镜子里的新面孔

祝思连

刚退休时，原有的生活节奏被打乱，我吃不下饭，睡不好觉。面容憔悴，眼袋松弛，目光呆滞，不愿见人。老伴特别担心，带我去医院，我被检查出冠心病、糖尿病、焦虑症以及睡眠障碍一堆毛病。靠住院吃药，靠老伴照顾？……我树立“有病不当病”的理念，坚持多年的养生保健。自我调理的结果是焦虑消失了，气血充盈了，心态阳光了，形象挺拔了，变成了镜子里现在的我。

室内养花，成了我养生保健的主战场。我每天在小区里遛弯，经常会捡拾被人遗弃的花。有一次，我又捡到一盆花。这花学名叫白鹤芋，还有个吉利的别名叫一帆风顺，是备受宠爱的盆景花卉。虽然花型扭曲，可当我扒开枯叶，见根心隐秘处，还可见有绿芽，便和老伴开始“抢救”起来。取来花盆，将草炭土铺于盆底，中间加腐叶土掺少许细沙拌匀，然后扒个窝，再掰开硬泥块，精细地剪掉枯叶，将根须顺进泥中，轻轻培好泥土，确保土质疏松，排水和透气性能良好，最后是喷雾式浇水，安放于茶几，使其成为过滤废气的能手，观赏出快乐心情。

拍摄照片，是我養生保健的另一举措。拍城市亮点，拍四季风景：春天的垂柳、夏天的花坛、秋天的枫林、冬天的白雪;拍外孙女在草地玩耍，在江边戏水，在至亲的怀抱里尽情甜睡。期间，老伴都是相依相随，给予我自信，留下了亲切的互动，自拍的身影，拍出了惬意的心情。

神奇的音乐，被我视为养生保健的特殊“武器”。走在呼啸而来的暴风雪中，一曲《卓玛》让我温暖心醉，热血沸腾，忘记了寒冷的存在。随着“草原的风，草原的雨……”的歌声响起，我便沉浸在其中，反复吟唱着、想象着。不觉间，降央卓玛、白玛多吉的演唱，二胡和马头琴不同音域的独奏，不良情绪荡然无存，继而被美妙的音乐取而代之。迎凛冽寒风，望银白世界，顿时心胸辽阔起来。我立即关闭手机，自己竟然嘹亮地唱了起来：“你有一个花的名字……”