精神分裂症离你有多远？

■安玄

什么是精神分裂症

一般情况下，精神分裂症发病于青壮年，是一种缓慢起病、病程迁延的疾病，通常没有智力和意识方面的问题。从概念上理解，精神分裂症就是精神活动的分裂。

人的精神活动包括思维活动、情感活动、行为活动三部分。一个健康的人，不仅这三部分活动之间是协调统一的，同时与外界环境也是协调统一的。

举个简单的例子，如果外界有一件喜事，我们会自然而然地表现为表情愉悦、动作轻盈，这就是精神活动与周围环境的协调统一。

精神分裂症的患者则出现了这样两方面的“分裂”：

一方面，精神活动与外界环境分裂，即为精神活动与外界环境之间的不协调、不统一。另一方面，自身精神活动的分裂，即为情感活动、思维活动、还有意志行为活动相互间不协调、不统一。比如，健康的人在高兴的时候内心愉悦，外在也会表现出如语速轻快、动作轻盈等开心的表现，但精神分裂症的患者可能表面上看起来开心、快乐，内心却非常痛苦。精神分裂症的6 个早期症状

1.睡眠改变

逐渐或突然变得难以入睡，易惊醒或睡眠不深，整夜做恶梦或睡眠过多。

2.情感变化

情感变得冷漠，失去以往的热情，对亲人不关心，缺少应有的感情交流与朋友疏远，对周围事情不感兴趣，或因一点小事而发脾气，莫名其妙地伤心落泪或欣喜等。

3.行为异常

行为逐渐变得怪僻、诡秘或者难以理解，喜欢独处，不知羞耻，还包括自语自笑、生活懒散、蒙头大睡、外出游荡、夜不归家等。

4.敏感多疑

对什么事都非常敏感，把周围的一些平常之事都会和他联系起来，认为是针对他的。如别人在交谈，认为是在议论他；别人偶尔看他一眼，就认为是对他不怀好意。有的甚至认为广播、电视、报纸的内容都和他有关，察言观色，注意别人的一举一动。有的认为有人要害他，不敢喝水、吃饭、睡觉。还有的认为爱人对他不忠而进行跟踪。

5.性格改变

原来活泼开朗、热情好客的人变得沉默少语，独自呆坐，似在思考问题，不与人交往；一向干净利索的人变得不修边幅，生活懒散，纪律松弛，做事注意力不集中；原来循规蹈矩的人变得经常迟到、早退、无故旷工、工作马虎，对批评满不在乎；原来勤俭节省的人，变得挥霍浪费，本来很有兴趣的事物也不感兴趣等。

6.语言表达异常

与其谈话话题不多，语句简单，内容单调，谈话的内容缺乏中心，或在谈话中说一些与谈话无关的内容，使人无法理解，感觉交谈费力或莫名其妙，或自言自语，反复重复同一内容等。

引发精神分裂症的危险因素

精神刺激

精神刺激是引起精神分裂症的主要诱发因素，诸如天灾人祸、亲人亡故、失业穷困等精神创伤和重大生活事件均可诱发精神分裂症。

生理原因

多巴胺假说是最被广泛接受的精神分裂症病因假说。抗精神病药物对多巴胺(D A)神经递质的作用得以改善精神病症状支持了这一假说。

遗传

较多的证据表明精神分裂症具有遗传性。有精神分裂症家族史的家族中，患精神分裂症的概率和比率要比普通家庭高得多，并且亲缘关系越近，患病率越高。但这也并不意味着：所有精神分裂症家族的成员都会患有精神分裂症，或者家庭中没有精神分裂症患者，这个家庭中就永远不会出现精神分裂症患者。

体质因素

精神分裂症病因与体质、神经类型有很大关联。临床发现精神分裂症多发生于内向型、弱而不均衡型或弱型+ 艺术型，以及瘦长型，这就是所谓的分裂性气质。

环境因素

通常在生命早期发生的一些环境因素似乎增加了患精神病的危险。这些精神分裂症病因因素包括母体严重营养不良、妊娠期内的病毒感染和围产期的脑损伤等。

总而言之，精神分裂症是在先天个性缺陷和遗传因素的基础上，由于受到内外环境等各种因素综合作用，从而出现了精神功能紊乱状态的一组疾病。

如何预防精神分裂症

1.对于一些工作和学习上的压力，患者一定要学会怎么样去调节，合理安排生活和工作。保持劳逸结合，不过度消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

2.培养自己积极乐观的心态，虽然性格一旦形成就很难改变，但只要有信心，就可以将良好的心态放入生活中。凡事保持积极乐观的态度，将大大减少疾病缠身的概率。

3.学会去处理周围的人际关系，学会站在他人的角度去分析问题，不要为了一点小事情而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。