怎样正确掐人中

陈菲

生活中经常会遇到各种意外情况，在紧急的时候，若能够掌握一些中医穴位急救法，如大家熟悉的掐人中，相信会给读者朋友带来很大的帮助。

人中又称水沟，位于鼻子下方，鼻唇沟上1/3與下2/3交界处，也就是鼻唇沟的中间靠上的位置，是中医常用的一个急救穴位。刺激此穴有升血压、兴奋呼吸中枢的作用，常被用于脑卒中、中暑、休克、昏迷、中毒、过敏的人突然出现呼吸停止、血压下降等情况。

为了能够达到更好的急救效果，掐人中时必须掌握正确的技巧。

首先，最好选择男性，因为男性的指甲一般不太长，而且男性比较有力。

其次，在掐的时候，肩臂放松，把拇指、食指或中指的指端按于人中穴上，其余四指放在下颌处（即下巴下面），然后拇指从中间往上顶推，注意要指力内收，力贯指端，不断地活动拇指，以给予节律均匀的刺激，即用力0.5～1秒后松开，然后再用力、再松开，如此反复操作，每分钟20～40次，或者以快则每秒2～3次、慢则每秒钟1～2次的频率做持续按压或一紧一松的顿挫性按压，直至患者苏醒即可。

需要提醒的是，对脑卒中、休克、呼吸衰竭等急危重症患者，在刺激人中穴进行急救的同时，应及时与医护人员联系，以确保患者能够得到全面稳妥的救治。

摘自《医药养生保健报》