当想象遇上现实，就有了成长的机会
2021-12-12罗近月
老师：
您好！
我现在高一，最近脾气有点大，觉得很累，和爸妈关系也越来越差。小时候我特别想和他们一起生活，整个童年他们都不在我身边，初三才和他们生活在一起，但和我想象的不太一樣，我发现我已习惯一个人的生活，现在觉得很不自在，我该怎么办？
冰霜花
亲爱的冰霜花：
你好！
“与一直得不到的爱相比，得到了不想要的爱，其实更令人痛苦。”这句话可以很好地说明你现在的烦恼和不易。在你父母不在身边的那些岁月里，他们在你的心中可以是完美的，而如今，他们回来了，一定跟你想象中有很大的不同，或许不是想象中的慈爱和温暖，反而可能对你有过高的期待，对你遭遇的困难缺乏耐心，甚至直接向你发泄情绪。
当一直存在于想象里的渴望，在现实中获得不对等的呈现时，你就可能面临激烈的内心冲突。但这是你无法避开的，也是每个人成长中的必经之路。
对于那些父母一直在身边的孩子来说，或许他们比你更早经历了一种挫败，就是尽管父母很爱自己，但那种爱也并非是自己理想中的样子。所以，他们可以选择跟父母保持一些距离。
而对于父母一直不在身边的你来说，你一定已经靠自己度过了很多成长中的不容易，你的独立能力毋庸置疑，但是在情感上或许会更希望跟父母靠近。
没有真正的靠近，就很难清晰地做自己；但是现在的靠近，又势必会让你感受到更多的冲突，这就是成长的矛盾所在。
每个人的成长，必然会经历这个理想化受挫的过程。在这条与原生家庭冲突中成长的路上，有3个小建议可以给你。
1．尊重你已经发展出来的自我，这是你很棒的能力
对于你来说，因为父母的陪伴缺失，你的独立能力可能胜过你的同龄人，这就意味着你对于自我空间的需求比同龄人更大。而父母想要弥补过去的缺失，可能会挤占你自主能力的发挥，你会很难接受，甚至想要把父母推得更远一些。但这并不意味着你完全不需要他们，真把他们推远了，你也会难过。所以，你们或许都需要一段不短的时间来重新看待彼此。
而你也需要尊重自己已经发展出来的能力，好让他们明白，其实在他们不在的时间里，他们的孩子已经长大了，不能再被当成一个小孩子来对待了。
2．尊重你内心的感觉，这是你成长的力量源泉
很多青春期的孩子特别矛盾，就在于他们很难忍受复杂的内心冲突，会想为什么我不能简简单单地去爱、去恨、去做自己呢？
没办法，我们的感觉本来就是很复杂的。比如，有时候，你会对父母抱有期待和渴望；而有时候你又想推开他们；还有的时候，这两种感觉会同时出现，让我们进退两难。这都是很正常的。
我们越是能够允许自己去感受对父母的各种感觉，更多去理解而不是评判这些感觉背后的自己，这条路就会走得越容易。
如果你过去较少面对这样的关系冲突，你可能需要一些途径来调节自己的情绪，比如，可以尝试跟父母表达自己的想法，也可以跟自己的好朋友倾诉，还可以通过写日记来觉察自己。
3.学习在冲突中生活，而不是消灭冲突
与原生家庭和解，对于每个人来说都不是一个容易的过程，我们会一点点地在与原生家庭的抗争、不满和别离中长大。
所以，与其努力避开冲突，不如看看如何在冲突中更好地生活，更好地去达成你的人生目标。经过这个阶段，你就可以进入一个更丰富多彩的世界，体会到冲突和相容本身并不矛盾。其实，生活一直都是五彩斑斓的，真正的不同在于你看到什么，以及你是如何看待这些事物的。
无论如何，为勇敢表达自己、渴望获得帮助的你点赞，我似乎从你身上看到一股顽强的、积极的力量，期待你更勇敢地坚持自己，更温柔地悦纳自己，鼓励自己不惧怕关系里的风浪，直到变成一个老练的水手！
（罗近月，《青年文摘》特邀心理成长导师，心理咨询师，专栏作家。）
（范李丽图）
