基于大一新生体质健康现状回探中学体育教育管理

2021-12-30刘青宿迁学院体育部何朋军宿迁市青华学校

灌篮 2021年20期

刘青宿迁学院体育部何朋军宿迁市青华学校

国家和教育部，都在不断的出台相关文件，各高校针对文件都制订了诸多的提高学生体质健康措施，大部分高校成立专门的体测中心，配备专门的体测中心主任，目的就是更好的完成学生体测工作。体测中心负责组织每年学生体质健康测试，并在网上及时公布学生各项成绩。最近两年不断的有高校把体质健康测试成绩与毕业挂钩，这就意味着各高校越来越重视学生的体质健康。目前，我国中小学阶段的体育受到社会风俗的影响，还是重文化成绩轻体育。随着中考体育纳入中考总分，这虽然有所好转，但是根本性还没有扭转过来，还是存在临时突破（加量练习，加强度练习），为了考试而考试，没有养成终身体育的意识。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

本文是以宿迁学院2020级新生为研究对象，把学生的体质测试数据为样本（学生入学时后的第三周开始组织全校新生测试），就其身体成分、肺活量、男生的1000米（女生800米）等情况获得第一手资料，分析大一新生身体健康状况。

（二）研究方法

1.文献资料法，通过学校图书馆、知网等查阅相关理论资料。

2.数理统计法，数据来源于宿迁学院2020级新生测试数据，本数据是由宿迁学院体质测试中心提供，体质测试中心负责全校的新生体测安排工作。

3.访谈法，对体测中心主任、大一新生、中学年级主任、分管教学的副校长进行有目的的访谈，这能更好的深入研究。

二、研究结果与分析

（一）大一新生体测指标分析（体重分析）

身体体重是人的外部形状和特征，通常用克托莱指数（克托莱指数=体重/身高×1000）来评价人的体肥胖程度是否健康。BMI是通过人体的身高、体重数值获得相对客观的参数，目前亚洲人的BMI定在24.9。从表1可以看出，肥胖人群男生占7.8%，女生占2.1%，男生远远高于女生；超重的男生占16.6%，女生占8.3%，正常值女生占82.5%，说明，女生身体形态的正常率好于男生，从更深层面可以看出：男生在高中期间饮食应该更随意化，日摄入热量与输出热量结构不合理，长期导致热量过剩，造成脂肪堆积，形成超重和肥胖。

表1 2020级新生身体成分分析

针对体重超重或者肥胖现象，有条件的学校可以组织学生进行脂肪含量的分析，脂肪量对于正常的人的内分泌、激素生产、各种系统功能以及各器官的保护都有重要的作用，但是脂肪含量超过一定的数值，就会给身体带来一定的影响，如常见的脂肪肝，高血脂等，这都对我们的身体健康带来非常不利的后果。

（二）大一新生体质健康（身体机能：肺活量）指标分析

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，也是个体一次呼吸的最大通气量，在一定程度上可以反映一个的肺功能好坏，更能体现一个人的身体潜在的素质，因为肺活量大，身体的供氧量就充足，人体有足够的氧气进行身体气体交换，排出的二氧化碳能够促进身体代谢。《国家学生体质健康标准》规定：大一和大二阶段男生的肺活量3100ml为合格、女生是2000ml为合格。由表2知：宿迁学院大一新生，男生的肺活量均值为4096ml，女生的肺活量均值为2652ml，男生的肺活量优秀值高于女生，男生为31.2%，女生为27.3%；合格率女生高于男生，不合格率男生比女生多，说明男生中的肥胖在一定程度上对肺活量也有影响，所以人的身体素质，首要控制的还是体重，体重对其他的身体素质会有很大的影响。

表2 2020级新生肺活量分析

在肺活量测试过程中发现，学生正确的测试方式与不当的测试方式，在数值上有较大的影响。正确的测试：身体自然站立，持续慢吸气，逐步挺胸、扩胸、抬头，迅速压紧吹嘴，以中速平稳的力量吹出，低头前屈收腹，加力吹出所有气体。最容易犯错：测试前没有做最大的吸气，吹嘴未对准自己的口型，出现漏气，吹气中途二次吸气。这些常见的错误现象，都是导致同学们肺活量低的主要原因。

（三）大一新生体质健康（耐力跑）指标分析

耐力跑首先要理解有关耐力概念，耐力是指机体维持长时间工作或者运动而不疲劳的能力。耐力可以分为心血管耐力和肌肉耐力，而心血管耐力里面又分为无氧耐力和有氧耐力（一般耐力），我们体测的女子800米跑、男子1000米跑属于无氧耐力范畴，严格的来说属于无氧耐力中的速速耐力项目。1000米（男）/800米（女）指标的测试，对大学生的心血管功能、心肺功能都有着较高的身体素质要求，也学生身体素质较好的反应，也是衡量学生运动技能和身体技能的重要指标。表3显示，男生 1000 米达到合格及以上为77.9%，女生 800米达到合格及以上为77.8%。可见，宿迁学院2020级新生的整体耐力素质一般，均有近四分之一的学生不合格。耐力跑不及格对整体的等级评价有较大的影响，按照教育部相关文件中规定，学生耐力项目不及格的，该年度学生的体质健康总评成绩最高按59分计，也就是体质健康不合格，但是大部分高校都没有严格执行，还是按各项分数累加总分作为总评成绩。

表3 2020级新生1000米（男）/800米（女）跑分析

要想提高学生耐力跑身体素质，学校在制订教学大纲的时候可以考虑耐力跑作为每节课身体素质必练项目。依靠学生自觉性，无法提高学生的耐力跑成绩，只有引导加课堂练习，才能有效的提高耐力跑体测成绩。另外，任课教师应该教会学生耐力跑常规动作要领，常规的练习方法方式。

（四）大一新生体质健康（坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐）指标分析

坐位体前屈测试的目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。通过2020级体测数据分析，91.4%的学生达到合格及以上，说明这项指标非常好。引体向上是指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功，通过2020级体测数据分析，男生引体向上个数平均4.7个，只有11.6%的学生达到合格及以上，说明引体向上是男生最大的弱项，需要常态化练习。仰卧起坐是女生测试项目，该项目反映的是个体腰腹部的力量指标。通过2020级体测数据分析，宿迁学院大一新生（女）的仰卧起坐均数数27.9个，达标率是76.4%，说明女生的仰卧起坐合格率最高，也行是女生在宿舍就可以锻炼仰卧起坐，有充足的时间练习。

（五）大一新生体质健康总指标成绩分析

宿迁学院2020级大一新生体质测试平均成绩为69.2，达到《国家学生体质健康标准》评分标准的及格水平。从表4的总指标成绩分析来看，合格以上的为88.6%，其中优秀25人，占0.7%，良好952人，占27.6%，合格2089人，占60.3%，不合格396人，占11.4%。

表4 2020级新生体质健康总指标成绩分析

三、中学体育教育管理

通过对大一新生体质测试数据分析，座谈了解了中学体育教育管理面临的现状，为了使中学体育教育管理工作更加合理化，以及更高效的开展，提出以下几点建议：

（一）提高中学体育教育管理的认识

中学阶段是人形成生活方式的重要时期，在现代人的教育过程中，培养“德智体美劳”五育并举是当前合格的教育方式。学校管理层要根据上位文件制定合理的体育课程，每周至少安排两节体育课，无特殊情况一切活动不得占用体育课程，尤其毕业班的体育课不得随意改为文化课程。只有严格按照要求管理，学生的体育锻炼才能得到保障，体育课教学才能有序的进行。

（二）树立强有力的教学管理理念

通过座谈，目前体育课基本以跑步为主，有的加立定跳远等基本素质训练，长期这样，无法提高学生对体育课的兴趣。因此，学校对体育教学要改革，树立强有力的体育教学理念，以培养学生运动技能为出发点，如：乒乓球、篮球、羽毛球、足球、排球等项目，提高学生运动参与兴趣，增强体质。有能力的学校可以开设体育兴趣班，满足个性化需求。