读《做内心强大的教师——教师常见心理困惑解析》的心得体会

赵晓晓

摘要：每个人都是需要不断学习的，教师也不例外。只有通过学习，教师才能够塑造强大的心理，才能解决自己的心理困惑。有幸拜读杨敏毅，王震老师所编写的《做内心强大的教师——教师常见心理困惑解析》这本书，我也有了几点感想，现将体会总结如下。希望本文能为教师塑造自己的心理，解决自己的困惑提供一定的参考。

关键词：教师;心理;书籍;心得体会

中图分类号：G4 文献标识码：A

书本内容解析

这是以教师为中心展开论述的书籍，从心理学角度出发分析了教师自身的困惑，从教师自身的困惑入手引领教师治疗内心的伤痛。全书共分为四大部分，第一部分为“优秀到不能被忽视”，第二部分内容是“智慧的绕过人际险滩”，第三部分内容为“愿你被生活温柔相待”，第四部分内容为“拥抱不完美的自己”。这四大部分都是有一定的主题的，这四个部分也是从教师的自我发展、教师的人际关系、教师的日常生活和教师自我接纳入手，回应的教师心理发展中的困惑，让教师在阅读的过程中能够透过现象看本质，从阅读中获得启发。本书的案例十分经典，也很多，共有48个案例。通过各个案例，阅读者能够从中看到自己的影子，也能从阅读中获得心灵的洗礼，从而更好地接纳自己，书中的每个案例都像一把钥匙，打开教师的心灵枷锁，让教师敞开心扉，接纳不完美的自己。通过对此书的阅读，笔者也有了巨大的收获。

几点体会

重视专业发展

通过对第一部分“优秀到不能被忽视”的阅读，我意识到学习是永无止境的，教师的学习也是永无止境的，并且教师的学习应该围绕自己的专业展开。那么，教师就应该重视自己的专业发展。

在书中，作者说到教师的存在是分成三个阶段的，第一阶段是学习模仿阶段。这是针对新教师来说的，刚走上讲台的新教师目标就是站稳讲台，那么新教师就应该通过学习模仿掌握讲台讲课的技巧。第二阶段是发展提高阶段，这是针对新教师转为熟练教师而展开讨论的，这个阶段新的教师已经掌握了基本的教学技巧，逐渐形成了自己的讲课风格。但是，他们的讲课风格还需要有改进的地方，能不能在这个阶段突破自我就要看教师是否有勇气走出舒适圈。当教师克服了这个阶段的问题，就进入到了专业发展的第三个阶段。这个阶段，教师已经形成了属于自己的教学风格，已经成为了他人的风向标。

通过阅读，我认识到新教师才进入到工作岗位时就应该虚心求教，向他人学习，在学习的过程中形成自己的讲课风格。到了第二阶段，要对自己的讲课风格进行调整，最后进入到第三个阶段，成为他人的学习榜样。

处理好人际关系

通过对第二部分“智慧的绕过人际险滩”的阅读，我认为处理好人际关系也是教师调整心理问题的一方面。

首先，教师应该搞好和同事的关系。针对一些小问题时，教师应该做到谦让，尽量维护与同事之间的和谐。但是对于身边喜欢“八卦”，喜欢搞小团体的同事，教师则应该与他们保持一定的距离，以教学为中心。

其次，对待学生，教师也应该保持恰当的距离。教师要以他们为教学的中心，在工作中以学生为重点，把教师的全部身心都投入到教学中，让学生学好知识。但是，教师也应该保持与学生之间的距离，尤其是男教师与女学生、女教师与男学生之间的距离。如此才能够正确处理好与学生的关系。

最后，教师还应该处理好与家长的关系，及时与家长沟通。尤其要利用现代技术，如微信、QQ群等及时向家长反馈学生在学校的表现，并获得家长的意见，针对家长的要求进行教学调整，并做到与家长的紧密联系。

处理好婚姻家庭生活

教师也是正常人，也要过上正常的生活。但是许多教师却难以处理好自己的家庭婚姻生活。通过对“愿你被生活温柔相待”这一部分的阅读，我也有了深刻的体会。

在面对家庭婚姻问题时，教师应该明白自己的另一半是要和自己走过一生的人，那么在选择另一半时，就应该考虑两人性格是否合适，尽量选择自己满意的另一半。当教师组成家庭之后，也要孝敬对方的父母，处理好与长辈的关系。在婚姻生活中，教师与自己的另一半产生矛盾后应该及时沟通，将自己在教学中与学生沟通的模式进行调整，用于家庭沟通之中，这样才能够加深彼此之间的交流和了解，也才能够避免家庭矛盾的爆发。

同时，当自己家的孩子出生后，也要与另一半一起共同教育好下一代，与另一半一起在婚姻中既要处理好夫妻关系，在生活中也要处理好与子女的关系。如此，才能够为教师的工作提供坚强的后盾。

勇于接纳自己

通过对第四部分的阅读“拥抱不完美的自己”，我也有了深刻的理解。每个人都不是完美的，每个人都有缺陷。教师也不例外，教师是一个正常人，也有自己的不足和缺点。教师发现了自己的不足和缺点后不应该自怨自艾，也不应该懊恼自责，而应该拥抱不完美的自己，接纳自己的不足。

在书中，作者说到人生有四大平衡的法则“有利有弊、有升有降、有长有短、有喜有悲”，正是因为每个人都不完美，人们才会不断的追求完美。教师应该明白接纳自己的不完美才是正確的，心里只有接纳了自己的不完美，才能够像风一样自由，才能够让自己的生活工作都十分开心。因此，教师在工作中累了就给自己一点喘息的机会，在生活中累了就给自己适当放松。教师也应该适当的培养自己的兴趣爱好，通过自己的兴趣爱好来净化自己的心灵，从而忽视自己的不足，接纳不完美的自己。教师在日常生活中和工作中也不要去攀比，如果教师的经济条件不如他人，教师也不应该去嫉妒，而应该看到自己生活中的美好，享受生活中平凡的美好。如果在教学的过程中教师的教学质量不如其他教师，教师也不应该嫉妒，而应该虚心求教，学习其他教师优秀的教学方法，虚心接受他人的批评。

结语：杨敏毅，王震老师所编写的《做内心强大的教师——教师常见心理困惑解析》这本书是一本极其有价值的书。通过对这本书的学习，我的心灵受到了净化，我也意识到作为一名教师就应该重视自己的专业发展，处理好自己的人际关系，处理好自己的婚姻生活，以及接纳不完美的自己，这样才能够纠正教师的心理问题，也才能够让自己的心理更强大，从而更好地应对工作中、生活中的各种问题，成为更强大的教师。

参考文献

[1]杨敏毅.成为内心强大的教师[J].人民教育，2017（17）：31-34.

[2]杨敏毅，王震.《做内心强大的教师——教师常见心理困惑解析》[J].江苏教育，2017（56）：2.