肾结石患者生活6注意

肾结石患者在常规治疗的同时，还应注意以下几点：

多饮水、不憋尿 每日饮水量要在3000毫升以上，要在全天中平均分配多次饮用。

少喝啤酒 酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互作用可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。另外，也要少喝浓茶、可乐等。

少吃肉类、动物内脏 肉类和动物内脏的代谢产物之一是尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分，所以日常饮食要少吃这类食物，应以富含纤维素的食物为主，但要慎食菠菜、豆腐、菜花等草酸含量高的食物。

少吃盐 每天的食盐摄入量应小于5克，因为太咸的饮食会加重肾脏负担，同时盐和钙在体内具有协同作用，会干扰防治肾结石药物的代谢过程。

睡前不要喝牛奶 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然升高。而牛奶含钙较高，饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排除的高峰期，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。

不宜多吃糖 机体摄入糖后，尿中的钙离子浓度、草酸含量及尿的酸度均会增加，容易促发结石的形成。

冬季是慢性支气管炎患者最讨厌的季节，每当昼夜温差加大，早上起来喉咙里便总是感觉有痰，吞吞不下，咳咳不出来，卡在中间，难受又烦人。此时，要学会有效咳嗽，以排出痰液。

有效咳嗽是通过一种特殊的呼吸方法诱发咳嗽，将气道远端的分泌物有效排出。其步骤为：进行5～6次深而慢的呼吸，随之深吸一口气，屏气3～5秒；缩唇（撅嘴），缓慢地用嘴把气呼出；再深吸一口气，屏气3～5秒，身体前倾，进行短促有力的咳嗽。深吸气可以让肺部达到最大程度的膨胀，周期性的深呼吸可以防止呼吸道闭塞，同时诱发咳嗽。

对于咳痰无力者，可以请家属帮助叩背：手指屈曲，四指并拢，用空掌心叩击患者背部，由下向上，由周围向中心拍打，叩击3～5分。

当肝硬化患者出現水肿或轻度腹水时，应给予低盐饮食，每日摄入的盐量不超过3克；严重水肿时宜用无盐饮食，钠应限制在500毫克左右。禁食含钠较多的食物，例如蒸馒头时不要用碱，可改用鲜酵母发面，或吃无盐面包；挂面中含钠较多，不宜吃。其次，各种咸菜和酱菜钠含量也非常高，肝硬化患者应绝对限制。味精以谷氨酸钠为主，会加重肝脏对水钠代谢的负担，烹饪时也要避免使用。再者，每日进水量应限制在1000～1500毫升。