苏炳添：中国飞人，亚洲之光

2021-12-11菠萝

青年文摘 2021年17期

菠萝

2021年8月1日晚，东京奥运会百米决赛，运动员介绍时，镜头给到苏炳添，他右手抓左臂，展示胸前“中国”的字样。2017年伦敦田径世锦赛时，苏炳添就曾用过这一动作，那时他就解释过：这个动作的寓意是“撸起袖子加油干”！

果不其然，就在两小时前，100米半决赛上，32岁的中国“飞人”苏炳添跑出9秒83的成绩，以半决赛第一晋级决赛，成为中国历史上第一位站在奥运会男子百米决赛跑道上的人，同时创造了新的亚洲纪录！在两个多小时后的决赛中，苏炳添再次突破10秒大关，以9秒98的成绩获得第六名。

“能够在短短的时间里都跑出10秒以内的成绩，我已经很满意了。这个项目的突破不是说随随便便的，它需要几代运动员，甚至更长时间的科学训练，才能一点一点往前走。我希望我的这次成绩能够带动中国短跑更迅猛地进步。”苏炳添说。虽然没能拿到奖牌，但他有了新的外号——“中国飞人，亚洲之光”。

没拿过冠军的短跑王

在百米赛道上，苏炳添获得过很多荣誉，被誉为刘翔之后的中国田径偶像。但在2018年雅加达亚运会之前，苏炳添是没拿过冠军的短跑王。

直到2017年冬天，他换了新教练兰迪·亨廷顿。亨廷顿是美国人，曾培养出跳远传奇名将迈克·鲍威尔。鲍威尔在1991年创下的8米95的男子室外跳远纪录，至今仍未被打破。

刚跟着亨廷顿时，苏炳添觉得“完全颠覆”了。哪怕是最简单的下抬腿练习，亨廷顿都说“全错了”。亨廷顿讲究高强度、小训练量，苏炳添觉得自己“练得很好，但是练得很少”，信心不足。

他还记得雅加达亚运会百米决赛候场时的情景。那时他在脑海里过了一遍动作，提醒自己注意听发令枪，又在心里说了很多遍“冷静”。“你是要奔着冠军去跑的，跑多少秒反倒不那么重要。”终于，苏炳添以9秒92的成绩获得了冠军，并创造了亚运会新纪录。冲线后，苏炳添伸出左臂，做了剑指蓝天的动作。之后，苏炳添破10秒、拿冠军、进9秒90……开启了百米“苏神”时代。

在2020年东京奥运会宣布延期一年时，外界都认为，延期最大的受害者就是像苏炳添、巩立姣这样的年过三十的老将，他们保持身体机能和运动状态，要比其他年轻运动员更难。确实，过去两年多时间里，苏炳添的职业生涯并不算顺畅。虽然在2018赛季4次跑入10秒，成为国际田联眼中的“中国SU度”，但年龄和伤病问题也一直困扰着他。2019年，苏炳添因为腰伤，无缘世锦赛男子百米决赛。好在他坚持了下来。为了训练和比赛，他甚至放弃了陪伴怀孕的妻子安胎待产……

“作为运动员，每个人都要付出很多，不只是我。”苏炳添并没有觉得他的付出与众不同，这些年他把大部分时间都留在跑道上，唯一感到愧疚的，则是对自己的家人。

中国田径的新希望

苏炳添的左眼下方有一道伤疤。那是儿时和同伴嬉闹时，因为跑太快，摔到地上落下的。和所有优秀运动员一样，天赋在他小时候就显现了。和同学玩耍，他总是比别人跑得快。尽管个头不高，但步频很快。

初中的一节体育课上，苏炳添和同学练习摸高，体育老师看他爆发力很好，在地上画了一条线，说：“你要是能跳过这条线就厉害了。”苏炳添不仅跳过了，还超过很多。体育老师立刻让他加入学校田径队，练了一个学期，去参赛，苏炳添拿了冠军。2004年，苏炳添进入中山市体校，开始接受系统的专业训练。

一路走来，苏炳添有种冥冥之中被引到这条路上的感觉。“训练上的自觉性是苏炳添的一大优点。”主教练袁国强说，“他看中了一件事就会认真去做。比如，他想着破10秒，他的训练就围绕着这个目标展开。即使是比较枯燥的力量训练，他每次都做得很足、很认真，不会说坐在那里聊天或者拿着手机看，属于投入、敬业的运动员。”

苏炳添还是个喜欢回顾总结的人。以前，他把所有的比赛资料存在电脑里，空闲时就翻出来，从头到尾看一遍。“你要重新看一次（录像），才会把要改变的东西或者要注意的东西想起来。”苏炳添说。

短跑向来不是亚洲人的强项。基因优势令牙买加、美国选手称霸百米赛道。牙买加运动员博尔特在百米比赛中甚至跑出逆天的9秒58，这是人类第一次跑进9秒6大关。苏炳添崭露头角那几年，田径圈流行一个说法，前30米博尔特也未必跑得过苏炳添。苏炳添爆發力好，起跑反应速度快，但后半程一直是他的弱项。

为此，2014年冬天，苏炳添和主教练袁国强商议后，决定改变起跑脚——从右脚在前换为左脚在前。“我必须从第一步开始，改变技术动作，包括肌肉的记忆。”苏炳添回忆。这相当于让一位运动员忘记如何跑步。

苏炳添回忆，他换脚后跑的第一场比赛，60米跑了6秒71。但是改技术前，他的最好成绩是6秒52。成绩不升反降，他怀疑过改变技术究竟是不是正确选择，也想过“不行的话我就退役算了”。直到2015年，他在国际田联钻石联赛美国尤金站的比赛中，以9秒99的成绩拿到第三。这是苏炳添第一次突破10秒大关，打破了此前张培萌保持的10秒00的全国纪录。他也成为在正常风速下，真正意义上第一位跑进10秒以内的亚洲本土选手。

苏炳添身高172厘米，先天条件上步幅优势并不明显，只好用肌肉耐力和爆发力来弥补缺陷。可以说，他这一身硬实力，是靠极度的自律和艰苦的训练得来的。尤其近几年的严格训练，让他的肌肉力量大大增加，起跑迅猛、步频快速。他说：“以前就知道蹲地、鸣枪、起跑，按部就班，练着练着，就觉得技术还是挺关键的，有针对性的训练计划，才会帮助我达到一个更好的阶段。”

苏炳添日常生活也极其规律，早上7点起床，晚上10点准时睡觉；每天写训练日记，记录自己的训练量，接下来怎么练，要注意什么，都一一注明。他没有文身，不染头发，不抽烟喝酒，他只有亚洲最快的速度和一身的腱子肉，可以说是中国运动员的典范。

值得追赶的一道光

8月1日这天的微博热搜接连为苏炳添而“爆”。与此同时，越来越多关于苏炳添的“冷知识”也被网友找出。

早在2018年，他就曾数次在某问答平台答题。有人提问：苏炳添把头发剃光可以快多少？他回答：其实头发长短对跑速的阻力微乎其微，虽然我的很多对手都是光头。有人问：100米短跑提高0.1秒有多难？他说：我从9.99秒到9.91秒（提高0.08秒），用了3年时间。

而这一次苏炳添的热度，还被暨南大学“蹭”上了。据了解，苏炳添是暨大2017届国际经济与贸易专业硕士，同样是暨南大学体育学院副教授。而苏炳添的公开课，也是暨大选修课里最难抢的课程。网友调侃：这可能是跑得最快的副教授。去年11月15日，苏炳添来深圳大运中心备战东京奥运会，开展封闭式集训。在训练期间，副教授苏炳添还在写博士论文，不久后他在微博晒出了毕业照。

在过往中国短跑运动员的“职业寿命”这个概念里，30岁以上已经是难以创造成绩的年纪，但是32岁的苏炳添依然在努力保持着自己的“最高速度”，而且以自己的坚持“告诉后面的人，不是练到二十五六岁整个体育生涯就结束了，还可以练得更长”。