全家人的肠道健康卫士，竟然是它

经常便秘、腹泻？起床时身体沉甸甸的，什么都不想做？这很可能是你的肠道在抗议。

肠道向来有着“第二大脑”的说法，人体的各种行为几乎都和肠道有关系。如果把人体比喻成一家工厂，肠道就是工厂的“加油站”和“下水道”，主要负责体内的脏活、累活，各种食物在这里被分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。

肠道是人体最大的消化器官，而且具有免疫作用。诺贝尔医学奖获得者、俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫提出，世界上最好的长寿秘诀就是肠道健康。那么，保护肠道健康，到底要怎么做才好呢？

家庭成员：小果冻

年龄：8岁

健康问题：腹泻

我最大的问题是嘴巴太馋了，见到什么都想吃，吃完就想上厕所，有几次在外面吃完饭差点来不及去厕所……妈妈要带我去看医生，奶奶却说不用看，说现在的孩子就是乱七八糟的东西吃太多了，只要“空空”肚子（其实就是让我两顿不吃饭），就不会拉肚子了！

—— 一吃饭就尴尬的果冻

在不少老人的眼里，腹泻可以采用禁食的方式“治疗”。但科学研究表明，即便是在腹泻的情况下，人的胃肠道消化吸收功能也不会完全消失，并不会因为不吃饭而“停工”。

让小朋友较长时间不进食，不仅不利于病情恢复，还会让营养状况进一步恶化，最后导致“腹泻——营养不良——易腹泻”的恶性循环。

这种情况，其实应该多吃清淡易消化的食物，乳糖不耐受的孩子尽量避免食用牛奶和奶制品（包括酸奶）。除此，在日常生活中要调理好肠胃，可以通过给孩子补充益生元，调节肠道菌群平衡，帮助肠道正常运行。金嗓子肠宝是新一代肠道微生态调节剂，是优质的益生元，能够促进孩子肠道内双歧杆菌等益生菌生长，维持肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，改善腹泻的情况。

年龄：37岁

健康问题：肥胖、高血糖

我怀孕时胖了40多斤，为了减肥，我这些年试了好些方法，什么果蔬汁断食、全素饮食、断碳水饮食……全部是停止就反弹。最让人郁闷的是，这些折腾不仅让我的肠胃变得很敏感，就连血糖也忽高忽低了。我真是太难了，有什么辦法可以帮我恢复健康的肠胃？

——失望的果冻妈

随着年龄的增长，新陈代谢会变得越来越慢，体重管理也越来越难。果冻妈妈为了减重，频繁地刺激肠道，不但损伤身体，还会造成肠道里的菌群混乱，引起肠道功能紊乱。

健康减重，可以通过调整饮食来实现，如多吃一些全谷物食物，补充膳食纤维，增强饱腹感;或者适量食用一些发酵食品，比如纳豆、腐乳等，它们富含益生菌和益生元，能调节肠道菌群，改善肠道问题。

但食物中的益生元毕竟有限，人体要摄取足够的益生元，才能让肠道更健康。金嗓子肠宝能增加体内益生菌的数量，调节肠道微生物的构成比例，更重要的是，它有助于防止肠胃里其他碳水化合物产生血糖反应，减缓血糖波动，长期食用，对肠胃健康和血糖稳定都有帮助哦！

年龄：65岁

健康问题：没胃口、便秘

上了年纪，身体问题越来越多了，最近我就发现自己胃口不太好，消化也不太好，吃的东西搁在胃里，常常腹胀。最让人难受的是，便秘也加重了，每次上厕所都老费劲了。人老了，真是哪哪都不舒服呀！

——憋堵胀的果冻奶奶

随着年纪增长，人的胃动力会减缓，肠道蠕动也会减慢很多，易消化、易咀嚼的食物是饮食重点，但即便这样，老人们还是极易发生慢性便秘，影响日常生活质量。

其实，便秘和肠道菌群失调有很大关系，年纪越大，体内的益生菌数量越少，坏细菌（如威尔斯菌、梭状芽孢杆菌、葡萄球菌、绿脓杆菌等）会趁势急速增长，导致肠内环境恶化，引起便秘。要改善这种状况，可以适当补充益生菌。金嗓子肠宝是益生菌最爱吃的“粮食”，可以产生丁酸等抗菌物质，能加快肠道蠕动，预防便秘和痔疮，防止大肠癌的发生。如果是长期便秘，不妨食用一些金嗓子肠宝哦。

金嗓子肠宝加入了异麦芽酮糖醇（IG型），异麦芽酮糖醇的成分可以有效帮助促进双歧杆菌生长繁殖，改善肠道菌群结构，对腹泻呕吐、食欲不振、消化不良、便秘拉肚子的人群都有帮助。金嗓子肠宝采用科学配比，温和不刺激，老幼妇孺均适用，独立包装便于携带，无论是居家还是外出，都可以轻松呵护肠道健康。