诺如病毒高发季，易感人群需警惕

文/南湖新丰

每年11 月至次年4 月是诺如病毒感染性腹泻的高发期，5 岁以下的儿童和老人发病率较高，以下是一些关于诺如病毒的小知识。

诺如病毒的来头

诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是人类杯状病毒科中诺如病毒属的原型代表株。诺如病毒感染影响胃和肠道，引起胃肠炎或“胃肠流感”。“胃肠流感”不同于流感病毒引起呼吸道疾病的流感，寒冷季节呈现高发态势。

诺如病毒如何传播？

食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料。

接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口。

直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)。

食物可以被污染的手、呕吐物或粪便污染的物体表面直接污染，或者通过附近呕吐物的细小飞沫污染。尽管病毒在人体外很难繁殖，但是一旦存在食品或水中，就能引起疾病。

诺如病毒感染主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24 小时内腹泻4～8 次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。此外，也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。

应对诺如病毒，预防为先

养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手；每次从室外回来，第一件事情就是洗手；个人物品最好不要混用。

加强饮水、饮食卫生，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少在外就餐频率。

注意室内通风，在高发季节，尽量不去人群密集的场所活动。

疑似病人和带菌者要进行分别隔离治疗；随时将病人吐泻物和污染过的物品、饮用水、厕所等消毒；及时报告突发疫情。

注意清洁、通风，被污染的物品也可采用煮沸、暴晒等方法消毒，可以用含氯消毒粉覆盖呕吐物或粪便，处理后及时用洗手液、肥皂洗手。

到医院就医，可能要做以下检查：血常规检查、大便常规检查、对患者呕吐物或粪便标本进行病毒检测、其他相关检查：排除一些常见致病菌、寄生虫等的感染，例如寄生虫卵检查、原虫镜检、肠道检查。

护理小贴士

诺如病毒无特效药物，也没有可用于预防的疫苗，以对症支持治疗为主，大多数可以自行恢复，一般愈后良好。

多休息，保证睡眠时间、睡眠质量，不熬夜。多吃新鲜、易消化、含钙高的食品，多喝水，少吃高脂肪食品。

饮食方面，要以清淡为主，如果吐得厉害，可以先禁食。一定要多注意补充水分，防止脱水。

发生腹泻的孩子，要注意做好清洁卫生。保持小屁屁的干净、干爽，可以适当使用护臀霜。