我国历年优秀110M栏运动员技术特征分析

2021-12-08孟露周曙许泽

文体用品与科技 2021年22期

孟露周曙许泽

（湖北师范大学体育学院湖北黄石 435000）

前言

田径被称为体育运动的“运动之母”，在竞技体育当中充当举足轻重的地位，在一定程度上可以以此来判定一个国家和地区的体育综合实力，因此各国在田径赛场上的竞争也越来越激烈，在亚洲我国田径项目水平首屈一指，但在国际当中并没有太大的优势，2004年雅典奥运会男子110m栏项目当中，我国男子110m栏运动员刘翔以12″91的成绩创造了世界纪录夺冠，从此我国在国际田坛一举成名。之后我国相继培养出几名优秀的男子跨栏运动员，虽然其身体条件素质都不错，但都没有达到刘翔的高度。随着刘翔、史东鹏等的退役，我国田径男子110m栏项目运动员与前几位相比在国际赛场上的表现出现断层，在国际赛场上与欧美等强国难以进行对抗。以2017年国际田联最新排名来看，中国110m栏运动员谢文骏排名在18位上。近几年来，日本、韩国等亚洲国家男子跨栏项目逐渐崛起使得中国在亚洲田径项目的传统优势及地位受到动摇，我国学者们曾研究男子110m跨栏大多数都将目光集中于刘翔及世界优秀跨栏运动员身上，但对于国内优秀110m栏运动选手的技术诊断与分析少有研究。因此，我们应该从国内优秀110m栏运动员为切入点，从其现实情况分析来审视我国男子110m栏的项目的发展，从中寻找出该项目成功训练的规律和特点，按照科学有效的训练方法，不盲目跟从，才能使得这一项目长盛不衰，而不是昙花一现。

1、研究对象

2、研究方法

2.1、文献资料法

本文以知网部分期刊中的男子110m栏运动技术、运动分析技术的文章参考索引。

2.2、视频解析法

将4位优秀跨栏运动员的视频数据资料进行收集，之后采用软件处理和对比分析，部分数据与世界运动员进行比较，得出相应的结论和建议。

2.3、对比分析法

通过对我国4名优秀110m栏选手在比赛中的技术进行参数分析，并把部分参数与国外优秀选手的成绩进行对比。

2.4、数理统计法

通过视频观察，使用相应软件通过Excel软件获取数据进行数据处理。

3、研究结果与分析

3.1、速度能力

跨栏跑的基础首先是速度，因为决定110m栏成绩的两个最主要的因素是平跑速度和过栏技术，在110m栏全程跑中，约有74m是平跑（一个跨栏步约3.6m，10个栏架约36m）可见平跑速度在跨栏跑中是一个重要的影响因素，我国4位优秀110m栏运动员的平跑以李彤为最佳（10.4s）。但是仍与世界优秀选手的平均值（10.22s）存在一定的差距。陈雁浩、史东鹏和刘翔的百米成绩虽然欠佳，然而其平跑成绩与110m栏成绩的差值分别是2.57s、2.62s和2.42s，均比李彤和世界选手差值小，说明他们平跑速度方面的不足可以通过他们自身较好的技术动作来弥补，也提示他们若能加强平跑速度的训练，对与提高本身的110m栏成绩十分有帮助的。

表2 我国4位优秀运动员平跑与跨栏成绩对照

3.2、全程跨栏步长

史东鹏的平均步长用途标准差为3.615±0.135，其中最长的一步为3.85m，最短的一步为3.5m，波动幅度为0.37m。陈雁浩分别为3.87m±0.195m、4.12m和3.45m，波动幅度为0.67m。李彤分别为3.61m±0.12m，3.77m和3.40m，波动幅度为0.37m。刘翔分别为3.77m±0.16m、4.01m和3.48m，波动幅度为0.53m。通过比较我们不难发现刘翔和陈雁浩的跨栏步长稳定性相对要差一些，这一点从刘翔的第8栏的最大值S=2.41m和最小值S=1.28m，从这两个值也可以得到证实，然而教科书上提到3.30M-3.50m，这四位选手都要比这个跨栏步要小。陈雁浩第一栏S=1.62m，也与理论的要求有差别，应该说这方面我国四位优秀选手还与国外选手存在差距，这是不符合“跨栏距离长一些，下栏距离短一些”的先进跨栏技术要求的。因为起跨距离过短就会造成跳栏，下栏时如果距离太长那么腾空的时间也会加长，同时也使摆动腿进入支撑阶段时，支撑点与身体重心在地面投影点的距离增长，摆动腿下地动作的水平制动增加，影响到栏间速度的发挥，也难以比较好的技术状态进入栏间跑。

表3 从1-10栏的跨栏步平均步长与标准来看：跨栏步步长的比较

全程分栏时间与速度加快过栏速度，提高栏间跑的频率，是提高跨栏周期速度，创造优异成绩的根本途径，优秀运动员分栏周期时间可突破1s平均速度在9m/s左右。发现只有刘翔的分栏时间为1.00s接近世界水平，而李彤的分栏时间最长，最后一栏区用了1.12s，与世界选手存在较大差距。

表4 我国四位优秀选手的分栏时间和分栏速度

3.3、分栏速度

4位选手过第一栏区时的速度以李彤的最快为5.40m/s，这与他较快的平跑速度是分不开的，而陈雁浩、刘翔、史东鹏都有差距，李彤在第3个栏区达到最快速度为8.87m/s，而陈雁浩到了第7栏区才达到最快速度为8.96m/s，而两人都只是保持了一个栏区。

而刘翔在第3个栏区就达到最快速度9.14m/m，保持了3个栏区，见表5。

表5 我国4位优秀选手与世界优秀选手110m栏过栏时间比较表

过栏时间是反映110m栏运动员过栏技术的最直接的指标，是影响整个110m栏成绩的关键因素之一，我国4位优秀选手以李彤用时最短，平均是0.34s，表明李彤的过栏技术相对较好，由于分栏时间最多，因而影响了全程成绩，刘翔13.32s的全程成绩比李彤的13.59s快0.27s具有明显的优势。但是过栏时间却比李彤平均慢了0.02s，尤其是过第2个栏时波动较大，经过分析发现刘翔之所以能跑出较好的成绩是因为他的跨栏步比李彤均快0.16s，栏间节奏也好于李彤，所以刘翔过每个栏的时间都能达到低于第4和第7个栏0.34s，并且使步长趋于稳定，则他的成绩将越上一个新的台阶。

起跑至下第1栏以及下第10栏到终点冲刺的特征：起跑至下第1栏是反映运动员跑和疾跑加速以及在加速状态下攻栏的能力。世界选手起跑至下第1栏时间是2.61s，李彤为2.54s，优于世界选手0.07s，表现出较好的起跑加速及速度状态下的功栏能力。刘翔的时间是2.63s，基本上与世界选手一样。而史东鹏、陈雁浩都差于世界选手。下第10栏到终点的时间与速度，除李彤、陈雁浩低于世界选手（时间 1.359s，速度 10.32m/s）外，史东鹏（1.36s，速度10.31m/s）十分接近世界选手。刘翔更是快于世界选手0.019s，速度快于0.14m/s，这说明我国的这两位新生代运动员的加速冲刺能力已经达到世界最快水平。全程分栏时间特征分栏时间是栏间3步和过栏时间所组成的，缩短两者时间是提高跨栏运动成绩两个重要方面，栏间3步的时间反映运动员平均速度能力的一个重要指标，由于栏间距离相同，因此栏间速度的提高关键的步频。看出世界选手全程9个栏间跑3步，平均时间是0.683s，总费时6.149s。刘翔平均时间为0.676s，总费时6.08s，比世界选手快0.688s，累计时间为6.19s，与世界选手十分接近。同样也反映出步频快的长处。而李彤9个栏间跑3步时间6.57s比世界选手慢0.421s，虽然其2.18s的起跑到第1栏时间比任何选手都快，但受栏间3步及终点冲刺速度的影响，总时间比世界选手慢了0.362s，这显示了他的薄弱环节，和陈雁浩一样，也正因此限制了他们在此方面更高更远的发展。跨栏步腾空时间是决定分栏速度的另一个主要因素，世界选手的最短腾空时间是第5栏的0.32s，最长是第10栏的0.36s，时间差仅为0.2s。总耗时为3.45s，其过栏的速度和栏上技术的稳定性都表现出较高的水平。李彤是我国选手中跨栏步腾空时间最短的运动员过10个栏总耗时3.46s，与世界选手基本一样，这也是他的优势和能成功走向世界的重要因素。刘翔最快过栏腾空时间为0.34s，最慢为0.42s，快慢差为0.08s，世界选手为0.05s，这表现出刘翔过栏技术不稳定性。另外刘翔的平均过栏腾空时间是0.365s。比世界选手慢0.012s，10次过栏总耗时3.62s，差于世界选手0.17s。说明其过栏腾空时间是影响他的全程分栏时间与速度，最终使比赛成绩差于世界选手的直接原因。而史东鹏和刘翔相比之下，史东鹏比刘翔要稍好一些，除第1栏和第10栏的腾空时间较长外，中间的2-9栏比较平稳，且0.34s的最短腾空时间有3个栏，但是快慢差仍达到0.6s，在栏上耗费3.57s，慢于世界选手0.12s。

可见110m栏运动员的运动成绩与其跨栏技术和其腾空时间有直接的关系，同时也提示了我国新生代运动员的薄弱环节所在，好的技术能力是运动员竞技能力水平的重要决定因素。李彤在110m栏项目上的明显优势是他的过栏技术好。其过栏技术参数在很多方面都好于世界优秀运动员。刘翔的优势是他的出色的栏间节奏，最大的优点是他的跨栏步步长结构较为合理。他的起跨点至栏脚的距离是2.13m，栏脚至摆动腿着地点的距离是1.41m，这符合现代跨栏“远起跨近下栏”技术风格，也符合他1.89m身高的个人特点。说明他过栏时两腿绞剪迅速，摆动腿下潜积极，可以充分发挥栏间跑的速度。