呼吸系统疾病的五大常见症状

陈婷

春秋是人们最容易感染呼吸系统疾病的季节，因为此时气温变化幅度大，空气中有许多小颗粒会侵入呼吸道，进而诱发疾病。如何判断自己是否患有呼吸系统疾病呢？

呼吸系统疾病的五大常见症状

咳嗽

咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状，是气管-支气管受刺激的反射性活动。引起咳嗽的原因包括：气管-支气管黏膜分泌物或异物的刺激，或受到外压或牵拉；烟雾、过冷或过热的空气，肺部充血；胸膜受到刺激，过敏反应等。一般来说，急性病的咳嗽较慢性病重；病变范围越大，咳嗽越重；病变发生在气管-支气管者，由于该处神经丰富，咳嗽比病变发生在肺实质者更为剧烈。咳嗽的原因很多，应特别注意持续时间长于8周的慢性咳嗽，除呼吸道炎症外，还应考虑到感冒后咳嗽、鼻后滴流综合征、咳嗽变异性哮喘、嗜酸性粒细胞支气管炎，以及胃-食管反流性咳嗽等。

咳痰

正常人每日咳痰量＜20 ml。某種原因可使气管-支气管产生过多的分泌物，多数为白色泡沫状，如以脓性物质或血液为主，即为脓性痰或血性痰。慢性支气管炎的痰量一般较多，为白色泡沫痰或黏痰，继发细菌感染可有黄色痰；肺炎链球菌性肺炎可咳铁锈痰，克雷伯杆菌肺炎呈红棕色胶冻状；如咳带腥臭味的脓痰，要考虑厌氧菌感染；粉红色稀薄泡沫痰是肺水肿的特征。

咯血

咯血是内科急症的一种常见症状。咯血程度与疾病轻重有时无相关性，可表现为痰中带血、血痰、小量咯血（＜100 ml/d）、中量咯血和大量咯血（＞500 ml/d）。少量铁锈色的血痰可见于大叶性肺炎、肺部手术或大咯血的恢复期；中年人尤其是长期大量吸烟者，若出现痰中带血是支气管肺癌的重要信号。常见的咯血原因为支气管扩张、肺结核、支气管肺癌、支气管炎和肺脓肿，其他还有二尖瓣狭窄、肺囊肿、肺栓塞及先天性毛细血管扩张等。

呼吸困难

呼吸系统原因引起的呼吸困难常见于慢阻肺、支气管哮喘、肺扩张、过敏性肺炎，以及间质性肺疾病等。心功能不全所致呼吸困难常于活动开始后，并逐渐加重。呼吸肌功能受损或神经肌肉接头的各种疾病，如脊髓灰质炎、重症肌无力、感染性神经元炎、肌肉营养障碍等也可能引起呼吸困难。

胸痛

引起胸痛的呼吸系统疾病有很多，如胸膜炎、胸膜肿瘤、自发性气胸、肺炎、急性气管支气管炎、肺癌等，这些疾病大多有胸痛、咳嗽、呼吸困难等共同特点。由于引起胸痛的原因众多，临床中常难以鉴别，而有些胸痛常为急症，需要第一时间作出正确的判断，以便争取最佳治疗时间。其他致死性胸痛还包括急性心肌梗死、主动脉夹层动脉瘤，临床需加以鉴别，以免贻误诊疗。

呼吸系统疾病早预防

加强通风，保证新鲜空气

春季气候干燥，湿度较低，病原体易滋生和传播。这些细菌、病毒等微生物附着在固体或液体颗粒上，悬浮于空气中，其中以咳嗽产生的飞沫所带微生物最多，极易引发流感等多种呼吸道疾病。因此，房间应经常开门窗通风换气，以保持空气流通。

加强保护意识，养成良好卫生习惯

外出需要戴口罩，尽量少去人口密集的公共场所；养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好习惯；饭前便后、外出归来，以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手，避免或减少有害粉尘、烟雾或气体的吸入。

加强锻炼，增强体质

锻炼能提高自身抗病能力，是避免或减少呼吸道传染病的有效办法。锻炼的方式有很多，如散步、慢跑、做广播操等，遵循“循序渐进，持之以恒”的原则；同时，要保证充足睡眠，规律生活，合理安排学习工作，避免开夜车等导致过度劳累。

坚决戒烟，杜绝饮酒

烟酒可以使支气管上皮受损，并刺激呼吸道引发咳嗽，故应尽早戒烟戒酒。

合理膳食，按时作息

食物不可太咸，忌油炸、易产气的食物；饮食做到高蛋白、高热量、高维生素、低脂、易消化，可适当多食瘦肉、蛋、奶、鱼、蔬菜和水果等。少量多次饮水，每日饮水量不少于1500 ml，有利于稀释和排出痰液。可常服百合、山药等滋阴补品以润肺。秋季自然界生物代谢相对减缓，人也应该顺应自然，早卧早起，保持情志安宁。

呼吸系统疾病护理小知识

提高对疾病的认知，接受专业建议

患者在确诊后，通常会产生各种各样的担忧，如是否能够治疗成功、是否有后遗症、对未来呼吸和身体是否有影响等。此时，与其自我焦虑，不如寻求专业的帮助。（1）自我科普：患者可以自行在正规医疗网站查询相关资料，学习其他呼吸系统疾病患者分享的经验，了解疾病的治疗和恢复过程等，减少未知感带来的不安。（2）定期检查：帮助患者了解呼吸系统的恢复情况，获得医生的专业建议，从而减少焦虑情绪的产生。

保持积极的心态面对病情

当患者躺着病床上，面对医院环境会有许多的不适应，并产生焦躁、不安、紧张等负面情绪。由于不能随意到户外活动，一些患者还会产生孤独感，这都会对病情康复不利。因此，无论是患者家属还是护理人员，都要多开导患者，让其保持心情愉快。

学会沟通倾诉

诸多烦恼长期萦绕于胸，容易积郁成疾，不如一吐为快。沟通倾诉是一种有效释放压力的方式。

咳嗽患者的专业护理

注意口腔卫生，防止呼吸道感染造成病情加重；密切观察患者的脉搏、呼吸、血压、神智等生命体征的变化，观察喉囊、呼吸困难的类型、胸闷气短的程度。指导患者科学咳痰，做法是坐位，双腿着地，身体稍前倾，双手抱一个枕头，有利于膈肌上升，进行数次深而缓慢的胸式呼吸，再用力咳嗽，将咳痰排出。