郑板桥：坦荡人生益高寿

◎赵德贵

郑板桥，名燮，字克柔。生于1693 年，卒于1765 年，祖籍江苏扬州兴化县人。他出生在书香门第，工诗词、擅文章、精于书法、绘画，尤其擅长画竹。他在我国文学史上占有重要位置，是清代乾隆年间著名书画家和诗人，其“三绝”诗、书、画中，怪异之作俯拾即是，甚至连他的创作论亦颇有些奇谈怪论之感。他时时好发寄语，称自己的作品是“掀天揭地之文，震雷惊电之学，呵神骂鬼之谈，无古无今之画，原不在寻常眼孔中也”。故此，他又被人们称为“扬州八怪”之一。

郑板桥的一生，经历了三个帝王。在科举道路上，历经了三个阶段：康熙秀才；雍正举人；乾隆进士，他43 岁那年，也就是乾隆元年，公元1736 年，考中进士。乾隆十六年，公元1751 年，他50 岁时出任范县知县，后调任潍县知县。后因赈灾事忤逆上司而辞官，寓居扬州，后以卖画为生。

他一生坎坷，幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，又因为请赈灾民被罢了官，可谓生不逢时，痛苦不堪。处此逆境，他却怡然自得，乐而忘忧，竟活了73 岁，在那个人均40 岁的封建社会，怎能有如此高寿呢？究其他的高寿原因有六。

拯救灾民 郑板桥在任潍县知县时，为帮助灾民度过荒年，他大兴工役，修城凿池，以工代赈，招来饥民就食赴工；以尽封当地豪绅粮仓，并令邑中大户开厂煮粥轮流供应，就这样救活灾民无数。这些政绩在郑板桥的行书代表作《修城记》中详细记述。在50 岁时，他曾先后出任山东范县、潍县知县。当时，潍县（今潍坊市）发生了百年不遇的大旱，大批灾民身陷水火之中。“十日卖一儿，五日卖一妇，来日剩一身，茫茫苦无路”是当时灾民的真实写照，为救灾民，作为知县的郑板桥采取了“开仓赈贷”“捐廉代输”等措施。他一面先行开仓放粮，让百姓提前借粮，一面向朝廷呈报灾情，请求赈济。他处处关心百姓，千方百计地拯救灾民，但也因此触犯了豪绅巨贾的利益，并因此而得罪了朝廷重臣，最终遭人诬陷而被贬官。

胸怀豁达 郑板桥的思想开朗、胸怀豁达。他在荒年为灾民清赈而被罢官后，并未因此而忧郁沮丧，而是寄情于诗、书、画之中，他与知己、学者、名流相互喝和，题诗作跋合作绘画；或应邀外游，遍历江浙许多名胜，从不因官场失意，生活贫困而耿耿于怀。在这一段岁月中，他创作了许多有名的诗书画作，如今已成为国内外收藏家的珍品。

“难得糊涂”和“吃亏是福”郑板桥为人处世，不为名利，不计得失。他留给后人两条有名的字幅，即“难得糊涂”和“吃亏是福”。这既是他为人处世的信条，处理人际关系的准则，也是他对人的劝善之言。他本人以这种乐观精神安然地度过了他的暮年。

遇事为什么不要恼怒呢？原来生气会损害肝脏，导致大脑功能紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于人的心脏和血管，使胃肠的血流量减少，胃肠蠕动减慢，从而导致人的食欲减退，严重时可引起胃溃疡，人生气时会引起心跳加快，心脏收缩力增加，血压升高，使血液变稠，再加上大量的血液涌向大脑和面部，使供应心脏的血液大大减少，因此就会造成心肌缺血，引发心绞痛等疾病；中医说“大怒伤肝”，可使血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加，而游离脂肪酸有很强的细胞毒性。因此，会使肝脏受损，“吃亏是福”与“难得糊涂”一样蕴含着深刻的哲理，不计得失、求于心安，是这个条幅的核心思想，这也是郑板桥为人处事的准则。这个条幅启示人们在日常生活中要宽以待人，在一些非原则性的问题上不要过多地计较纠缠，对一些不便回答的问题不妨佯作不懂，对一些具有危害性的攻击不妨以理智的“吃亏”将其化险为夷，以聪明的“吃亏”平息可能发生的矛盾。这其中浸润着中华民族几千年积累起来的智慧与学问。这种貌似消极的人生哲理，其实饱含着更加深邃的达观与宁静，这种非一日练就的平和、容忍、谦逊的修养与情操，会使你拥有更健康的心态和更加持久的生命力。

仁慈之心 郑板桥仁慈忠厚，对待自己子女与仆人子女，一视同仁。他在《潍县署中与舍弟墨第二书》中说：我52 岁得一子，岂有不爱之理，但爱要有道，务必使其忠厚、悱恻，不要刻薄而急躁。仆人的子女亦是社会上的人，应当一样爱戴，不可使自己的子女虐待他们，凡鱼肉果饼，宜均分食，使大家欢喜跳跃，这种宽以待人的品德亦有利于长寿。

书画延年 郑板桥尤其擅长画竹。画出了得意的画幅，他又喜欢题上一首诗，或是写上几句话，把自己的感受、体会说出来，也往往记述有关的事情，或者引发一些议论来，他的题画诗极富特色，与画相配，珠联璧合、相得益彰；语言清新、质朴，用句生动、传神；诗中常见哲理警句，如珠似玉，熠熠生辉。

作书绘画既是脑力劳动，亦是心境劳作。构思书画，有利于大脑的思维，活跃脑细胞，“用进废退”，使人的精气旺盛状态；而作书画时，腕、指、肩、肘不断地屈伸活动，上下飞舞，左右旋转，既锻炼了肌肉与关节，又加大了肺活量，旺盛了血液循环，改善了新陈代谢，提高了心肺功能，书画家的长寿与此密切相关。

饮食清淡 郑板桥在江苏兴化老家自撰自书橱房上的门联是：青菜萝卜糙米饭，瓦屋天水菊花茶。可见他的生活并不富裕，住的依旧是瓦屋，喝着菊花水，清淡的饮食，使得他无高梁肥厚之疾，使得他更接近百姓，而无惊神闹心之事，这也是他能健康长寿的原因之一。