沟通让爱更坚固

2022-02-11李蕾英郭旭荣

青春期健康·青少版 2022年1期

李蕾英郭旭荣

乔乔（化名）是一名初二女生，一日，主动来到心理咨询室求助，脸上表现出了明显的焦虑。

经过询问，得知乔乔对母亲有较强的依赖性，她渴望得到母亲的认可，将自我价值建立于母亲的肯定之上。同时，因为缺乏有效沟通，母女之间不信任感强烈。因一次意外事件，乔乔对母亲心生愧疚，认为自己给家人添了麻烦，失去了家人的爱与关心。为了“挽回”家人的爱，她在学习上给自己施加了很大的压力，想要通过获得好成绩来得到父母的肯定。

评估诊断

本案例是因亲子关系引发的与情绪有关的一般心理问题，诊断依据：乔乔出现焦虑情绪是由现实因素亲子关系紧张激发的；焦虑情绪持续时间较短，只有一个月；其正常生活、学习虽受到了一定影响但并不严重；焦虑情绪主要局限在担心让母亲失望，渴望得到母亲更多关注这一过程中，情绪反应尚未泛化。

辅导过程

生：我想提高学习成绩，您能帮帮我吗？

师：能具体说说你的情况吗？

生：妈妈在成绩上总拿我和别人家孩子比较。一次，在饭桌上，其他母亲都说自己的孩子在哪儿念书，考试怎么样，而我的妈妈却一言不发，只应和着说就那样。无意中，我发现妈妈在外面偷偷流泪，我觉得是因为我学习不好，让妈妈丢了面子。

师：你认为“你的学习关乎着母亲的荣誉”，是这个意思吗？

生：是的。

师：那你说的“成绩好”有具体标准吗？

生：……我想要妈妈为我感到骄傲。

师：嗯，非常能理解你的感受，妈妈作为你身边的重要的人，你很在乎她，希望成为她的骄傲，也想要为此付出努力。

生：但是，当我在教室想要好好学习时，别人就会说“考试成绩那么差，再怎么努力学习也没有用”。听到这样的话，我就丧失了信心，所以也不想学了。看着别人努力学习，自己学不进去，也看不懂，就会很烦躁。有时候我会放下书出去转转，打发时间，回去看到他们还在学，很想要逼着自己全身心投入学习，但就是学不进去。

师：因为你在内心已经认可了“努力也没用”，给自己的是消极的暗示，从而否定了自己的努力和能力。

生：那我该怎么办呢？

师：首先，你需要认识自己的价值。

生：自己的价值？

师：心理学上有个概念叫“价值条件化”。每个人都存在着两种价值评价过程，一种是人先天具有的有机体的评价过程，另一种是价值的条件化过程。价值条件化建立在他人评价的基础上，而非建立在个体自身的评价基础之上。个体在生命早期就存在着对于来自他人的积极评价的需要，即关怀和尊重的需要。比如，父母总是根据孩子的行为是否符合自己的价值标准，来决定是否给予孩子关怀和尊重。也就是说，父母这种尊重的积极评价是有条件的，这个条件就是孩子的行为是否符合自己的价值标准。但如果你一味地按照他人的评价标准要求自己，你便不是你了。

乔乔陷入了沉思……

在接下来的咨询中，我引导乔乔重新思考学习对于她的意义。

随着咨访关系的建立与深入，乔乔主动说明与母亲关系出现裂痕的根源：“那是一年前发生的事情。一个周末，我回家时玩了一下妈妈的手机，周一我到了学校，妈妈被告知，我在手机上看了不该看的东西……这件事情对我们影响很大，而且从那以后，我发现爸爸妈妈对我的态度发生了变化，他们没有以前那么爱我了。我也会小心翼翼地生活，害怕提起这件事，害怕做错一点事情，给他们添麻烦。虽然我给妈妈解释自己并没有看不该看的东西，但是他们并不相信我。”

师：原来是这样。现在提起这个事情，是什么样的感受呢？

生：很委屈，因为他们都不相信我。

师：能够理解，父母的信任对你来说很重要。这个事情过去一年多了，我发现你还是对此存在着比较强烈的情绪反应，那你有没有和家人再次沟通过这个事情？

生：没有，后面我一直害怕提起这件事情。

师：我们假设你和母亲提起这件事，说出你的委屈，最坏的后果可能是什么？

生：我没有想过……

沉默了一会儿……

生：应该不会怎么样，现在已经是最坏的状态了。

师：关于这件事，你愿意找个时间和母亲好好沟通一下吗？

生：嗯，我还是以书面的形式吧，这样说的比较清楚。

在咨询进行到中期的时候，乔乔主动提出想摆个沙盘。

最初的作品，乔乔起名为“爱的力量”（图1）。整个作品呈现在沙盘中间，占据很小面积。作品中有两个人物、两条狗，有房子（归属），有亭子（可休息）。她说自己喜欢大自然，喜欢紫色花。