高中生心理弹性现状分析

摘 要：本研究采用《青少年心理弹性量表》对某中学230名高中生的心理弹性水平进行调查。结果表明：高中生心理弹性水平总体处于中等水平;在高考目标这个维度上存在显著性差异，在班级上处于边缘显著性差异，在性别上无显著差异。

关键词：高中生;心理弹性;现状

Analysis on the Current Situation

of Psychological Elasticity of Senior High School Students

Xu Yaqing

Jiangxi College of traditional Chinese medicine JiangxiFuzhou 344000

Abstract：This study investigated the level of psychological elasticity of 230 senior high school students in a middle school by using the adolescent psychological elasticity scale.The results show that the level of psychological elasticity of senior high school students is generally at the middle level;There are significant differences in the dimension of college entrance examination objectives，marginal significant differences in classes，and no significant differences in gender.

Keywords：senior high school student;Resilience;status

1 概述

高中生的心理理弹性主要是指学生在面对困境、逆境或负性事件时，能够拥有良好适应能力，并通过自我心理调节获得良好发展的能力，是学生内在保护因素和外在保护因素的结合[1]。随着我国社会经济逐渐迈向国际化发展，各个领域对专业型人才的知识水平以及专业技能水平的要求亦是逐渐提升，当代高中生未来想要在社会上充分发挥自身的价值，为自己创造一个良好的未来，不僅要不断扩充自身的知识储备，同时还应当加强对自身综合素质水平的提升。高中阶段作为决定学生未来发展方向的重要转折，面对当前社会人才激烈的竞争挑战与高强度的学习任务，为当代高中生带来的压力无庸赘述。与此同时，当代高中生大多是独生子女状态，是在长辈的呵护下长大的，其心理承受能力以及抗挫折打击能力相对较弱，长辈的疼爱与家长的期望都在无形中为高中生施加压力，再加之高中阶段的学生是身心成长发育的关键时期，性格上会出现很大的变化，在这一时期如果没有得到正确的心理疏导，一旦所有的压力爆发将会造成严重的后果。然而在高中生群体中，也会存在心理弹性较强的学生，这些学生在面对挫折与负能量事件时，相对比较理性，不对有过多的应激反应情绪，并能够以最短的时间对自己的情绪进行调整，恢复到原来的心理状态，甚至达到更好的一个状态。因此，心理弹性的提升是提高高中生各种压力、逆境、创伤等消极生活事件的适应能力的重要因素之一，对高中生的健康成长发展具有重要的现实意义。

2 研究方法

2.1 研究对象

本文主要采用随即抽样调查的形式，对江西省南昌市某高中的学生开展问卷调查，在调查过程中，一共发放问卷230份，其中有效问卷约占发放问卷的84%，一共194份，其中男生问卷112份，女生问卷82分。在194人中，其中重点班74人，普班120人。

2.2 研究工具

本文主要运用《青少年心理弹性量表》对230名高中生心理弹性现状开展调查。该表一共分为五个维度，而五个维度又分为两大项目，其中目标专注、情绪控制、积极认知三个维度主要归类于个人力，而家庭支持与人际协助两个维度归类于支持力。目标专注力主要是指学生在逆境中能够坚守目标、制订计划，全力以赴解决问题，a=0.81;情绪控制主要是指学生在遇到困境与挫折时，对情绪的波动以及负面情绪的控制与调整能力，a=0.73;积极认知主要是指学生在面对逆境时，所产生的辩证观点以及积极乐观的态度，a=0.71;家庭支持主要是指学生家长学会宽容、尊重以及支持性态度，a=0.81;人机协助主要是指学生可以通过良好的人际关系得到相应的帮助，同时能借助人际关系来发泄情绪，a=0.73。通过对量表的五个项目进行调查分析，可充分体现出高中生在面对困境、挫折时的认知、情绪、行为以及面对逆境时的抵御能力与适应能力。

2.3 施测方法

该次调查主要是由心理专业的研究生来负责施测员工作，在开展调查之前，对负责施测的人员开展相关的培训工作，在施测过程中，主要是以班级为单位，采取团体施测的方式，并全部遵循统一的指导语与程序进行问卷发放，测试结束后，再由施测员将调查问卷进行统一收回。

2.4 数据统计与分析

运用SPSS16.0统计软件对数据进行处理，对高中生的心理弹性水平进行统计分析。

3 研究结果

3.1 高中生心理弹性水平总体状况

通过对调查数据的处理分析，当前我国高中生的心理的弹性整体情况呈现正态分布的状态。在参与调查的学生当中，最高得分为135分，最低得分为54分，整体平均分数为100.22。根据相关心理弹性水平分数线，高中学生的测试分数低于91分，就可以认定该学生的心理弹性水平性对较低，而学生测试分数超过108分，则可认定为该学生的心理弹性水平相对较高。因此，通过对194名高中生的抽样调查分析，当前高中生的整体心理弹性水平处于一个中等状态。如表1：

3.2 高中生心理弹性水平性别差异

以性别为自变量，进行高中学生心理弹性的T检验，分析性别不同的高中学生的心理弹性的特点以及存在的差异性，如表2：

3.3 高中生心理弹性水平班级差异

以重点班、普通班为自变量，进行高中学生心理弹性的T检验，探讨不同班级性质中学生心理弹性的特点以及存在的差异性，如表3：

3.4 高考目标对高中生心理弹性水平的影响

以高中生高考目标为自变量，进行高中学生心理弹性的T检验，探讨高考目标不同的高中生的心理弹性的特点以及存在差异性，如表4：

4 讨论

4.1 高中生心理弹性的性别差异分析

通过对上述调查结果的分析，本次研究在总体上男女中学生的心理弹性并无明显的差异。在人际协助维度上男女差异显著。有研究支持女生知觉到的社会支持水平相对于男生来讲要高一些，认为女生可以知觉到更多来自朋友的支持[3]。同时本研究调查出在情绪控制因子上男女差异显著，且男生情绪控制平均分高于女生情绪控制分。由于人们对男生与女生的期望值有所区别，大多人更希望男生能够独立、理智、有担当、有追求，男生在面对困境时应当表现沉着冷静，能够更加理智地从客观的角度去分析问题、解决问题，不应当出现不知所措。而对于女生来讲，大多数更希望女生能够温婉可人、善解人意，给予他人更多的理解与体谅，充分展现女生的柔美的一面，女生的情感比较细腻[4]。

4.2 高中生心理弹性的班级差异分析

本研究显示重点班的心理弹性得分高于普通班得分，但并未达到显著差异。

对于高中学生而言，无论是外部保护性因素还是自己内在的心理保护特制，在该阶段都发挥着重要的作用，都是引导学生规避危险的主要因素。

5 提升高中生心理弹性的有效对策

5.1 学校方面

高中生的抗压能力主要是指在高中学习过程中，在面对学业产生的压力以及在面对挫折与失败时的自我调节修复能力。因此，学校应当提高对高中学生心理教育的重视，在课程设置过程中，将客观评估压力、应对压力、挫折教育、阳光心态等一系列心理健康教育课程作为高中心理教育的重点课程，帮助学生学会自我调节释放压力。与此同时，学校在设置心理健康教育课程时，应当注重具课程的连续性，开展梯度教学，培养学生提高自己的抗压能力意识，积极参与到心理健康教育活动中。与此同时，学校还应当充分借助家庭教育在学生心理健康教育中的积极作用，及时针对学生的心理状态与家长之间进行有效沟通，并为家长指导正确的沟通交流方式，通过家校联合提升高中生的心理弹性水平。

5.2 教师方面

通过对高中生的抽象调查，发现高中学生的积极认知分数相对较低，进而映射出高中生对于自身学习及生活的预期缺乏积极的期待，其消极、失望、悲观等负能量情绪相对较高，进而影响其日常生活学习行为表现。因此，作为高中教师在日常教学活动中，不仅应当重点关注学生可能存在的心理问题，还应当充分发掘学生的优势，并将其优势发扬光大，培养高中生积极的心理品质，进而提升学生的心理弹性水平。与此同时，教师应当积极结合积极心理學理念，组织学生开展团体辅导活动，让学生在同伴群体中拉近心与心之间的距离，开展深层次的精神交流，获得一定的心理层面上的支持，进而实现高中生心理弹性的提升。

5.3 家庭方面

家庭作为学生学习、生活的地方，是学生最具安全感的地方，家庭教育在学生心理素质水平培养上发挥着重要的作用。和谐平等、互相关爱的家庭环境对提高学生心理弹性水平具有非常重要的影响力。因此，想要切实提升高中生心理弹性，家长应当提高对学生心理变化、情绪变化的重视，加强与学校教师之间的有效沟通，及时了解学生在校的学习状态，与教师一起寻找学生产生情绪波动的原因，并与教师一起探讨相应的对策，积极向教师学习一些与青春期学生的正确沟通方式，让学生充分感受到来自家长的理解与关爱，面对学生考试失利、成绩不理想等问题，应当给予学生理解与鼓励，并不是一味地指责，让学生充分感受到自己是父母的希望、骄傲，永远是父母最关心爱护的人，避免由于父母对子女的期待过高给学生带来一定的心理压力，提高高中生的心理弹性。

5.4 学生自身方面

想要切实提高高中生的心理弹性，首先学生应当提高在自身的认知水平，对社会、环境等多个方面形成正确的认知，建立正确的自我价值观念，在面对学习中一些压力与挫折时，能够掌握一定的自我压力调节能力。与此同时，学生应当注重与教师、同学、家长之间的沟通，在面对一些难以排解的问题，主动向家长或教师寻求帮助，拓宽自己排解压力的路径，进而实现心理弹性的有效提升。

通过上述几点建议，虽然能够实现高中生心理弹性得到一定的提升，但是如果想要切实改善高中生的心理弹性现状，首先应当让高中生自己的内心强大起来。因此，教师与家长之间应当互相合作，加强对学生的关爱，充分开发学生的心理潜力，帮助学生掌握应对各种挑战的生活技能，让学生在日后面对工作、学习、社会等多方面的压力时，能够从容面对，主动寻求自我舒缓压力的方式，为学生未来的良性发展奠定基石。

参考文献：

[1]王坚杰，张洪波，许娟，等.合肥市小学生心理复原力与社会支持的关系.中国心理卫生杂志，2007，21（3）：162164.

[2]胡月琴，甘怡群.青少年心理韧性量表的编制和效度验证[J].心理学报，2008，40（8）：902912.

[3]李志凯.留守儿童心理弹性与社会支持的关系研究.中国健康心理学杂志，2009，17（4）：440442.

[4]谭水桃.不同心理复原力中学生家庭环境维度比较.中国学校卫生，2009，30（2）：144146.

[5]滕秀杰，崔丽霞，李旭培.认知行为团体心理辅导促进大学生心理弹性的实践研究[J].中国健康心理学杂志，2010，18（7）：875878.

作者简介：许雅青（1985— ），女，江西抚州人，硕士，主要从事心理健康教育方面的研究。