加强高中心理健康教育工作有效性的方法

蒋辰轩

摘 要：高中阶段是学生成长的关键时期，高中学生已经接近成年，个人思想观念等正在不断成熟，但学生受到学业压力、社会环境等多方面因素的影响，也很容易出现心理健康层面的问题。如果教师无法解决高中生的心理健康问题，很可能导致学生出现较为严重的心理健康事件，这对于学生的成长十分不利。教师应当掌握高中生心理健康出现问题的原因，并选择有效方法提高心理健康教育的整体质量。

关键词：高中;心理健康教育;原因;方法

高中生正处于青春期，并且要面临学业压力、成长问题等，所以很容易出现心理健康方面的问题。随着我国社会的不断发展，高中阶段的教学任务、方向也在发生变化，教师不能单纯关注学生的学习成绩，更应当做好学生核心素养的培养，这就要让学生具备健康、积极的心理。高中生有了良好的心理状态，才能实现人格的全面发展，为未来成长打下牢固基础。

一、高中生出现心理健康问题的主要原因

对于高中生而言，出现心理健康的主要原因在于高中生正处于一个较为特殊的成长时期。高中生已经出现了自我意识，生理与心理都处于初级觉醒的阶段，而个人情绪又很容易受到外界事物的影响，容易出现敏感等心理特点。大多数高中教师和学生家长都知道高中生的心理健康应当得到重视，但却没有做好科学的引导，导致高中生与周围的人或者事物出现矛盾。还有很多家长文化水平较低，未能认识到心理健康的重要性，无法与学生进行有效沟通，导致学生出现心理健康问题。

此外，对于高中生而言，心理健康的发生原因与学习任务繁重存在直接关系。受到应试教育的影响，高中生对于高考极为重视，再加上学习压力较大，就很容易出现心理障碍。很多高中生的心理存在“超负荷”的情况，精神也长期处于高度紧绷的状况，很容易出现心理健康问题。一些学校和学生家长对于高中生提出了过高的要求，并为学生灌输“唯成绩论”的观点，导致学生心理压力较大，甚至产生了厌学等心理问题。

二、加强高中心理健康教育有效性的方法

1.创造良好氛围

对于高中心理健康教育的开展而言，教师需要为学生创造良好的班级氛围、校园氛围。最近几年，新闻中经常出现校园暴力等相关报道，未成年人犯罪也得到了社会的广泛关注，这也就意味着，做好高中生的心理健康教育刻不容缓。除了家庭，学生在学校、班级中的时间最久，教师只有为学生創造良好的氛围，才能对学生进行有效引导，不断帮助学生融入积极、健康的环境氛围，从而改善学生的心理健康。

高中教师可以合理利用学校、班级的宣传栏、黑板报等，做好心理健康相关知识的普及，也可以定期在班级召开以心理健康为主题的班会。此前，学生在班级事务当中一般处于被动的地位，大多是由教师进行任务分配。在心理健康教育中，教师可以让学生作为主角，收集心理健康方面的资料，让学生自己分配任务完成班会的布置和准备等，也可以让学生进行主讲。这样一来，可以让其他学生更容易接受，更加认可心理健康教育，从而推动高中心理健康教育的有效进行。

2.提升耐挫能力

高考对于高中生十分重要，这就让很多学生过于看重成绩，在出现成绩波动的时候，一些耐挫能力较差的学生很难接受，容易出现焦虑、否定自我甚至抑郁的情绪，这对于学生的心理健康和学习、生活都十分不利。高中教师需要引导学生不断提高耐挫能力，帮助学生提高心理健康的稳定性。

比如，在高中阶段的学习当中，教师在学生考试之后，可以选择不对学生进行成绩排名，也不在班级统一通报学生的成绩。教师可以让学生自行到办公室查看学习的成绩，并且对一些成绩出现下降的学生及时进行指导。教师需要先给予学生鼓励和安慰，肯定学生在学习中付出的努力，并且让学生正确认识到自己存在的不足之处，让学生将自己存在的不足作为接下来学习中的重点努力方向。在对学生进行点评的时候，高中教师需要以鼓励为主，不要在班级所有学生面前去批评某个学生，这样会导致学生的心里很难承受。

3.开展家园共育

对于高中学生的心理健康教育而言，教师还需要积极开展家园共育，让学生的家长参与进来，才能提高心理健康教育的有效性。对于学生而言，家长与自己每日生活在一起，家长的言行举止、心理状态等都会给学生带来直接影响，而家庭环境、家庭教育更是学生心理健康的主要影响因素。但是，很多家长没有认识到学生心理健康的重要性，并且在教育学生的时候方法粗暴、单一，甚至打骂学生，给学生的心理健康带来伤害。

教师需要定期邀请家长到学校，面对面地对家长进行指导，帮助家长了解学生心理健康的重要性，并且帮助家长了解心理健康的相关知识，让家长可以正确教育学生、面对学生，改变自己的教育观念。家长应当配合教师，做好家庭教育，在家中多关心、鼓励学生，与学生构建和谐的亲子关系。在学生犯错后，家长不要粗暴打骂，应当问清缘由后循循善诱进行引导和分析，帮助学生了解错在哪里，并指导学生主动改正，这对于学生的心理健康有积极影响。

结语

从高中生的角度来讲，导致心理健康问题的原因类型较多，比如学习任务繁重、成长阶段特殊等。高中教师需要把握学生心理健康问题的形成原因，并且从不同角度入手，做好学生耐挫能力的提高，并引导家长参与到心理健康教育当中，还要为高中生创造相应的校园氛围，从而帮助学生维持积极、健康的心理状态。

参考文献

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