形体操微课在教学实践中的运用研究

2022-01-05孙瑄瑄

少年体育训练 2021年10期

孙瑄瑄，刘利

（1. 北京建筑大学体育部，北京 100044；2. 北京邮电大学体育部，北京 100876）

微课是指运用信息技术按照认知规律，呈现碎片化学习内容、过程及扩展素材的结构化数字资源。微课的核心组成内容是课堂教学视频（课例片段），同时还包含与该教学主题相关的教学设计、素材课件、教学反思、练习测试及学生反馈、教师点评等辅助性教学资源，微课既有别于传统单一资源类型的教学课例、教学课件、教学设计、教学反思等教学资源，又是在其基础上继承和发展起来的一种新型教学资源。形体操课是指通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行身体活动练习的体育课程。传统的形体操教学非常依赖教师的动作示范与讲解，但是一直困扰教师的问题是：一方面，在教学过程中无论教师的动作示范面如何变化、动作讲解如何清晰详尽，由于受到场地和空间等客观因素的限制，教师语言和肢体示范方面的信息是不能够保证全面无死角地传递到所有学生的，经常出现后排和两边的学生重点、难点技术的掌握和理解不到位的情况，导致整体学习效果欠佳。另一方面，为避免上述现象，教师在教学过程中只能一遍遍地分区重复讲解示范，有时会影响正常的教学进程，且非常耗费体力。如今随着信息化的到来，电子白板已经进入课堂，也进入了形体操教室，如果形体操教师能够围绕教材教学的内容及其重点和难点，提前解析、提炼，并运用信息化技术手段制作成形体操微课，将其运用于形体操教学实践中，那么对提高形体操的教学效果将起到事半功倍的作用。本文以北京建筑大学一年级、二年级形体操课程为例，对微课在形体操教学实践中的运用展开深入的探索与研究，以提高形体操课的教学效果，为普通高校体育课教学改革、改进教学方法和手段提供有价值的参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以形体操微课在教学实践中的运用为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过中国知网数据库，以“微课”“普通高校体育微课”“形体操程”“信息化课程”等为关键词，检索大量与本研究相关的文献资料，为本研究提供理论基础。

1.2.2 专家访谈法与普通高校多名专家和多名体育教师、大学生进行访谈，了解他们的意见或建议。

1.2.3 问卷调查法针对本文研究设计调查问卷，随机发放给北京建筑大学一年级、二年级形体操课程班的学生，共发放问卷100份，回收问卷98份，回收率为98%，问卷有效率为97%。

1.2.4 数据分析法通过ExceL 2007对收集的数据进行整理、分析，为本文研究提供有价值的数据。

2 分析与讨论

2.1 形体操微课的主要特点

2.1.1 形体操微课教学时间短微课突出一个“微”字，所以一定要控制好时长，有时候不到5min的微课就能发挥作用，收到化整为零、各个击破，最后汇总成组合套路的效果。

2.1.2 形体操微课教学内容少而精要突出主题或反映教学环节，动作难度较高的部分内容将更少、分解更细。

2.1.3 形体操微课形式多样根据需要和资源的来源，可以是网上的资源、教师本人或学生的录制视频、以往的教学影像资料等，重要的是能说明拟解决的问题，如遇特殊情况还可以现场有针对性地即时拍摄并使用。

2.1.4 形体操微课传播渠道广通过微信传播应该是最为便捷的方式，也有些教师习惯于利用QQ平台作为传播途径，这些方式比较适合解决临时出现的教学问题。目前广泛运用的方式是将微课存放于固定的学习平台的资料库里（如“学习通”教学平台），这样教师在上课时可以随时调取，进行大屏播放或发送给学生，在课下学生也可以根据需要下载微课进行学习和练习，即使在离线时也可以使用。

2.1.5 形体操微课及时指导性强除了事先准备好的各教学环节微课之外，在教学过程中出现共性问题可以随时发布微课视频帮助改进动作；而且无论是课上或课下，针对学生出现的个性问题，教师可以有针对性地发微课视频加以指导。

2.2 形体操微课在教学实践中的运用及效果

2.2.1 课前运用微课，激发学生学习形体操的兴趣形体操主要内容包括形体训练、初级艺术体操、韵律操、把杆组合练习、垫上组合练习等。每个动作及组合都具有欣赏性，是女生喜欢、向往的锻炼形式，而且有一定的神秘感。

在每次形体操教学前，教师先在网上搜集一些相关的形体操视频资料，并把它们进行分类整理，用视频剪辑软件进行编辑，分别制作成符合要求、与各教学内容相关的小视频，上传到相应的教学平台，要求学生课前进行浏览、了解相关知识。所选的一定要动作与形体皆美的人物，能够令女生心驰神往，有了想学习、想练就美好气质与外形的冲动。例如，在进行形体操“波浪组合”的教学前，笔者把有关艺术体操波浪基本动作的视频资料按一定的规律分段，剪辑成若干个小视频，供学生课前观看、了解，见表1。在调查访问中，许多学生反映课前通过观看形体操波浪动作的微课，了解到人体不同部位可以做出这么多美丽的波浪动作，她们感到很神奇、很向往，有不少学生尝试跟着学习了几个简单的波浪动作，发现可以完成，而且很美，从心里萌生了很想继续学习形体操波浪动作愿望。

表1 艺术体操波浪基本动作微课列表

2.2.2 课中运用微课，既辅助了教学，又取得了很好的教学效果传统的形体操教学是以教师为主的教学，在新动作的教学中，从完整动作、单动作、分解动作的示范讲解，到纠正学生错误动作时，慢动作示范和难点动作展示等教学环节，都只能由教师亲力亲为，一遍遍地讲解示范。即使这样，由于场地、空间等客观教学条件的限制，也很难保证每个学生都能够看清教师的示范、接收到教师讲解的动作要领等语言信息，学生在掌握动作的时候会出现“吃得过饱和吃不饱”的现象。形体操微课的运用很好地改善了这一切，教师把各教学环节提前制作成微课，在学生练习掌握动作的过程中反复大屏播放，这时候教师可以放眼全场，流动指导学生的动作。

以笔者所教授的形体操组合为例，首先，把时长3min40s左右的成套组合动作，按动作的结构、拍节并考虑到动作的难易程度分为4段，即4个小单元，每个单元1min左右的动作组合，见表2。接下来，在形体操课教学进行中，当进入学生复习动作的教学环节时，教师一边通过大屏幕播放微课，以此带动学生进行练习，一边加以语言的讲解引导。于是，在微课的辅助下，学生可以反复跟学清晰的示范动作，而教师则把精力放在学生的个性指导上，因此可以收到很好的教学效果。

表2 形体操组合分段微课列表

另外，在教学过程时，当发现有的学生动作做得很不标准时，经学生同意可以把学生的动作拍下来，观看对比微课的标准动作，从中发现做不好动作的原因并加以改进，于是学生的动作规范了很多，动作也朝着有艺术韵味的方向发展了。微课给学生提供了随时跟做、改进动作的模板和参照，让他们能轻松自主学习，体验成功的快乐。

2.2.3 课后运用微课，让学生可以无压力地完成作业，喜欢课外的形体锻炼普通高校的体育课一般是每周1次，那么如何让学生课下自行顺利地完成体育课作业，甚至课余时间还能自觉、自愿地进行体育锻炼，笔者认为，应该尽量减少学生课下完成作业时的困扰，让学生既完成了作业又培养了体育锻炼的兴趣。以能够掌握动作为主要教学目的的形体操作业是不怕被抄袭的，只希望能超越优秀，于是教师可以大胆地把优秀的作业以微课的形式提供给大家进行模仿练习，并鼓励学生做出自己的风格。在微课的协助下，形体操作业的质量得到了一定的提高，完成率将近100%，这为高质量地完成教学任务提供了保障。以2020—2021学年第2学期的一个形体操班为例，有了微课的协助，并通过努力，学生取得了不错的综合成绩，见图1。

图1 2020—2021学年第2学期形体操班成绩分布图

除了课上的教学内容，教师还可以多给学生提供一些形体操专项练习的微课，进一步拓展学生形体操的专项能力；教师还可以给学生提供形体操以外的各种运动项目的微课，全面发展学生的运动能力和身体素质。与课程的教学微课不同，这些微课的时间相对要长一些，每个10min左右，这样在课余时间甚至是以后形体操程结束之后，学生仍然可以用来提高形体操专项能力或锻炼身体，养成健康的生活习惯。

2.2.4 体育理论课运用微课，加强了理论知识的趣味性，让学生愉快地接受体育知识体育基础理论知识的教学是体育课的一个组成部分，主要采用室内教学法。传统的体育理论课由教师一言堂的长篇大论已经无法打动大学生，而对于形体操项目，学生经常是一知半解、似懂非懂，抽象的讲解不容易把知识传递出去。如今，在形体操程的理论课上，由教学录像等制作成的PPT和微课视频，形象而生动的画面与文字，吸引了学生学习的注意力，每段小视频之后是教师进一步的解说，是与学生交流的环节，这种教学形式学生的参与度高、关注度强，让学生发现形体练习就在身边、形体练习原来包含这么多知识。微课的运用开阔了学生的体育视野、丰富了学生的体育知识、提高了学生的体育文化修养。