甘肃地区幼儿户外体能训练循环的路径研究

杨芸粉

【摘    要】成年之困惑，源自孩提时。诚然有此一论，自儿时启蒙之初始，当以力行。由此可见，幼时的身体，决定了我们成年后的健康状况。本文以甘肃地区为例，通过探索各种幼儿体能训练的方法及相关因素，浅谈幼儿户外体能训练的一些相关研究思想。

【关键词】甘肃地区;幼儿园;幼儿;体能训练

中图分类号：G610       文献标识码：A      文章编号：1006-7485（2021）33-0018-02

Research on the Cycle Path of Childrens Outdoor Physical Fitness Training in Gansu Area

（Kindergarten in Southern District， Heshui County， Qingyang City， Gansu Province， China） YANG Yunfen

【Abstract】Confusion in adulthood originates from childhood.It is true that there is this theory， since the beginning of childhood enlightenment， we should practice it. It can be seen from this that the body when we were young determines our health as an adult. This article takes Gansu as an example， and discusses some related research ideas of children's outdoor physical training through various methods and related factors of children's physical training.

【Keywords】Gansu area; Kindergarten; Children; Physical training

2016年，教育部发布第39号文《幼儿园工作规程》中相关规定，幼儿教育的主要目标为：促进幼儿的身体正常发育和机能的协调发展，培养参加体育活动的兴趣爱好并做好各种基本动作的发展。近些年，幼儿的身体发育状况，及开展的相关体能训练，也成了现阶段幼儿教育的一个关注点。那么如何准确有效地开展体能训练，就是现阶段许多幼儿园需要思考的问题。以下，将结合甘肃地区的已开展幼儿体能培训、甘肃地区的实际环境及相关训练循环的路径，做一个较为详细的分析。

一、现阶段甘肃地区幼儿园幼儿户外体能训练循环的方式

（一）幼儿体能训练的项目

根据体能训练大纲的相关要求，开展符合幼儿体能训练的相关科目，这一点，国家体育总局和教育部都有相关的指导意见。首先，我们就现有项目做一个简单列举：10米折返跑;立定跳远;蹲跳起;单脚交换跳;原地纵向起跳摸高等。在很多幼儿园中，这些都是常见的体能训练项目，由于可开展项目较多，在此不一一列举。

（二）幼儿体能训练的场地

大多数幼儿园都有一片户外的运动空间，只是大小不一。每个幼儿园一般都会根据自己的实际场地大小、设施、师资情况，开展各类体能训练。如遇雨天，亦可开展一些室内项目，或空间需求较小的体能训练。因此各幼儿园基本都能完成相关的训练。

（三）幼儿体能训练的时间

现阶段下，由于社会因素影响，多数幼儿园比较看重文化课程的学习，以及幼儿的实际成绩，因此，各幼儿园开展体能训练的时间就各有差异了。各大型幼儿园，因场地及师资情况良好，有足够的人员及场地，因此能更多地开展一些户外或者室内的体能课程。而一些较小的幼儿机构，则因各种原因，一周内能开展的體能课程非常有限。

（四）幼儿体能训练的效果

诚然，因教育机构的条件有差异，幼儿所能获得的体能训练的效果也有较大出入。体能训练是一个长期，且日积月累方可见成效的事情，在许多幼儿脱离幼儿教育的时候，就可见分晓。每周合理安排体能训练循环的幼儿，在身体素质上有较为明显的提高，反之则明显表现为身体较弱，或体能较差等。

二、甘肃地区对幼儿体能训练的影响因素

（一）地理环境因素

甘肃地处我国的西北地区，总面积42.58万km?。地形地貌复杂多样，气候类型丰富，包含了亚热带季风气候、温带季风气候、温带大陆性（干旱）气候和高原高寒气候等四大气候类型。由地理环境来分析，甘肃地区的地形，气候多样，每个市县的实际气候情况也有很大的出入。那么在开展幼儿体能训练的时候，教师就要根据相关气象环境，不同区域做不同的调整，所开展的体能训练项目，也需要根据当地实际地形，气候等条件酌情考虑，高原干旱区域不宜耐力训练;多雨潮湿地区，则需要考虑开展室内的一些项目，这样才能做到因地制宜地做好幼儿体能训练。

（二）人文环境因素

当前甘肃地区的幼儿在园人数，还是一个比较大的基数，但实际教职员工总数却属于短缺的一个情况，那么想要利用现有人员，达到有效地开展幼儿体能训练，就需要有一个完整且系统的训练体系，以及做好合理的人员配置情况。并且，在体能训练的循环开展中，还需要不断地调整各种需求，更新项目，提高人员素质等，以确保所开展的体能训练能切实符合当地幼儿的实际情况。

三、甘肃地区幼儿园幼儿户外体能训练循环的路径研究

（一）幼儿体能训练的多样化管理

幼儿阶段属于人类启蒙的初始阶段，该阶段的幼儿体能训练，应该多以游戏或者娱乐活动为主，不可开展过于生硬枯燥的体能训练。一般条件下，我们的幼儿园可以分为四步操作：

1.游戏类体能训练。该方式，能有效地促使幼儿积极参与活动当中，幼儿抵触心理较小，且参与度大，在体能训练的同时也能更好地提升幼儿的团队精神。教师还可以开展各种类型的竞赛，更进一步地加强幼儿的参与感，同时提高幼儿的体能素质。

2.开展针对性的体能训练。在幼儿发育过程中，教师应根据其实际年龄，体型发展状况，饮食情况，惰性等方面，开展一些针对性的体能训练，例如耐力训练、力量训练、爆发力训练，并结合幼儿的实际情况和幼儿园的场地情况进行训练。但要根据幼儿的身体状况，及时调整训练强度，训练时间等要素，不可激进。

3.科学的设定运动量。因幼儿身体处于发育的早期阶段，骨骼与肌肉的承载能力有限，教师在给幼儿设定体能训练的时候，不能忽略这些条件。例如蹲跳，成人可做10个每组，做5～8组都是可行的，而幼儿，则需降低相关标准，每组蹲跳的数量仅为成人每组蹲跳数量的三分之一或四分之一即可。

4.体能训练的周期设定。在现有的体能训练条件下，幼儿的体能训练需要较长的时间，教师要对幼儿的体能训练周期进行设定。这个周期，既可以是训练周期，例如每日是日常训练，每周的专业训练，每月的特定训练等，又可以是幼儿园对幼儿的考核周期，以便观察在这一周期中，幼儿的体能训练是否有发展，抑或是停滞不前。

（二）幼儿体能训练的测评机制的建立

国家在中小学教育中，有相关体能测评的考核标准，幼儿的体能训练即可借鉴相关标准，结合幼儿的实际情况作出相应的调整，并从测评时间，测评内容，等多方面统一建立适合幼儿的测评机制。例如立定跳远项目，可自行根据幼儿园实际场地、师资等方面设定为每月考核一次，或每学期考核一次均可。考核标准也可设定为达标、及格、良好、优秀等多个档次，来确认幼儿在通过一段时间的训练后，体能能达到哪一级别，同时可与上一次考核数据做出对比，幼儿进步或者退步则一目了然，這就方便教师在下一个考核周期内，是否继续相同程度的训练，或更改训练方式、训练强度等。体能训练的测评机制涉及多个方面，它既是考核幼儿在某一阶段的体能训练是否有进步，同时也可以反馈出现有的体能训练是否科学、有效。以便为教师研究在后续的体能训练上是否需要做出修改，给出一个较为科学的依据。

（三）幼儿体能数据库的建立

教师根据已开展的体能训练，通过一段较长时间的数据统计，综合每一个幼儿的体能测评成绩进行分析，建立有效的数据库，方便教师观察、研究幼儿的体能训练成果，再结合已开展的项目分析相关数据，就可以看出现有体能培训是否行之有效。

四、结语

对于幼儿而言，体能锻炼不仅可以加强幼儿的身体素质，提高活动能力，还可以提高幼儿对外界的适应能力以及自我保护能力。对幼儿进行体能训练，其目的在于增强其体能，而影响因素则包括地理环境因素和人文环境因素，各个地区需要根据当地的具体情况制定体能锻炼措施。甘肃地区幼儿园的户外体能训练循环路径可以通过对幼儿体能训练的多样化管理、建立幼儿体能训练的测评机制、建立幼儿体能测评的数据库三步来共同完成。通过实践，我园幼儿身体的各项发育指标都有明显的提高。总之，要想有效地增强幼儿体质，一份科学的幼儿体能训练方法，一段有效的体能训练时间，都是幼儿成长过程中不可缺少的重要组成部分。

参考文献 ：

[1]张琪，肖婷.关于幼儿园户外体能训练循环的尝试与探索[J].青少年日记，2019（09）.

[2]范乾辉，吴婵，纪丽娜，等.幼体融合促进幼儿体能健康发展[J].当代体育科技，2019（17）.

（责编  林   娟）