棒球：防守比进攻更精彩

许淑瑶 竺胡冲

亚运会小课堂

棒球运动源于英国的板球。在巴塞罗那1992年第25届奥运会上，棒球成为正式比赛项目。2012年，棒球项目退出了奥运会。在东京2021年第32届奥运会上，棒球重新成为正式比赛项目。广岛1994年第12届亚运会上，棒球成为正式比赛项目。

棒球比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。界内和界外地区都是比赛有效地区。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，四角各设一个垒位。棒球运动员必须穿戴护具，棒球接球手除戴护面和穿护胸外，还要穿护腿。棒球的球棒是坚硬、光滑的木制棒。圆球的表层是用马皮包裹的。

棒球比赛没有时间限制，两队轮流攻守。攻队3人被“杀”出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为1局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。

杭州2022 年第 19 届亚运会上，位于绍兴的亚运会棒垒球体育文化中心将成为棒垒球项目比赛场地。

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（合作支持：2022年第19届亚运会组委会）

棒球比赛时，同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服。但棒球着装有一个特点，正式比赛中所有队员必须戴帽子、系皮带（可以在网上搜索纽约洋基队的照片）。棒球是一项很讲究礼仪的运动，比赛前后，双方都要列队，脱帽，行鞠躬禮。

棒球号称是“回家的运动”。进攻的9名队员在本垒依次用棒击打防守队员投来的球，并乘机跑垒。进攻队员依次跑过一垒、二垒、三垒，安全回到本垒，就可得1分。

棒球是防守比进攻更精彩的运动。守队主要有3种“杀法”。接杀，即进攻方的击球员打到球，防守队员在球落地之前凌空接住，击球员out。触杀，即防守队员接到了球，且进攻队员还在跑垒的过程中，防守队员只要触碰到进攻队员的身体，即可out对方。封杀，针对进攻队员被迫跑垒的情况，如一垒上已有进攻队员A，进攻队员B把球打出去后，要往一垒跑，所以A必须往二垒跑。此时如果防守队员拿球提前占领二垒，而B上了一垒，前后无垒可上的A就out。

Q：棒球入门难吗？

陈博文（温中双语学校棒球社教练）：其实我们小时候都玩过投球、打球、接球，但是把它运用到棒球的规则上来，就比较难了。比如防守方的投手要把球投进好球带，捕手要接到球速极快的球，投手和捕手没有经过一两年的训练，很难上场比赛。我们一开始训练同学的时候，就发现：要么投手投不准球，要么投手难得投准了，击球员打不到球，场上其他队员全部站着没事可做。对棒球感兴趣的同学，可以先试一试软式棒垒球（棒球的简化版）。一旦过了入门的阶段，你就会越打越有意思。

防守方的投手在投球时，需要把球投进好球带里。好球带是在本垒板上空的一个空间，高度在进攻方击球员的肩背部以下，膝盖以上。把球投入好球带的同时，投手要尽量不让进攻队员打到球，或者让其打出一个比较近的、容易接到的球。顶级的职业棒球运动员投出的球速可超过160千米/小时，出色的中学生投手也可以达到100千米/小时的水平。

Q：棒球场上的位置很多，比如投手、捕手、内野手、外野手，怎么分配大家的角色？

陈博文：根据每个人的天赋和特点分配角色。比如投手，我们前期会让学生扔九宫格的沙包，跟射飞镖一样，扔得准的人就是投手的料;捕手不需要大范围跑动，通常是比较胖、敦实的，但也不绝对;外野手要灵活，跑得快……所以，无论高矮胖瘦，你都能在棒球运动中找到适合自己的位置。打棒球的女生也很多，棒球是少数几个可以男女同场竞技的运动。

全垒打是棒球比赛中的高潮瞬间，指的是，击球员将对手投来的球击出后（通常把球打出外野护栏），按一垒、二垒、三垒、本垒的顺序，踩上所有垒包。除了击球员跑回本垒可得1分，所有已经在垒包上的队友都可以回到本垒得到1分，总共能得4分。职业选手可将球打出两三百米之外。通过借力，中学生也能够打出精彩的全垒打。

团魂在燃烧

温中双语学校棒球社（队）成立于2016年，是浙江省首个高中棒球社团。该社多次组织参与国家、地区间的中学棒球交流和比赛，曾获温岭市首届慢投垒球公开赛冠军。在温岭市台办的大力支持下，棒球社长期与台湾复兴实验高中、台湾葳格高中等学校交流学习。

高一寒假集训，胡俊第一次亲眼看到了全垒打。外野手们都愣住了，看着球飞过头顶。“因为从没打过全垒打，我们都不知道怎么接。”

击出这个球的是前几届的学长钟加鸿。如今他已经走上职业棒球教练的道路。而和胡俊一样，在加入高中棒球社之前，他也是彻头彻尾的零基础棒球小白。

这场由教练组织的新生队VS老生队的比赛，新生队以3∶7惨败。年少气盛的学弟们本以为自己很厉害，没想到被学长们打了个落花流水。在比赛的上半场，新生队一度取得微弱的领先，而当钟加鸿打出全垒打的那一刻，胡俊明白了，“学长之前肯定是放水了”。输了球之后，胡俊和队友们燃起了斗志，决定要好好钻研怎么打好棒球。

钟加鸿也经历过这种挫败。2018年1月，棒球社去台湾复兴实验高中交流，双方打了一场正式比赛，棒球社输得很惨。这成了激励钟加鸿和队友们的动力。2018年暑假，两队再次相遇时，“我们已经能跟他们掰掰手腕了”。几个月后，棒球社又去了台湾葳格高中交流，并受邀一同观看了一场职业棒球比赛。“他们给我们买的座位是在捕手的正后方，视野超级好，能纵观全场。”这些前所未有的体验，让钟加鸿收获了技能、友谊，和对棒球越来越深的爱。

棒球，浓缩着热血、团结、不服输的青春荷尔蒙。发起创立棒球社以来，教练陈博文看着一批批好奇的新生加入棒球社，从对棒球的一无所知到无法自拔。“所有人都变了。一开始，大家失误会互相抱怨。后来，失误了反而会互相鼓励。原来很多学生打棒球是抱着无所谓的心态，变得有感情之后，输了球，男孩子们都哭得稀里哗啦的。跟一帮小伙伴并肩战斗、挥汗如雨，这种青春是独一无二的。”

棒球也确确实实改变了每一个人——

教练陈博文从小身材瘦小，踢过足球，打过篮球，却因为身体上的劣势放弃了。直到大学，他在棒球场上找到了自己的归属。后来，他提议成立棒球社，为了教学生还考取了中国棒球协会的教练证。

包括钟加鸿在内，有4个从温中双语学校毕业的棒球社学生决定走职业棒球的道路。“要学棒球，先学做人”，在钟加鸿眼里，棒球真的可以改变一个人。

刚升高二的胡俊接下了队长的重担，作为投手，他要向偶像波士顿红袜队的赛尔看齐，投出更快更准的球。

尽管现在棒球在国内仍然不是一项很普及的校园运动，对这群打棒球的少年来说，没有正规的场地，没有可以打的比赛，没有振奋人心的BGM……可是，有棒球在，就足够了。