“催动计划”治好老伴“退休综合征”

刘会琴

老伴退休后，整天精神萎靡，食欲不振。眼看着老伴一天天消瘦下去，我很着急，便想办法要帮老伴度过“退休转型期”。

俗话说：人怕闲，树怕空。一些老年人退休后之所以不同程度地患上了“退休综合征”，主要是因为他们感到没事干，心里空落落的。如果让他们忙起来，内心的空虚与失落也就被驱走了。针对老伴的具体情况，我实施了“催动计划”。

首先，我让老伴参加劳动，让他的胳膊腿儿动起来。我家房后有块空地，我催促他把这块空地开垦出来，做垄、修畦，然后，我规划，他种菜，空地遂成了一个小菜园。

我告诉老伴，今后就甭指望我再去农贸市场买菜了，家里的蔬菜实行“自给自足”。老伴一听这话，备感肩上责任重大，于是拿出精神头儿来，一心扑在菜园上：又是浇水，又是间苗，又是松土，又是搭架，整天忙得不亦乐乎。不出一个月，我家就吃到了菜园里种出的新鲜小白菜和菠菜。吃着鲜嫩、翠绿的小白菜和菠菜，我和老伴心里甭提多惬意了！

其次，我鼓动老伴写作，让他的头脑动起来。老伴一生戎马生涯，经历坎坷，可谓阅人无数、经事无算，这些都是写作的好素材。在我的“游说”下，老伴开始拿起笔，笨拙地写起了回忆录。

我给他下了指标：每天必须写出2000字！当然，我也做好了“后勤保障”工作，比如准备稿纸、笔，老伴写作时送上一杯热茶、一条热毛巾。

别说，老伴在我的“威逼利诱”下，还真像模像样地当起了“作家”。在三个月的时间里，他就写出了多篇回忆性文章，其中两篇还在报纸上发表了！看着报纸上印出来的文章，老伴的脸上乐开了花。

再次，我动员老伴去参加社会活动，让他的心動起来。我鼓动老伴分别报了老干部大学的门球班、歌唱班、秧歌班和摄影班，老伴一下子学到了四门“手艺”。报名后，老伴风雨不误地去听课、参加活动，人一下子年轻了许多。有几次他还代表班里的学员到外地去演出，带回来的演出照上他看着特别精神。前不久，他拍的照片还在市里举办的老年摄影大赛中获得了二等奖呢！

一年多来，在我的“催动”下，老伴一“动”再“动”，“退休综合征”豁然而愈，整个人精神焕发、活力十足！如今，他的退休生活不仅井井有条，而且丰富多彩。用老伴的话说：“我浑身有使不完的劲，老觉得时间不够用，还有好多事等着我做呢！”