浅析高中生心理健康问题及教育对策

周正欢

摘要：随着社会的迅速发展，学生的心理问题越来越受到社会的关注。高中时代也是学生成长的黄金时代，也是学生告别少年走向成年的转折期，和心理发展的关键时期，容易受到各种因素的影响。因此，学校、家庭和社会必须重视高中生的心理健康问题，为青少年的健康成长护航。

关键字：高中生 心理健康 教育对策

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言：随着教育体制的改革，素质教育的不断发展，社会对于学生的要求不仅仅停留在智力的培养上，应当注重学生综合素质的提高。而学生的心理健康教育是学生综合素质的重要组成部分，高中生又处于比较敏感和关键的心理发展期，心理健康教育对于高中生形成良好的心理素质有着至关重要的作用，同时对于他们的成长也有着重要的影响。因此学校应当加强高中生的心理健康教育，帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，促进学生的全面成长，为国家培养合格的建设者和社会主义现代化建设的接班人。

一、当前高中生常见的心理健康问题及其表现

高中阶段对于学生的整个学习阶段是一个至关重要的黄金阶段，高中阶段学生面临着升学的压力、高中生在青春期特有的生理变化的困惑，以及学生摆脱童年稚气心理开始走向成熟，各种心理情绪也不断地发展和完善。随着社会的迅猛发展，高中生的自我意识也在不断的发展和完善，高中学业紧张，竞争压力大，学生在人际交往方面也出现困惑，这样多方面的原因就造成了高中生的心理健康问题日益的突出，不仅影响了学生的学习，还可能影响学生正常的生活以及身心的健康发展，如果不及时的针对学生的心理健康问题采取有效的科学的措施进行引导和帮助，恐怕会影响学生一生的发展。当前高中生的心理健康问题主要表现在学习上的焦虑，情绪上的敏感自卑，行为上的暴力和对于网络的过度沉溺成瘾。[1]

二、当前高中心理健康教育的现状

虽然在高中阶段开展心理健康教育已经越来越受到社会的关注，但是在现实中，高中学生的心理健康教育并没有得到学校的重视，大部分学校仍然把文化课程放在学校工作的首位。即使有些学校也开展了有关学生心理健康的课程或者是开办了针对学生心理健康问题的咨询室，但是只是流于形式，对于学生心理健康的引导和帮助也是微乎其微的。因此学校必须重视现实存在的一些问题，真正的重视學生的心理健康问题，真正的能够帮助学生解决心理问题。

三、针对高中生开展心理健康教育的对策研究

（1）加强思想认识，健全心理咨询与辅导制度

学校应当加强对学生心理健康教育的重视程度，应当充分认识到学生的心理健康不仅关系着学生健康人格的形成，而且还关系着学生未来人生的发展，因此学校更应把学生的心理健康教育贯穿于学校教育的各个方面，树立科学的心理教育观念。学校应当聘请专业的心理健康专业的教师帮助学生解决心理问题，对于已经出现心理问题的学生进行及时的、科学有效的干预和治疗，对于其他学生也要定期地进行疏导和排查。比如，在针对高三学生学习压力过大的问题，心理教师可以采用调查问卷的形式了解学生的心理状态，针对学生的心理问题召开一个专门针对高三学生的心理座谈会，帮助学生疏解学习的压力，使高三学生能够化压力为动力，以正常的心态和精神面对学业和考试。[2]

（2）丰富学生的精神生活，扩大心理健康教育的空间

学校心理健康教育的开展途径绝对不能仅仅拘泥于传统的心理课程或者心理健康的讲座，这样呆板无趣的心理健康教育不会引起学生的兴趣，因此也不会产生高质量的教育效果。所以学校在进行心理健康教育的同时，应当注意采用丰富多样的形式来实施。比如可以借助多媒体信息技术的优势，通过开设微信公众号、网络论坛等方式，发表一些心理健康的小知识和文章，向学生科普心理健康知识。比如针对高中学生过分沉溺于网络这样的问题，其主要原因是学生的精神世界不丰富所导致的，那么学校可以开展丰富多样的课余活动，比如篮球，羽毛球这样的运动类项目的兴趣小组，或者是女生比较喜欢的韵律操，绘画书法兴趣小组，学生在紧张的学习之余可以发展自己的兴趣爱好，以此来丰富自己的精神世界，从而使学生摆脱对于网络的依赖，戒掉网瘾。

（3）加强家校合作，共同护航学生健康成长

学生的心理健康教育绝不仅仅局限于校园之内，更应该涉及到家庭和社会教育。因此加强家校合作是保证学生心理健康教育顺利开展的重要保证。由于当今社会压力的增加，很多家长都忽视了孩子心理健康的关注，把注意力都放在了孩子的学业上。尤其是高中学生的家长，更是把孩子的学习成绩当作是重中之重的工作，无限制地给孩子增加了巨大的压力，孩子如果一次成绩不理想就被家长严厉的苛责，由此造成了孩子学习焦虑，对自己没有信心的心理。因此学校对于学生心理健康的教育，也应当涉及到家长的教育，让家长参与到对学生心理健康教育中去。比如，教师可以召开一次家长的谈话会，针对孩子出现的心理问题向家长陈清利弊，让家长意识到学生心理健康的重要性。同时教师可以针对学生建立专门的学生档案，针对学生的问题和变现向家长展示，要求家长配合教师的工作，履行监护人的职责，强化监护人额意识，共同护航学生的健康成长。

结语：综上所述，学校应当加强对于高中生的心理健康教育的重视，对于学生出现的心理健康问题进行有效的科学的引导，并且尽早的进行疏导和防范，同时建立学校、家庭、社会的心理教育体系，相互配合，切实保障高中生的心理健康，为国家培养出心理素质强大、综合素质高的新时达人才。

参考文献

[1]张晓慌.高职院校学生心理健康教育存在的问题及其对策[J].广西社会科学.2016（01）：157-160.

[2]尹昭.对高中生进行心理健康教育的有效途径探讨[J].考试周刊.2020（78）：21-22