人们该怎样拥抱？

张田勘

擁抱是人的一种极为广泛而重要的行为方式。尽管中国人并不喜欢拥抱，社交礼仪大多采用握手、抱拳等方式，但随着文化交流与时尚引领，一部分国人尤其是年轻人也喜欢拥抱了。不过，对于人类生活中如此重要的一种行为，人们仍然对拥抱知之甚少。

近日，英国伦敦大学金史密斯学院心理学系的安娜·L·杜伦在荷兰《心理学报》发表的一些研究结果称，拥抱是人类常见的行为，但尚不清楚什么样的拥抱才是好的拥抱。

研究人员进行的一项研究是在47名18至43岁的女性参与者中进行的，以比较和观察她们的拥抱行为。结果显示，无论交叉式拥抱还是颈腰式拥抱，只要持续时间达5～10秒都同样令人愉快，但是一秒钟的拥抱最不愉快。其中，交叉式拥抱是指其中一只手臂越过另一个人的肩膀，而另一只手臂则放在他们的肩膀下方，无论是左手在上还是右手在上。颈腰式拥抱则是一个人抱腰，另一个人抱脖子。

这表明，较长的拥抱比非常短的拥抱更令人愉快，而交叉拥抱比颈腰拥抱更常见。而在2011年的一项研究中，研究人员发现，持续时间约3秒的拥抱令人感到舒服。这是对包括足球和其他运动项目一项观察性研究报告得出的，在比赛中赢得胜利的运动员表示祝贺时，通常平均拥抱时间为3秒。因此，根据此次研究，伦敦大学的研究人员建议人们拥抱的时长为5秒而非10秒会让人感觉更愉快。

同时，另一项研究随机选择观察了大学校园中206人的自发互相拥抱，结果发现，男性和女性的拥抱存在显著差异。当两名男性拥抱时，交叉拥抱最常用，有82%的男性和同性交叉拥抱。与此同时，女性在拥抱其他女性或男性时似乎更愿意采用颈腰式拥抱。

还有研究表明，交叉拥抱是一种更为平等的方式，尤其是男人拥抱时，更容易选择这一方式，原因是，交叉拥抱可能是一种“表达对平等的认可”的方式。但当女性拥抱时，她们可能出于不同的原因而采取不同的方式。当女性拥抱男性时，更容易采用颈腰式，即男性搂抱女性的腰而女性搂抱男性的脖子。一则是因为男性通常更高一点，二则是女性感觉这种方式更安全和获得更多的亲密感，如果男女是情侣，这种方式更常用。而女性与女性拥抱时，交叉拥抱更常见。

无论什么样的拥抱，首先要肯定的是，拥抱有利于人们的身心健康。拥抱可以提供情感支持，因而可以起到缓冲心理压力的作用，这也是人们在生活或影视中大量看到的人类行为。在医院、葬礼上和庆祝仪式上，如颁奖、结婚等仪式上，亲朋好友会向当事人进行言语祝福、安慰并拥抱。

此后的研究也发现，经常的拥抱还能减轻疾病症状，如降低血压，同时降低促炎细胞因子水平，从而减少炎症。2020年的一项新的研究也证明，拥抱可以改善免疫系统反应，以应对感冒病毒，从而减轻感冒症状。

并非所有的拥抱都是在表示亲密关系，尤其是在中国。今天，中国人的拥抱有时只是一种礼节性的问候而已，就像轻轻握手一样，这就是“伦敦桥式拥抱”。

这是一种非常特殊的拥抱，双方仅用身体的上部相互接触，而身体的下部则相距很远，也即礼貌拥抱。

国际上，政客和外交官经常这样拥抱。而在生活中，普通关系的男女，或者关系一般的女性或男性之间也常用这种拥抱。如果有人以这种方式拥抱你，你会完全清楚，他/她并不想与你建立更深层次的联系。

尽管人有多种拥抱方式，也有不同的拥抱时长，但尚不清楚什么样的拥抱才是好的拥抱，或者表达真情实意的拥抱，而要弄清在什么场合适宜于用什么样的拥抱，还需要更多的研究。