等一等，问题也许就没了

我在大学心理中心工作的时候，时常有这种情况：一个学生打电话来，说明天有大考，现在心慌得不行，急需找心理老师调整一下压力。遵循正常预约流程，只能遗憾地告知他，这一周约满了，下一周可以安排上。

“下周？下周都考完了！”他大喊。他的需求就是現在马上获得帮助。其实见不到心理咨询师，他可能会失眠，考试也可能挂科，但仍然可以撑过考试，活下来。他还可以去补习，去健身房踩单车，学习积极心理学，也可能找朋友吐吐槽。大家一顿劝，睡一觉起来，第二天就好了。

也可能怎么都好不了，在这种情况下，就不得不认清现实：这个问题，暂时解决不了。带着解决不了的问题，他和身边的人就不得不做出调整。也许他终于可以说服自己放弃一些难以实现的理想，或者家人会降低对他的要求。

有时候，不解决问题也是一种解决。很多生理疾病都有这个特点，莫名其妙地来，人类甚至还没找到对付它们的特效药，又莫名其妙地走了。这叫自限性疾病，比如感冒，时间到了就自然而然地痊愈。

心理学也常常和这种情况打交道。有的小孩会忽然出现怪异的行为。医生也给不出明确的解释。然而，也许只等了一两个星期的时间，问题又神奇地消失了。如果过于急切地处理，说不定反而会制造一种麻烦，比如阻断问题消失的自然进程。

就像那些不知道从哪里学来一句脏话的孩子，本来随便一说，却发现大人们对这个字眼格外地感兴趣。他学到的别的东西很快会遗忘，唯独这个字眼想忘也忘不了。

我确实觉得，适度地等一等是有好处的。让子弹飞一会儿，问题有一点变化，再解决。一方面，我们会更投入，准备得更好。另一方面，多少也会有一些新的思考。

你没有“那么”需要解决的问题，接受这一点让人不大舒服，但最终会让人活得更好。

//摘自李松蔚微信公众号，本刊有删节