互联网背景下大学生心理健康教学改革研究

王亚男

摘要：随着社会经济的发展，我国教育也有了极大的进步，现在我国在校大学生人数也在不断地增加，同时患心理疾病的大学生数量也有了明显的增加。心理健康不但能够帮助学生更好地学习和生活，还能够给其将来更好的发展奠定基础。大学生是我国国家建设的重要人群，必须保证其人格的健全。这便要求我们必须认识到大学生心理健康教育的重要性，采取有效的措施做好心理健康教学，培养出更多的心理素质出色的高校学生。笔者主要分析了互联网背景下互联网给大学生心理健康造成的影响，并从实际情况出发找到了一些做好大学生心理健康教学的措施，希望能够健全大学生的心理。

关键词：互联网;大学生;心理健康教育;教学改革

互联网技术的发展推动了各个行业的发展，转变了人们的生活方式，也给大学生心理健康造成了极大的影响。随着时间的推移，因为大学生心理健康问题而导致的恶性事件不断地增加，大学生心理健康教育面临的挑战也更多。这种情况下，我们必须采取有效的措施做好大学生心理健康教育，帮助大学生做好心理疏导，给大学生更好地成长奠定基础。

一、互联网给大学生心理健康教育造成的影响

（一）积极影响

互联网的发展很好地丰富了人们的知识，网络上和心理健康有关的案例和内容比较多，能够帮助学生很好地缓解心理压力[1]。大学生也能够通过搜索找到自己比较有兴趣的心理健康知识，更好地处理心理方面的问题。网络的存在也能够打破空间和时间的限制，帮助大学生更好地进行交际。并且网络往往是匿名的，这种情况下，大学生也会更加愿意将自己内心真实的想法说出来，这样能够帮助大学生缓解其心理压力。

（二）消极影响

首先，互联网会给大学生判断力造成负面影响。网络上的信息比较多，大学生在拓展自身视野的时候，也很容易接触到一些错误的信息和观点，这也会转变其思想，影响其认知能力的提高。大学阶段是学生的价值观、人生观以及世界观养成的重要时期，大学生的阅历还不够丰富，若是受到不良信息影响，很容易产生错误的观念，影响大学生的判断力。其次，互联网会给大学生人际交往方式造成负面影响。在互联网中学生的交流存在匿名性的特点，交流也不够直接，这种方式也受到了很多学生的喜欢。大学生能够在互联网中宣泄情感压力，也能够进行虚拟自我的编造，这给大学生提供了压力缓解和情感释放的场所，但是若是使用错误，也会导致心理问题的出现。很多大学生喜欢在互联网中交流，和现实中的朋友及家人情感交流比较少，脱离社会，从而导致严重心理问题的出现[2]。最后，大学生沉迷网络，逃避现实的压力。很多大学生面对压力的时候，喜欢去互联网中放松，甚至有些大学生沉迷各种网络游戏，存在厌学和逃课的心理，导致大学生学习荒废，其品质意志也会被消磨，从而导致心理健康问题的出现。

二、互联网背景下大学生心理健康教学改革策略分析

（一）通过互联网平台进行心理健康教育的普及

互联网平台能够给学生提供较多的倾诉渠道，通过互联网平台不断能够帮助心理健康教育教师较为及时地发现学生存在的心理问题，还能够帮助学生快速地改变现状，走出困境，师生之间的距离也能够被拉近，教师也能够较为及时地了解学生的心理情况[3]。首先，高校进行心理健康教育教学的时候，可以通过互联网进行心理健康教育平台的建设，比如通过QQ群、微信公众号以及校园心理健康网站，及时地将那些和心理健康教育有关的内容推送给学生，这样能够帮助学生较为及时地了解自身存在的心理问题，通过相关的资料缓解存在的心理健康问题。其次，高校可以合理地利用互联网平台进行心理健康教育的开展和宣传，这样不但能够帮助学生认识到心理健康教育的重要性，还能够推动心理健康教育工作更好地开展。最后，高校可以利用互联网平台进行学生心理健康档案的建立，对于心理健康出现问题的学生，需要做好记录，并给其提供较为专业的心理健康教育指导。

（二）通过互联网进行心理健康教育机制的创新

大学生学习的目的是为了将来更好地学习和生活，所以，怎样认识社会融入社会中去，是大学生面临的重要问题。社会实践是帮助大学生认识社会的重要手段，利用社會实践活动也能够帮助大学生提高其心理健康水准。所以，高校可以通过互联网进行心理健康教育机制的创新[4]。首先，高校可以利用互联网帮助学生了解助残、助孤和扶贫等一系列的公益活动，并鼓励大学生更好地参与这些公益活动中来，让大学生在活动开展的时候，更好地了解底层人们的精神状态，了解其面对苦难的选择，这样也能够帮助大学生提高其抗压能力。其次，高校可以将互联网运用进来，进行卫生下乡和文化下乡等一系列的活动，帮助大学生更好地抵抗其可能存在的消极情绪。

（三）利用互联网做好心理健康教育管理

互联网背景下，首先，高校可以进行综合心理协调部门的建立，将各个部门的作用发挥出来，给心理健康教育更好的进行奠定基础。其次，高校可以将网络监督机制运用进来，给学生营造较为出色的心理健康教育氛围，高校可以将互联网技术运用进来进行网络信息监管机制的建立，避免一些网络中的负面信息影响学生的成长[5]。并且，进行网络监督机制的建立，还可以帮助心理健康教育工作人员更好地了解当前的舆情信息，并对舆情信息进行合理分析，帮助大学生找到其存在的心理健康问题。最后，将互联网技术的作用发挥出来，进行心理健康教育工作创新评估机制的建立，帮助高校更好地了解当前心理健康教育教学存在的主要问题，并采取有效的措施来优化完善心理健康教育，将其作用更好地发挥出来。

（四）进行素质较高的心理健康教育教师队伍建设

在高校心理健康教育教学改革中，教师的作用非常重要，若是没有教师，那么心理健康教育工作便很难正常地进行。所以，高校想要确保心理健康教育能够顺利地进行，便必须进行高素质心理健康教育团队的建设。首先，高校可以督促心理健康教育教师通过互联网进行较为先进的心理健康教育知识的学习，了解当前大学生的心理特点，从而提高高校心理健康教育的针对性和质量。其次，高校可以将互联网平台运用进来做好心理健康教育教师的培训，帮助其提高专业能力和水平，给高校心理健康教育工作更好的进行奠定基础。

结语：

随着互联网的发展，大学生心理健康问题也呈现出复杂化的特点，并且智能化网络环节也给高校心理健康教育更好的进行提供了便利。为了做好高校心理健康教育，高校必须认识到互联网的积极影响和负面影响，将互联网合理地运用进来做好心理健康教育，帮助大学生提高其心理素质，给其将来更好的发展奠定基础。

参考文献：

[1]韩昕葵.互联网背景下大学生心理健康教学改革路径[J].知识文库，2020（8）：79-80.

[2]周兰芳.“互联网+”背景下高职大学生心理健康教育改革探析[J].现代职业教育，2020（7）：10-11.

[3]李润南.互联网背景下大学生心理健康教学改革路径[J].侨园，2019（11）：108.

[4]杨光，李浩铭，于瑾.“互联网+”背景下的大学生心理健康课程教学模式构建[J].福建茶叶，2019，41（5）：33.

[5]胡云翔.“互联网+”背景下民办高校《大学生心理健康》课程教学研究[J].大众投资指南，2018（10）：296，298.

2020年度山东省高校心理健康教育工作精品项目，项目名称：基于移动学习模式下的心理健康教育网络第二课堂实践探索，项目编号：ZD202014