探究新课改下初中体育教学中拓展训练的融入

屈佳洁

摘  要：在新课改的过程中，教师改变了教学方式，用有趣、活跃的教学环节激发学生的积极参与，让他们发挥主动探究作用，分析体育动作和技巧，不断提高他们的体育综合能力。在新的教学方式中，教师和学生处于平等的位置，有利于利用教师自身的体育魅力和进行锻炼的体育精神引导和鼓舞学生，使他们能在教师的引导下进行锻炼，有效掌握体育动作，灵活体会运动技巧。在开展教学活动时，教师要确保教学内容能使每一个学生都能积极探究，从中获益，提高他们的体育技能。

关键词：初中;体育;拓展训练

一、初中体育教学中拓展训练的可行性与意义

《关于强化学校体育促进学生健康全面发展的意见》（以下简称意见）对推动学校体育改革发展和强化学校体育工作做出了重要全面的部署，首要指出必须保证学生每天有1h的锻炼时间，严禁削减、挤占体育课时间，并配套“一票否决”，挤占体育课一律取消评优的规定。意见指出，要坚持课堂教学与课外活动相衔接，以保证体育课时间为前提，提高课堂效果，强化课外活动和科学指导，整合教学资源，保证学生每天有1h锻炼时间。要坚持培养兴趣和提高技能从兴趣入手，因材施教，注重快乐参与，重视培养运动技能，循序渐进提高运动水平。要坚持协调群体活动和运动竞赛，面向全体学生，开展普及性的体育活动，营造校园体育文化，提高学生体育素养。要将分类指导和全面推进结合起来，大胆创新，提高学校体育工作水平。这些内容表明融合拓展训练，是符合当前改革需要的有力途径，利用拓展训练既能够

激发学生兴趣，调动学生积极性，又能够增强学生综合素质，促进其全面发展。只有这样才能为学生打好基础，进而推动初中学生在未来的成长中成为能够适应社会的人才。初中体育课上融合拓展训练除了能够丰富课程内容，激发学生兴趣外，最具有现实意义的就在于一方面能够促进学生间的信任度，拓展训练大部分都是户外活动，具有的挑战性和风险性。这就需要学生之间相互配合，如信任背摔，这个项目在拓展训练中是最具有代表性和典型意义的项目，最终目的是要建立起同伴间的信任关系，同时能够增强心理素质。另一方面拓展训练还能使学生挑战自我，克服困难，更上一个台阶。同样以信任背摔来说，要从 1.4m 高的台子上直挺挺地背摔，还是需要一定勇气的，当感受到来自同伴的

有力支持，没有什么是不能克服的，也就能够打破内心的恐惧，鼓起勇气，迎接挑战克服困难。另外，拓展训练还能培养学生解决问题的能力，很多项目对于学生来说挑战性大，如定向寻宝，这是一项野外寻宝游戏，需要依靠地图和指北针，既考验参与者的运动能力，又考验其思维判断能力，找点正确完整，用时最少为优胜。这个游戏项目的困难不在于运动能力，而是统筹全局、计划性和方向感等方面的因素，以及挫折感和成就这样的心理因素。对学生而言十分有利于培养分析、解决问题的能力和思维判断能力。

二、初中体育融入实践研究及其注意事项

拓展训练的融入可以从室内和室外两个方面入手。首先，室内。一般情况下遇到下雨天体育课只能在室内上，可以教一些体育方面理论知识，也可以教一些卫生保健知识，这些是必不可少的教学内容，那么在教授这些内容的时候，也需要一定的策略。人在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种物质均和学习有关，多巴胺影响人的情绪，要快乐就必须有多巴胺，血清素影响记忆，血清素增加记忆力会变好，芝加哥某所中学实施的“零时体育计划”就是明证。该计划的流程主要是上课之前，学生需要进行运动直到学生心跳达到一定的值，开始上课，其结果就是运动后学生学习能够取得事半功倍的效果。所以在上课前就可以

进行一些室内拓展训练项目，比如兔子舞，只需要 2 分钟时间，这可以活跃气氛，提高参与度。再如听数抱团，目的也是活跃气氛，并能锻炼头脑反应能力，时间为 5 分钟，将学生划分为 2 到 3 个组，每组分别围成一个圈，间隔 1m 面向前面的组员慢跑，跑动中教师随机喊数字比如“3”，组员必须组成三人组抱团，人数不对不合格，可当场进行一些恰当的俯卧撑奖励等。其次，室外。可参考上海徐汇区中国中学的模式，落实意见的要求，开展户外训练活动，把常规体育课上学到的技能予以强化训练。比如“跑”，就可以在适当的时间开展拓展训练。如阳光伙伴，这个游戏可以增强学生的团队合作精神、协调能力、心理素质等等，先组成 20 人的团队，团队成员站成一排右手搭右边成员肩膀，左手搭左边成员的腰，用膠带绑脚，进行 50m 计时跑。再如疯狂坦克，材料为胶带和报纸，用胶带和报纸制作坦克履带，学生站在履带内，然后手托脚踩，滚动前行 20m，如果履带断裂需要立刻暂停并修补后继续前行。这个项目同样可以在团队精神、心理素质等方面予以增强。这些项目对场地和器材的限制不大，可以在学校操场完成，丰富了体育课内容，也激发了学生的兴趣，更加投入到体育锻炼中。另外还可以组织户外拓展，比如上文提到的定向寻宝活动，在课余时间组织学生参加这样的野外拓展活动，同样符合意见所提出的要求。

三、结束语

初中体育教学融合拓展训练，是适应当前教育改革，推动全民健身的重要举措，意义重大，既能丰富教学内容，又能培养学生智力方面和非智力方面如意志品质、团队精神、荣誉感等因素。初中体育，把拓展训练融入其中并没有太多的经验可以遵循，需要广大一线体育教师在实践过程中不断总结，合理安排时间，形成适合学生适合学校的模式，本文所述仅起抛砖引玉之用，望与业内同仁共同探讨。

参考文献：

[1]邵景钰，汪冉.初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性分析[J].才智，2014（13）：66.