被漠视的更年期，还要妖魔化多少女性？

■柳小晓

豆瓣一位网友于凌晨两点发布了一条帖子，标题是“逛了逛妈妈的淘宝”。在这条帖子里，她一张一张贴出了妈妈的购物车截图：开始，大家以为这不过是一条吐槽帖，一箱早餐手撕面包——爸爸的胃不好，妈妈想买给他值夜班的时候充饥；

一件双面呢粉色风衣——折扣活动12 月2 日就结束了，妈妈还没有领券结算；

一条长款雪纺保暖围巾——妈妈把它绑在了浴室里，打上死结，用来自缢。

悲剧的发生，往往是悄无声息的。楼主在帖子里忏悔，为什么直到出事当天，都没有任何人发觉妈妈已经忍受了那么长时间的失眠、烦躁、抑郁？为什么没有人发觉，她早已经做好了轻生的准备？

没有人相信，更年期会直接击倒一个人。

当妈妈到更年期了，会因为雌激素的断崖式下跌和钙质疯狂流失而腿疼、烦躁，整夜整夜地睡不着觉。她原本是“很快乐很自在的人”，但这些生理健康问题还是让她产生了严重的负面情绪。

大概没有儿女愿意看着妈妈遭受这样的痛苦。更年期是每个家庭都应该重视的事，容不得半点马虎。

对于更年期的漠视或者误解，在我们身边实在太常见了。

你对更年期一无所知

在医学上，笼统的“更年期”有一个更加精准的称呼：围绝经期综合征。

44～55 岁的女性会在这一阶段经历绝经，非常直观地感受衰老。和男性相对平缓、温和的中老年更替相比，女性此时的心理变化是更为剧烈的。

对于这种变化，生活在湛江的杨维（化名）感受格外深刻。她第一次感觉身心不受控制，是在10 年前的一个早晨，当时她像往常一样从菜市场买菜回来，进门之前突然感觉心慌意乱、神经紧张，总觉得有哪里不对劲。

晚上散步时，她觉得自己像是魔怔了一般，没有来由地心悸、烦躁，只想一个人安安静静地躲到林子里，把所有人都甩得远远的。

从那一天起，心悸就再也没有真正离开过杨维。更可怕的是，她不知道心悸什么时候会突然袭来，什么时候会再次平息。

雌激素无法激活调节体温的下丘脑区，潮热出现了；雌激素不能让脑干正常作用，失眠出现了；雌激素不足以刺激杏仁核，情绪化出现了……

这些生理上的衰老，让一些更年期女性的生活变得尴尬、难堪，越来越糟糕。

杨维记得，那天之后，她每天晚上都会失眠，关灯之后就坐在床上，佝偻着背，一整夜都在半梦半醒中游离，像钓鱼一样，刚要沉下去，就被钓竿猛地拉起，瞬间惊醒。

有时候她从外面回来，脸颊、额头、脖子、胸前潮红一片，邻居奇怪地看她：“怎么热成这样？”杨维也不知道如何回应，笑一笑敷衍着：“哎，我就是这样，也不知道怎么回事，没怎么走动呢就面红耳赤的，背都湿了。”爬楼梯时膝盖会痛，晚上睡觉时脚背会抽筋，经过医院时心跳会加速，做家务时会头脑发晕……当时正值女儿高三，杨维的神经更是绷得像打仗，没过半年，整个人就瘦了一圈。

雪上加霜的是，丈夫的不理解与挑剔、控制欲从未减轻，杨维有时候在家拖地，拖着拖着就悲从中来，坐在沙发上抹眼泪，直到两年之后，杨维才知道自己这状况叫更年期。

复旦医学院2010 年的调查显示，有42.7%的上海妇女不知道绝经会导致更年期，6.5%的人对更年期一无所知。上海之外，对更多生活在县城、乡镇的女性来说，更年期根本就是一个盲区。

或许不是每个人都面临杨维这样严重的症状，但这种无知确实普遍。

当她的脑干不能正常工作时，我们批评她整天胡思乱想；当她的海马体开始萎缩时，我们指责她旧账新算，无中生有；当她的杏仁核失去控制时，我们埋怨她脾气暴躁，责怪她阴晴不定……当她的雌激素罢工时，那个熟悉的她变得陌生又无助时，很多爱她的亲人、朋友也只能不痛不痒地丢出一句：“无可救药的更年期！”

更年期综合征，只是部分女性会遇到的问题

中国目前有1.6 亿更年期女性，数量居世界首位。据联合国世界卫生组织估计，到2030 年，全世界会有12 亿以上的妇女处于更年期，而我国的更年期女性也将超过2.1 亿，约占人口的1/7。其中80%以上的女性会遭遇更年期引发的不适，甚至导致生理或心理上的疾病。

现实生活中，消费文化打造了内涵丰富的“更年期综合征”，使其成了中年女性面临的普遍问题，甚至成为了女性的刻板化负面形象。其中最大的负面影响是，中年女性的反常反应被纳入到“变态”之中。

一位中年女领导对下属的正常管束，也常常被人讽刺为“更年期”。这大概就是有人说的那种野蛮逻辑——你觉得不开心，是因为你有病。人到中年，本就有许多令人烦恼的事情，这种逻辑的恶果是完全忽视了女性真正焦虑的原因，那么她自然就无法得到应有的关心和体谅。

如果妈妈进入了更年期，一定要正视相关问题，寻求专业咨询。

如果生活中妈妈出现了更年期的生理表现，例如：潮热、多汗、心慌、月经不调或停经、头疼、头晕、关节痛，那么一定要及时关注，并且应该尽早和医生进行沟通，取得专业的指导意见，避免悲剧的发生。

而年轻女性工作压力大，作息不规律，认为更年期是中年才会遇到的问题，毫不在意。但事实是，如果不关注自己的身体变化，更年期有可能提前到来。

更年期既需要自我修复，也需要家庭成员的帮助，更需要全社会的关注。正视问题，打消偏见，才对得起妈妈们。更何况，作为年轻的儿女，二三十年之后将会面临同样的问题，不要等到那个时候，才意识到妈妈当年面对的是什么。