考之后，由于课程设置以及教学计划的不同，使得学生的学习生活发生了很大的改变，导致很多学生可能出现不适应的情况。对于高中时期的学生来说，其学习生活大多是在老师监督的情况下所进行的被动学习，老师对于学生的各个阶段都比较关注；而对于高职的学习生活来说，课余的时间比较多，大多数的学习是通过学生依靠自觉进行摸索的，在这种情况下，很多学生会对自己的学习产生懈怠的心理，出现学习积极性下降的情况。同时，高职学校相对于本科来说学历较低，很多学生容易有自卑的心理出现，在经过一段时间的学习之后，可能会对自己未来的就业产生一定的困惑和迷茫，从而对于高职的学生来说面临着学习以及就业的双重压力，不利于学习的进步以及各方面的培养[2]。

三、如何通过音乐对高职学生进行心理疏导

（一）注重日常的音乐教学，促进学生心理健康的调节

对于高职院校来说，在学生平时的课程当中会有音乐相关的教学内容，教师在进行这些日常的音乐教学的活动时，应该对音乐活动予以足够的重视，通过开展音乐鉴赏、团队辅助等环节，让学生能够自行对音乐进行领悟的同时，还能够根据自己内心的诉求进行心理问题的调节，缓解自己内心的压力。同时，通过音乐鉴赏和学习，为学生提供正能量，提高学生的自信心，让学生能够更好地进行今后的学习和生活。

为了增加高职学生的音乐心理治疗知识，更好地开展高职学生心理辅导工作。高职院校心理辅导室可以组织播放电影《音乐之声》。在电影中，家庭教师照顾七个没有母亲的学生，由于母亲早逝，这七个学生在缺乏母爱的环境中成长，学生的父亲用口哨对学生进行军事化管理，使成长中的学生有不同程度的叛逆和任性。在与学生相处中，家教通过音乐感染学生，让他们沉浸在欢快的音乐中唱歌、跳舞、游戏。学生们在学习音乐时，逐渐发现了内心的纯真，让失去母亲和悲伤的家庭也重新找回了家的温暖。在观看电影的过程中，心理咨询室的教师可以向学生们介绍音乐治疗知识，它在心理治疗即音乐治疗中起着非常有效和积极的作用，对高职学生的人格、道德发展和社会适应能力均具有深远的影响，能够刺激身体释放一种叫作内啡肽的吗啡样物质，从而达到放松和止痛的目的，音乐疗法也就应运而生。通过教师的讲解，学生们能够对音乐治疗法有更深的理解，不仅能够促进理论知识的学习，也能够将其应用于实际学习环境中。同时，也为学生心理健康咨询提供了更具可行性的方案[3]。

例如，教师在进行《感恩的心》的教学活动时，教师可以通过引导学生跟着歌曲做手势操的方式让学生对歌曲进行赏析，让学生对歌曲中所蕴含的思想感情进行感悟，从而让学生学习到感恩的心理，产生对歌曲在情感上的共鸣，在教会学生对音乐进行鉴赏的同时，也让学生能够学习到感恩的心理，在日常的生活中学会用着感恩的心理看待问题，从而为学生之间的矛盾的减少以及问题的处理打下一个良好的基础。同时，在进行音乐鉴赏的时候，教师可以为学生播放一些曲调欢快、可以放松学生心情的音乐，让学生在进行歌唱的同时，对自己内心的压力进行宣泄和缓解，帮助学生保证心情愉快的状态，更好地进行自我心情的调节，从而能够自主地对自己生活中所存在的问题进行处理，提高学生对生活和学习的热情和积极性，更好地处理生活中可能会面临的各种问题压力。

（二）潜移默化地应用音乐，逐步解决问题

当心理问题者到心理咨询室寻求老师的心理疏导帮助时，教师应该首先通过与心理问题者进行交谈的方式，对问题的症结尽心详细地了解，之后再通过了解到的情况，根据心理问题者的心理承受能力以及其所存在的心理问题的特点进行合适音乐的选择，潜移默化地对音乐进行应用。让问题者可以在播放音乐的过程中产生内心的共鸣，从而使学生能够主动打开内心的心结，对自己所存在的问题进行分析，逐步地对自己所存在的各种问题进行解决，更好地进行未来的学习和生活。

例如，教师在对心理问题者进行心理疏导时，如果来访人员在进行内心问题的诉说过程中存在比较激动的情况，教师应该为其播放一些舒缓的音乐，让学生在舒缓的音乐中，能够平复心情，之后教师可以逐渐对音乐进行过渡，对音乐进行更换或者调大音量，让来访人员能够在潜移默化中对环境进行适应，从而更好地进行学生问题的解决和心理疏导的工作。由于在对学生进行心理疏导的过程中对音乐进行应用具有一定的特殊性，教师应该主动地进行摸索和实践，确保学生问题得到更好地解决。

（三）适当地进行音乐的指导和启发，提高心理疏导的效果

教师通过音乐在对学生进行心理疏导时，对音乐的运用并不是简单地给存在问题的学生进行音乐的播放和收听，还应该在这个过程中适当地进行一些指导和启发，让学生能够更好地对所播放和收听的音乐进行了解，引发学生的感触，从而提高音乐对于问题学生心理疏导的效果，帮助学生更好地进行音乐的感悟以及内心心理的调节。对于学生来说，其来自祖国的四面八方，在生活中可能并没有对音乐进行正规的接触和学习，同时由于个体间的差异，每个学生对于音乐的感受能力也不相同，对学生进行适当的音乐指导和启发是十分有必要的。首先，教师的情绪应该是稳定的。教师的情绪会直接影响学生的情绪，教师的焦虑会使学生更加焦虑。教师情绪的稳定是与学生有效沟通的基础和前提。教师应作为朋友与学生交流，高职学生已经到了马上成年的年龄，不再是不懂事的学生，以平等沟通、引导而不是施压的态度对待学生，更有可能带来好的结果。教师要保持正常的心态，以平等的态度对待学生，尤其是内向的学生，让他们适当地交谈，这样教师的帮助和指导才会使学生得到很大的心理安慰。记住不要过分责备和约束学生，要尽可能为学生着想，设身处地为他们着想，给他们时间和机会放松，不要在他们面前表现出太多消极情绪。高职学生们从入学一开始就面临着学习、升学和考试的压力，教师的有效音乐指导能够缓解他们自己的压力。一定量的音乐鉴赏活动可以帮助学生缓解不良情绪，提高学生的心理素质。当学生们受到负面情绪的严重影响时，听舒缓、放松的歌曲可以被视为一种有效的解决办法。

例如，教师在对学生进行心理疏导时，根据学生的具体情况进行音乐的选择，同时对学生进行该首音乐背景的了解，让学生能够对所采用的曲目有一个大概的了解。之后教师可以再对学生进行曲目的播放，让学生自身对音乐进行感悟，教师可以让学生对自己内心的想法以及感受进行讲述，根据学生的感受再对音乐进行选择。在学生对自己的内心感受进行倾诉时，教师应该对学生所存在的看法进行释放引导，而不是将自己的想法以及感受强加给学生，不利于音乐对心理疏导的积极作用的发挥。教师应该为学生提供时间和空间，让学生可以在音乐的意境当中对自己的想法进行表达，从而对音乐的心理治疗效果进行进一步的提升。

（四）针对特殊的时期采取特殊的音乐心理疏导

对于高职学院的学生来说，在学校的学习过程中存在着两个特殊的时期，分别是大一和大三，大一是学生真正地对家庭进行脱离，需要进行自我照顾的第一年，而大三是学生即将告别学生时代走向社会的一年。对于大一时期的学生来说，由于其刚刚脱离家庭的管控，可能会出现沉迷网络游戏、自行荒废学业现象，以及可能对学校的环境存在一定的落差和不适应的情况；而对于大三时期的学生来说，许多学生面临着工作以及继续进行学习的艰难选择，并且学生也面临着重大的就业压力，陷入了高不成低不就的找工作困难境地。针对两个特殊的时期，学校应该采取特殊的音乐心理疏导方式对学生进行正确地引导，帮助学生积极地进行问题的处理和解决。

例如，教师在对特殊时期的学生进行音乐心理疏导时，可以采取针对不同时期的学生以音乐讲座的形式进行合适的心理疏导。针对大一的学生，教师可以在音乐讲座上为学生播放一些有关于同学相处、新生活的适应以及积极向上的学习歌曲的播放，同时在音乐讲座的过程当中为学生进行一些新入学所存在问题的解决方法，帮助学生更好地进行高职生活的适应工作。对于大三学生的音乐讲座，教师可以为学生播放一些关于生活积极向上、工作积极方面的歌曲，让学生感受到歌曲中的积极氛围，主动地对就业或者升学的压力进行处理和解决，更好地进行社会生活的适应。

四、结束语

音乐对于高校学生心理健康的疏导存在着十分重要的作用，学校和教师应该对音乐的心理疏导作用充分重视。在对学生进行教育的过程中，应该主动对日常音乐活动的把握，以及在对学生进行心理疏导的过程中应该注意对歌曲的选择以及正确地引导，提高学生进行自我心理调节的能力，帮助学生更好地进行高职院校的学习和生活，帮助学生更好地全方面发展。